남사이공 국제종합병원 영양학 그룹 책임자인 응 우옌 투 하(Nguyen Thu Ha) 박사는 다음과 같이 답했습니다.
사실, 통풍은 더 이상 "노인병"이 아닙니다. 대부분의 급성 통풍은 35세에서 55세 사이에 시작되며 남성에게 더 흔합니다. 25세 이전이나 65세 이후에는 거의 발생하지 않습니다.
하지만 요즘은 단백질이 풍부한 식단, 동물 장기, 알코올, 앉아서 보내는 시간이 많은 생활 방식으로 인해 많은 젊은이들이 통풍의 조기 증상을 경험하기 시작했습니다.
통풍은 퓨린 대사 장애로 인해 발생하는 관절염의 한 형태입니다. 퓨린은 효모, 해산물, 붉은 고기, 동물 장기 등에 존재하는 천연 화합물입니다. 이러한 음식을 너무 많이 섭취하면 퓨린 분해의 부산물인 요산이 증가합니다.
일반적으로 요산은 주로 소변으로 배출됩니다. 그러나 배설 과정이 원활하지 않거나 체내에서 요산이 과다 생성되면 혈액 내 요산 농도가 증가하여 축적되기 시작하여 관절에 달라붙는 요산 결정을 형성합니다. 이 요산 결정이 뭉쳐 결절(Tophi)이라는 덩어리를 형성하는데, 이는 만성 통풍의 증상입니다.
단백질, 동물 장기, 알코올이 풍부한 식단은 요산을 증가시킵니다.
사진: AI
이러한 축적 과정은 대개 사춘기에 시작되어 첫 번째 급성 통풍 발작이 발생할 때까지 아무런 증상 없이 20~40년 동안 지속될 수 있습니다.
통풍의 전형적인 증상은 극심하고 통증이 심해지며, 가벼운 접촉에도 매우 아프고, 관절, 특히 엄지발가락, 발목, 무릎 관절의 부기, 발적, 부종, 긴장, 열감이 동반됩니다. 이 증상은 종종 밤이나 이른 아침에 갑자기 나타나며, 과식, 음주, 감정 기복, 운동, 갑작스러운 감기, 꽉 끼는 신발을 신은 경우를 포함한 부상 후, 감염 후 등 다양한 증상이 나타납니다.
통풍을 일찍 발견하는 방법은?
통풍은 초기 단계에서는 뚜렷한 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 따라서 예방적 검사는 위험을 조기에 발견하고 생활 습관을 신속하게 조정하는 데 중요한 단계입니다.
기본 테스트는 종종 다음과 같이 주문됩니다.
- 혈액 요산 검사(UA): 혈액 내 요산 수치를 측정합니다.
- 24시간 소변 UA 검사: 24시간 동안 소변으로 배출되는 요산의 양을 측정합니다.
- 관절액이나 조직(통풍결절)에서 요산나트륨(MSU) 결정 검사: 현미경으로 요산 결정을 찾는 것은 통풍을 확실하게 진단하는 황금 표준입니다.
- 신장 기능 검사: 신장의 요산 여과 및 배출 능력을 평가합니다. 관절 X선 촬영: 장기 통풍으로 인한 뼈 손상(뼈 끝부분에 구멍이 있는 형태의 골 결손, 관절 공간 협착, 골극 등)을 확인합니다.
- 기타 검사: 적혈구 침강 속도, 염증 지수...
정상 혈중 요산 수치: 남성: 200-420 µmol/L (3.4-7 mg/dL에 해당). 여성: 140-360 µmol/L (2.4-6 mg/dL에 해당).
의사의 조언:
현재의 식습관으로 볼 때, 헝 씨는 고위험군(일반인보다 질병에 더 취약한 집단)에 속합니다. 혈중 요산 검사는 질환을 조기에 진단하기 위한 필수적인 조치입니다. 검사 결과가 정상 범위 내인 경우에도 정기적인 모니터링을 유지하고 식단을 조절하는 것이 좋습니다. 맥주, 알코올, 해산물, 퓨린이 풍부한 붉은 육류 섭취를 제한하고, 지방 섭취를 줄이고, 운동을 늘리고, 체중을 조절하는 것이 좋습니다.
관절에 통증, 부기, 열감 등의 증상이 있는 경우(특히 밤에) 더 심각한 합병증을 피하기 위해 적시에 진단과 치료를 받기 위해 평판이 좋은 의료 시설을 찾아야 합니다.
출처: https://thanhnien.vn/alo-bac-si-nghe-uong-bia-an-nhieu-hai-san-co-bi-gout-185250601070445109.htm
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