요산 수치가 높은 사람들을 위한 토마토의 놀라운 4가지 사용법

요산 수치가 높은 사람들을 위한 토마토의 예상치 못한 활용법. 사진 콜라주: HUONG SON

요산 수치를 낮추세요

토마토는 약알칼리성으로 체내 산성도를 중화하는 데 도움이 됩니다. 결과적으로 혈중 요산 수치를 낮추는 데 도움이 되며, 특히 통풍 환자나 통풍 발병 위험이 높은 사람들에게 매우 효과적입니다.

항염증

토마토에는 염증을 줄이는 강력한 항산화제인 리코펜이 함유되어 있습니다. 염증은 통풍의 주요 원인이며, 토마토와 같은 항염증 식품을 섭취하면 여러 질병과 관련된 염증 및 통증 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

소화 개선

토마토는 섬유질과 비타민의 공급원으로, 소화계 개선에 도움이 됩니다. 건강한 소화계는 소변을 통해 요산을 더 효과적으로 배출하는 데 도움이 되어 혈중 요산 수치를 낮출 수 있습니다.

신장 건강 개선

토마토에는 전해질 균형 유지와 신장 기능 향상에 도움이 되는 중요한 미네랄인 칼륨이 풍부합니다. 신장은 체내 요산을 제거하는 주요 기관이므로, 신장 건강을 증진하면 요산 배출을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

출처: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/4-cong-dung-bat-ngo-cua-ca-chua-voi-nguoi-axit-uric-cao-1395456.ldo