닥터 24/7: 사탕수수 주스를 마시면 당뇨병이 치료될 수 있을까요?

"소셜 미디어에 사탕수수 주스를 마시면 당뇨병이 낫는다는 정보가 있는데, 사실인가요? 매일 사탕수수 주스를 마시는 게 정말 몸에 좋은가요? 감사합니다, 의사 선생님!" (NCTài, 호치민시)

호치민시 대학병원 영양 및 식이요법 전문의인 딘 트란 응옥 마이 박사는 다음과 같이 설명합니다. "사탕수수 주스는 천연 당분, 특히 자당이 많이 함유되어 있어 부주의하게 섭취할 경우 혈당 수치를 높일 수 있기 때문에 당뇨병 치료제가 아닙니다."

당뇨병 환자에게는 안정적인 혈당 수치 유지가 매우 중요하므로, 사탕수수 주스를 과도하게 섭취하는 것은 득보다 실이 더 클 수 있습니다.

사탕수수 주스는 혈당지수가 높아 혈당 수치를 쉽게 높일 수 있습니다.

사진: 펙셀스

사탕수수 주스와 건강에 대한 몇 가지 참고 사항입니다.

당뇨병 환자 주의사항 : 사탕수수 주스는 혈당지수가 높아 혈당 수치를 쉽게 상승시키므로 당뇨병 환자, 특히 제2형 당뇨병 환자는 섭취하지 않아야 합니다.

사탕수수 주스의 효능 : 사탕수수 주스에는 비타민 B와 C, 철분, 칼슘, 마그네슘, 항산화제 등 여러 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 면역력 강화와 소화 개선에 도움이 됩니다. 하지만 이러한 효능이 당뇨병 환자에게 안전하다는 것을 의미하는 것은 아닙니다.

사탕수수 주스를 즐기는 가장 좋은 방법 : 당뇨병이 없고 사탕수수 주스를 마시고 싶다면, 소량씩 자주 마시는 것이 좋습니다. 아침이나 운동 후에 마시면 몸이 천연 당분의 에너지를 더 쉽게 흡수하고 대사할 수 있습니다.

응옥 마이 박사에 따르면, 당뇨병 환자는 혈당 수치를 안정시키기 위해 녹색 채소, 견과류, 치아씨드와 같이 섬유질이 풍부하고 당분이 적은 식품을 선택해야 합니다. 당뇨병을 효과적으로 관리하려면 담당 의사 또는 영양사와 상담하여 적절한 식단에 대한 조언을 구하십시오.

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출처: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-uong-nuoc-mia-co-tri-duoc-benh-tieu-duong-185241103130306886.htm