요산 수치가 높은 사람들을 위한 토마토의 놀라운 4가지 사용법

요산 수치가 높은 사람을 위한 토마토의 예상치 못한 활용법. 사진 콜라주: HUONG SON

요산 수치를 낮추세요

토마토는 약알칼리성이어서 신체의 산성을 중화하는 데 도움이 됩니다. 그 결과, 혈액 내 요산 수치를 낮추는 데 도움이 되며, 통풍이 있거나 통풍에 걸릴 위험이 높은 사람에게 특히 유익합니다.

항염증

토마토에는 염증을 줄이는 데 도움이 되는 강력한 항산화제인 리코펜이 들어 있습니다. 통풍은 염증이 큰 부분을 차지하며, 토마토와 같이 항염 효과가 있는 음식을 섭취하면 많은 질병과 관련된 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

소화 개선

토마토는 섬유질과 비타민의 공급원으로, 소화 시스템을 개선하는 데 도움이 됩니다. 건강한 소화 시스템은 신체가 소변을 통해 요산을 더 효과적으로 배출하는 데 도움이 되며, 이를 통해 혈액 내 요산 수치를 낮출 수 있습니다.

신장 건강 개선

토마토에는 전해질 균형을 유지하고 신장 기능을 지원하는 중요한 미네랄인 칼륨이 풍부합니다. 신장은 신체에서 요산을 제거하는 주요 기관이므로, 신장 건강을 유지하면 요산 제거를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

출처: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/4-cong-dung-bat-ngo-cua-ca-chua-voi-nguoi-axit-uric-cao-1395456.ldo