폐를 효과적으로 정화하는 6가지 종류의 디톡스 음료

따뜻한 레몬물, 꿀생강차, 녹차 또는 사과식초는 환경오염과 관련하여 독소를 제거하고 폐를 정화하는 데 도움이 됩니다.

생강꿀차는 대기 오염으로 인한 목 통증을 진정시키는 데 도움이 되는 음료입니다. (출처: Medlatec)

오염된 공기 중의 독소와 유해 입자가 호흡기로 유입되면 폐 건강에 영향을 미칩니다. 폐를 정화하는 데 도움이 되는 효과적인 해독 음료 6가지를 소개합니다.

따뜻한 레몬물

따뜻한 레몬물은 신체 전반, 특히 폐를 해독하는 간단하면서도 효과적인 방법입니다. 이 음료는 면역력을 강화하고 신체의 산성 화합물을 중화시켜 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.

꿀 생강차

생강과 꿀은 모두 항균 및 항염 효과가 있으며, 점액을 제거하는 데 도움이 되고 소화 건강을 지원합니다. 대기 오염으로 인한 목 통증을 완화하는 데 도움이 될 수도 있습니다.

녹차

녹차에는 항산화제와 항염 성분이 풍부하여 스트레스를 해소하고 유해한 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 녹차는 체중 감량에도 도움이 됩니다.

비트 주스

항산화 성분이 풍부한 비트 주스는 산소 흐름을 늘리고, 폐 기능을 개선하며, 면역 체계를 강화해 폐를 보호하는 데 도움이 됩니다.

사과식초

사과식초는 신체의 pH 수치를 균형 있게 조절하고 독소 제거에 도움이 됩니다. 물에 사과식초를 넣으면 폐를 정화하고 면역 기능을 강화하는 데 도움이 됩니다.

생강 강황차

강황에는 항염 효과가 있는 것으로 알려진 쿠르쿠민이 함유되어 있는데, 이 성분은 폐의 염증을 줄이고 대기 오염으로 인해 발생하는 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이 됩니다. 목의 통증을 진정시키려면 생강을 첨가하세요.

원천: https://baoquocte.vn/6-loai-do-uong-giai-doc-lam-sach-phoi-hieu-qua-298154.html