감기에 걸렸을 때 빨리 낫으려면 어떻게 해야 하나요?

감기는 누구에게나 발생할 수 있지만, 특히 어린이나 노인처럼 면역력이 약한 사람에게는 더욱 그렇습니다. 감기는 그렇게 위험하지는 않지만, 환자에게 매우 불편한 느낌을 유발합니다.

대부분의 감기 환자는 저절로 회복되며, 약 1주일에서 10일 이내에 회복됩니다. 하지만 흡연을 하거나 면역 체계가 약한 사람의 경우 증상이 지속될 수 있습니다.

감기에 걸릴 위험을 증가시키는 요인은 무엇입니까?

감기를 유발하는 바이러스는 다양하지만 가장 흔한 것은 라이노바이러스입니다.

감기 바이러스는 입, 눈, 코를 통해 인체에 침투합니다. 또한, 감염된 사람이 기침, 재채기, 말을 할 때 공기 중의 비말을 통해 빠르게 전파될 수 있습니다. 일반인도 감염된 사람과 수건, 장난감, 휴대폰 등 개인 물품을 공유하면 쉽게 감염될 수 있습니다.

다음을 포함한 여러 위험 요소가 감기에 걸릴 위험을 높일 수 있습니다.

연령: 6세 미만의 어린이는 저항력이 아직 약해서 위험도가 높습니다. 이들은 아직 일반적인 유해 병원체에 맞서 싸울 능력이 없습니다.

면역 체계가 약한 사람: 만성 질환을 앓고 있거나 면역 체계가 약한 사람, 영양실조에 걸린 사람은 감기에 매우 취약합니다.

날씨: 가을과 겨울은 기후 변화가 잦은 계절입니다. 또한 이 시기는 어린이와 성인이 감기에 가장 취약한 시기이기도 합니다.

흡연: 정기적으로 흡연을 하거나 담배 연기에 자주 노출되는 사람들도 감염 위험을 증가시키는 요인입니다.

Bị cảm lạnh nên làm gì để nhanh khỏi?- Ảnh 1. — 따뜻한 물을 마시면 감기 치료에 효과적입니다.

감기 치료

질병의 심각도와 감기 증상에 따라 다음 팁을 활용하여 감기에 대한 가정요법을 적용할 수 있습니다.

깨끗한 코

감기는 코막힘, 콧물, 코 가려움증으로 인해 코가 불편한 경우가 많습니다. 이때 코를 깨끗이 씻으면 점액이 코 깊숙이 들어가는 것을 효과적으로 예방할 수 있습니다. 코를 깨끗이 씻을 때는 식염수를 사용하는 것이 가장 좋습니다.

소금물로 양치질하세요

희석된 소금물은 감기에 탁월한 치료제로 여겨집니다. 소금은 살균 및 소독 효과가 매우 뛰어나 박테리아를 효과적으로 제거할 수 있습니다. 입과 목을 깨끗하게 하기 위해 소금물로 가글하면 목 통증을 빠르게 진정시킬 뿐만 아니라 염증을 효과적으로 억제하는 데에도 도움이 됩니다. 따라서 감기에 걸린 사람은 감기에서 빨리 회복하기 위해 희석된 소금물로 하루 2~3회 정기적으로 가글해야 합니다.

따뜻한 물을 많이 마시세요

따뜻한 물을 마시는 것은 간단하고 쉬운 방법이지만 감기 치료에 여러 가지 효과가 있습니다. 가래를 녹이고, 기침 증상을 완화하며, 목 통증을 완화합니다. 따뜻한 물 한 컵에 생강 몇 조각을 넣거나 꿀과 레몬을 섞어 마시면 치료 효과를 높일 수 있습니다.

카유풋 오일, 페퍼민트 오일 등의 허브 에센셜 오일은 감기 예방 및 치료에 매우 효과적입니다. 코막힘을 완화하고 코의 불편함을 줄이기 위해 코 아랫부분에 소량의 에센셜 오일을 바르기만 하면 됩니다. 또한, 에센셜 오일을 발바닥이나 관자놀이에 바르거나 목욕물에 섞어 감기 치료에 사용할 수도 있습니다.