커피를 마실 때 흔히 하는 실수 6가지

이 밖에도 2023년 5월 15일 월요일에는 '알 수 없는 이유로 갑자기 손가락이 가려워요, 어떤 질병을 경고하는 걸까요?' 등 다양한 건강 뉴스 기사가 게재됐습니다. 의사가 입에서 마늘 냄새를 제거하는 간단한 비법을 공개했습니다...

새로운 발견: 50세가 되면 '온라인에 접속'하기에 가장 좋은 시기입니다.

미국 노인의학회 저널 에 최근 발표된 새로운 연구에 따르면, 하루 최대 2시간 동안 인터넷을 사용하는 50세 이상의 사람들은 치매에 걸릴 가능성이 낮은 것으로 나타났습니다.

연구원들은 8년 동안 50~65세 성인 18,154명을 추적했습니다. 이 사람들은 연구 시작 당시 치매가 없었습니다.

연구 시작 당시 인터넷을 사용했던 사람들은 웹 서핑을 정기적으로 하지 않는 사람들에 비해 치매 발병 위험이 절반으로 낮은 것으로 나타났습니다.

뉴욕 포스트에 따르면, 특히 하루 최대 2시간 동안 온라인에 접속하는 사람들은 치매 발병 위험이 더 낮습니다.

하루 2시간 이하 인터넷을 사용하는 50대 사람들은 치매 발병 가능성이 낮습니다.

연구 결과에 따르면, 하루 2시간 이하로 인터넷을 사용하지 않는 사람들은 인터넷을 전혀 사용하지 않는 사람들에 비해 치매에 걸릴 가능성이 가장 낮은 것으로 나타났습니다.

하지만 무엇이든 너무 많으면 좋지 않습니다. 연구자들은 또한 하루 6~8시간 동안 '전기 그리드에서 벗어난' 사람들은 치매에 걸릴 위험이 더 높다는 사실을 발견했습니다. 하지만 이에 대해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

계속해서 2023년 5월 15일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에 실린 새로운 발견: 50세에는 '온라인에 접속하는 것이 가장 좋다' 는 기사 내용을 읽어보세요 . 다음과 같은 새로운 발견에 대한 다른 뉴스 기사도 볼 수 있습니다. 새로운 발견: 이런 종류의 설탕은 심장병과 뇌졸중을 유발합니다. 새로운 연구: 이렇게 먹으면 더 오래 살 수 있다...

잇몸이 검게 변하면 위험한가요?

건강한 잇몸은 색깔이 분홍색이고, 때로는 약간 옅습니다. 어떤 경우에는 잇몸의 색깔이 변할 수 있습니다. 잇몸의 일부가 검게 변하기 시작하면 많은 사람의 첫 번째 반응은 걱정입니다. 하지만 이러한 색상 변화는 항상 걱정할 만한 일은 아닙니다.

일반인보다 신체 색소가 더 많은 일부 사람들의 경우 잇몸은 여전히 ​​분홍빛을 띠지만 일반인보다 약간 더 어둡습니다. 건강 사이트 Healthline (미국)에 따르면, 잇몸에 염증이 생기면 잇몸이 붉어지고 부어오를 수도 있습니다.

외부 충격으로 인해 잇몸이 멍이 들고 검게 변할 수 있습니다.

반면, 잇몸이 갑자기 창백해진다면 비타민 결핍이나 심혈관 질환의 징후일 수 있습니다. 잇몸이 검게 변하는 사람들의 경우, 단순히 체내에 멜라닌이 많아진 것뿐만 아니라, 멜라닌 침전물이 잇몸 부위에 축적되기 때문이기도 합니다. 흑색종 반점은 신체가 정상보다 많은 멜라닌을 생성할 때 형성되는 높은 멜라닌 밀도를 지닌 작고 양성이며 어두운 반점입니다.

잇몸이 검게 변하면 위험한가요?라는 기사를 계속 읽어보세요. 2023년 5월 15일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에 따르면, 다음과 같은 위험한 질병에 대한 다른 기사도 읽을 수 있습니다. 화장실에 갈 때 계속 이렇게 하면 자신도 모르게 아플 것입니다. 55/5 규칙은 따르기 쉽지만 혈당 수치를 개선하는 데 매우 효과적입니다...

커피를 마실 때 흔히 하는 실수 6가지, 여러분도 있나요?

당신이 커피를 좋아한다면, 커피와 관련된 이러한 실수를 알아야 합니다. 커피의 건강상 이점을 극대화하려면 다음 6가지 실수를 피해야 합니다.

미국의 명문 하버드대 TH 찬 의대에서는 꾸준히 커피를 마시는 사람들은 조기 사망 위험이 낮아져 더 오래 산다고 밝혔습니다. 하지만 한 가지 조건이 있습니다! 건강 뉴스 사이트 The Health Shots 에 따르면, 커피를 올바르게 마셔야 하며, 커피를 마실 때 실수를 피해야 합니다.

그 실수는 뭐죠? 인도의 '최고의 의사이자 의료상'을 수상한 영양사이자 Fisico Diet Clinic의 설립자인 비디 차울라가 커피를 마시면서 저지를 수 있는 모든 실수를 공유합니다.

차울라 전문가에 따르면, 커피에는 카페인이 함유되어 있는데, 카페인은 세계 최고의 에너지 부스터 중 하나로 건강에 많은 이점을 제공합니다.

커피는 체중 감량에 도움이 되고, 당뇨병이나 심장병과 같은 질병의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

따라서 커피의 모든 이점을 얻으려면 다음과 같은 커피 마시기 실수를 하지 않도록 주의하세요.

커피에는 카페인이 함유되어 있습니다. 카페인은 세계 최고의 에너지 부스터 중 하나로, 건강에 많은 이점을 제공합니다.

1. 커피를 너무 많이 마신다

카페인은 커피의 각성 효과를 담당하는 성분입니다. 커피는 일시적으로 에너지를 보충하고 집중력을 향상시키는 데 도움이 되지만, 너무 많이 마시면 ​​건강에 해로울 수 있습니다. 카페인을 너무 많이 섭취하면 불면증, 고혈압, 심혈관 질환의 위험이 높아집니다.

따라서 매일 카페인 섭취량을 3잔 이하로 제한하세요.

커피를 마실 때 흔히 저지르는 6가지 실수에 대한 기사를 계속 읽어보세요 . 여러분도 그런 실수가 있나요? 2023년 5월 15일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에 따르면, 다음과 같은 커피에 대한 다른 뉴스도 읽을 수 있습니다. 커피에 약간의 소금을 더하면 더 맛있어지는데, 어떻게 생각하세요? 데운 커피를 마셔본 적이 있나요?...

새로운 주에 활력이 넘치고 효과적인 업무가 이루어지기를 바랍니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-6-sai-lam-thuong-mac-phai-khi-uong-ca-phe-185230509102332593.htm