금연 – 결심에서 실천으로

5월 초 국기 게양식에서 국제협력부는 호찌민 주석에 관한 의미 있는 이야기를 소개하며, 건강에 해로운 습관인 흡연을 끊는 데 필요한 의지와 결단력에 대한 심오한 메시지를 전달했습니다.

Sở Ngoại vụ tỉnh Đồng Nai•05/05/2026

그림 3 — *동나이 시 외교부 공무원과 직원들이 국기 게양식에 참여하고 있다.*

흡연은 한때 끊기 어려운 습관으로 여겨졌습니다. 하지만 호 아저씨의 이야기는 오랜 기간 담배를 피워온 사람이라도 의지만 있다면 올바른 방법과 의지를 가지고 금연할 수 있다는 것을 보여줍니다.

그는 어릴 적부터 담배를 피워왔기 때문에 끊기가 쉽지 않았다고 털어놓은 적이 있다. 하지만 건강이 악화되기 시작하자 의사의 권유에 따라 과학 적이고 꾸준한 금연 계획을 적극적으로 세웠다. 그는 하루 흡연량을 점차 줄이는 것부터 시작했다. 담배 생각이 날 때마다 일에 집중하거나 다른 활동을 하도록 노력했다.

호치민 삼촌이 사용했던 특별한 방법 중 하나는 담배를 반 개비만 피우고 멈추고 나머지는 치워두는 것이었습니다. 이렇게 함으로써 흡연 빈도를 조절할 수 있었고, 매일 한 갑씩 피우던 것을 몇 개비로 줄였으며, 시간이 지남에 따라 점차 줄여나갈 수 있었습니다.

1968년 3월, 호치민 아저씨는 가벼운 감기에 걸린 후 담배를 완전히 끊기로 결심했습니다. 초기에는 책상 위에 담배가 놓여 있었지만, 그는 단호하게 피우지 않았습니다. 얼마 지나지 않아 흡연 습관을 완전히 끊었습니다.

호치민 주석은 단순히 자기 절제력을 기르는 것을 넘어, 젊은 세대에게 담배를 멀리하도록 권장하며 공중 보건에 있어 의지력과 책임감의 중요성을 강조했습니다.