바흐마이 병원 뇌졸중 센터에서 환자를 돌보고 치료합니다.
더운 날씨는 뇌졸중을 앓은 사람에게 위험합니다.
더운 날씨가 기저 질환이 있는 사람, 특히 뇌졸중을 앓은 사람에게 특히 위험한 이유를 공유하면서, 덩 박사는 사람들이 탈수, 심혈관 과부화, 염증 및 산화 스트레스 증가, 체온 조절 장애 문제에 주의를 기울여야 한다고 말했습니다.
따라서 더위는 체내 수분과 전해질을 빠르게 손실시킵니다. 탈수는 혈액 점도를 높이고 순환량을 감소시켜 심장이 혈액을 펌프질하기 위해 더 많은 일을 하도록 만듭니다. 이는 허혈성 뇌졸중의 주요 원인인 혈전 위험을 증가시킵니다.
신체가 체온을 낮추기 위해 땀을 흘리거나 말초 혈관을 확장하는 등의 노력을 해야 할 때, 뇌졸중으로 이미 손상되었거나 다른 기저 질환으로 인해 약화된 심혈관계에 상당한 부담을 주게 됩니다. 이는 심장마비, 심부전, 또는 갑작스러운 혈압 상승으로 이어질 수 있으며, 이는 뇌졸중 재발의 고위험 요인입니다.
노인과 신경계가 손상된 사람(뇌졸중 후)은 갑작스러운 온도 변화에 직면했을 때 체온을 효과적으로 조절하는 데 어려움을 겪는 경우가 많으며, 이는 열탈진이나 열사병으로 이어질 수 있으며 이는 생명을 위협하는 응급 상황입니다.
뇌졸중이나 심장병 치료에 일반적으로 사용되는 특정 약물(이뇨제, 일부 혈압 약물 등)은 탈수 증상을 악화시키거나 신체가 열에 적응하는 능력을 방해할 수 있습니다.
고온은 신체의 염증 과정과 산화 스트레스를 악화시킬 수 있는데, 이는 혈관 손상과 뇌졸중 위험과 관련된 요소입니다.
극한 기상 시 건강을 보호하기 위한 7가지 행동
첫째, 목이 마르지 않더라도 규칙적으로 물을 마시세요. 정수된 물과 전해질 음료를 우선적으로 섭취하고, 탄산음료, 커피, 알코올(탈수를 유발하므로)은 제한하세요. 외출 시에는 물을 챙겨 가세요. 소변 색깔을 잘 살피세요(진한 노란색 소변은 탈수의 징후입니다).
둘째, 외출을 자제하세요. 특히 오전 10시에서 오후 4시 사이에는 햇볕이 가장 강하기 때문에 외출을 자제하세요. 외출해야 할 경우에는 항상 챙이 넓은 모자와 선글라스를 착용하고, 헐렁하고 통풍이 잘 되는 밝은 색 옷을 입고 자외선 차단제를 바르세요.
셋째, 선풍기와 에어컨을 사용하여 몸과 집을 시원하게 유지하세요. 시원한 샤워를 하거나 젖은 수건으로 몸을 닦으세요. 햇빛이 드는 쪽에는 커튼을 치고, 습도를 높이기 위해 미스트 분무기를 사용하거나 물이 담긴 냄비를 집안에 두세요.
넷째, 균형 잡힌 식단을 유지하고, 가벼운 식사를 하고, 녹색 채소와 수분이 많은 과일(수박, 오렌지, 자몽 등)을 많이 드세요. 기름진 음식과 단 음식은 제한하고, 과식은 피하세요.
다섯째, 건강 상태를 면밀히 모니터링하십시오. 의사의 지시에 따라 혈압을 더 자주 측정하십시오. 치료 계획을 엄격히 준수하고, 약을 정해진 시간에 정확한 용량으로 복용하십시오. 임의로 약 복용을 중단하거나 변경하지 마십시오.
여섯째, 뇌졸중의 조기 징후를 알아차리세요(FAST): F(얼굴): 입이 비뚤어지고 얼굴 한쪽이 처짐; A(팔): 팔/다리 한쪽이 약하거나 마비되어 들어올릴 수 없음; S(말하기): 말이 불분명하고 말하기 어렵고 말을 하거나 다른 사람의 말을 이해할 수 없음; T(시간): 위의 징후 중 하나라도 나타나면 즉시 115에 전화하세요.
심한 땀, 차갑고 끈적끈적한 피부, 오한, 빠르고 약한 맥박, 메스꺼움/구토, 경련, 피로, 현기증, 두통, 실신; 높은 체온(섭씨 40도 이상), 뜨겁고 건조하며 붉은 피부; 빠르고 강한 맥박, 심한 두통, 현기증, 메스꺼움, 혼란, 방향 감각 상실, 경련, 의식 상실 등 열사병의 징후가 있는지 주의 깊게 살펴보세요.
일곱째, 가족에게 건강 상태를 알리세요. 혼자 사는 분은 가족이나 이웃이 정기적으로 방문하도록 해야 합니다.
박마이 병원 전문가에 따르면, 온라인에 유포되고 있는 "섭씨 1도 상승할 때마다 뇌졸중 위험이 10% 증가합니다"라는 내용은 과학적 근거가 없는 조작된 정보입니다.
응웬 티엔 둥 박사는 다음과 같이 단언했습니다. 세계뇌졸중기구(WSO), 세계 보건 기구(WHO) 또는 평판 있는 의학 협회에서 실시한 공식 연구 중 온도와 뇌졸중 위험 간의 관계를 설명하는 정확하고 간단한 비율(1°C = 10%)을 제시한 연구는 없습니다.
뇌졸중의 위험은 여러 가지 복잡한 요인에 따라 달라집니다. 개인의 병력(뇌졸중, 심혈관 질환, 혈압, 당뇨병 등), 나이, 현재 건강 상태, 활동 수준, 시원한 장소에 대한 접근성, 탈수, 치료 준수, 기타 환경적 요인(습도, 대기 오염), 고온에 노출되는 시간 등이 있습니다. 온도만으로는 위험 위험을 간단히 표현할 수 없습니다.
연구는 고정된 비율이 아닌 연관성을 보여줍니다. 많은 역학 연구(WHO가 기후 변화의 건강 영향에 대해 인용한 연구 등)는 극심한 폭염이 특히 취약 계층에서 뇌졸중을 포함한 심혈관 질환으로 인한 입원 및 사망을 크게 증가시킨다는 것을 확인합니다. 그러나 이러한 증가 규모는 일정하지 않으며, 기온 상승 1도당 고정된 백분율 증가로 설명할 수 없습니다.
"사람들은 경계심을 갖고 보건부 웹사이트, 주요 병원, 세계보건기구(WHO), 세계뇌졸중기구(WSO), 그리고 명망 있는 의학협회 등 공식 출처에서 정보를 찾아야 합니다. 출처를 알 수 없는 숫자에 현혹되지 말고, 위에서 언급한 것처럼 실용적이고 과학적인 예방 조치에 집중해야 합니다."라고 덩 박사는 말했습니다.
티엔 램
출처: https://nhandan.vn/bay-hanh-dong-bao-ve-suc-khoe-trong-ngay-nang-nong-cuc-doan-post898577.html
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