뼈 박차 치료 및 홈 케어

골극은 뼈 끝에 형성되는 매끄럽고 단단한 뼈 구조입니다. 대부분의 골극은 양성입니다. 그러나 일부는 부러져 무릎 관절에 박힐 수 있습니다. 이러한 이물질은 관절을 잠그고 움직이기 어렵게 만들 수 있습니다.

뼈돌기란 무엇인가요?

골극(골극이라고도 함)은 뼈 끝에 형성되는 매끄럽고 단단한 뼈 구조입니다. 두 뼈가 서로 맞닿는 관절에서 흔히 발견됩니다.

뼈 돌기는 다음 부위에 나타날 수 있습니다.

• 손
• 어깨
• 목
• 등뼈
• 잘 알고 있기
• 무릎
• 발 (발꿈치)

대부분의 뼈 돌기는 양성입니다. 하지만 다른 뼈와 마찰되거나 신경을 누르면 통증을 느끼고 움직이기 어려울 수 있습니다.

뼈 박차의 원인

뼈 돌기의 가장 흔한 원인은 골관절염이나 퇴행성 관절 질환으로 인한 손상입니다. 척추의 관절과 뼈 사이의 쿠션은 나이가 들면서 퇴화될 수 있습니다. 류마티스 관절염, 루푸스, 통풍 또한 관절을 손상시킬 수 있습니다.

뼈 돌기는 관절이나 뼈에 부상을 입은 후에도 발생할 수 있습니다. 우리 몸은 뼈가 손상되었다고 판단하면, 손상된 부위에 더 많은 뼈를 생성하여 뼈를 "치유"할 수 있습니다.

뼈 돌기를 유발할 수 있는 다른 원인은 다음과 같습니다.

• 과도한 사용 – 장시간 쉬지 않고 달리거나 춤을 추는 경우.
• 유전학
• 다이어트
• 선천적 뼈 문제
• 척추관 협착증
  

엑스레이를 찍기 전까지는 뼈 돌기가 있다는 사실을 모를 수도 있습니다.

뼈 돌기의 증상

엑스레이를 찍거나 다른 질환 검사를 받기 전까지는 골극이 있다는 사실을 모를 수도 있습니다. 골극은 신경, 힘줄 또는 신체의 다른 부위를 압박할 때만 문제를 일으킵니다. 만약 그런 일이 발생한다면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 영향을 받은 관절의 통증
• 영향을 받은 관절을 움직이거나 사용하는 데 통증이나 어려움이 있습니다.
• 뼈 돌기가 척추뼈에 영향을 미치는 경우 팔이나 다리에 약함, 무감각 또는 따끔거림이 나타납니다.
• 갑작스러운 근육 경련이나 약화.
• 주로 손이나 손가락의 피부 아래에 생기는 융기된 혹.
• 척추의 특정 신경에 뼈 돌기가 영향을 미쳐 소변과 배변을 조절하기 어려움(매우 드문 질환).
• 영향을 받는 관절에 스트레스를 주는 방식으로 운동하거나 움직일 경우 증상이 악화될 수도 있습니다.
• 일부 뼈 돌기는 부러져 무릎 관절 안에 박힐 수도 있습니다. 이를 "관절 이물질"이라고 합니다. 이러한 이물질은 관절을 잠그고 움직이기 어렵게 만들 수 있습니다.

뼈 돌기 진단

일반적으로 뼈 돌기는 먼저 의사의 진찰을 받은 후 전문의에게 의뢰됩니다. 류마티스내과 전문의나 정형외과 전문의를 만나게 됩니다. 류마티스내과 전문의는 관절 문제를 전문으로 치료합니다. 정형외과 전문의는 뼈와 관절 문제를 중점적으로 다룹니다. 의사는 돌기를 검사하거나 엑스레이를 촬영하여 뼈 돌기를 더 자세히 살펴봄으로써 뼈 돌기를 진단합니다.

의사가 실시할 수 있는 기타 진단 검사에는 다음이 포함됩니다.

• CT 스캔. 이는 엑스레이를 사용하여 신체 내부의 자세한 사진을 찍는 시술입니다.
• MRI 검사. 이 검사는 강력한 자석과 전파를 사용하여 신체 내부 장기와 구조의 영상을 생성합니다.
• 전자파 적합성 검사. 이 검사는 신경이 전기 신호를 보내는 속도를 측정합니다. 뼈 돌기로 인한 허리 신경 손상을 확인할 수 있습니다.

뼈 박차 치료 및 홈 케어

통증과 염증을 줄이려면 다음과 같은 일반적인 진통제를 사용할 수 있습니다.

• 아세트아미노펜(타이레놀)
• 이부프로펜(애드빌, 모트릴)
• 나프록센 나트륨(알레브)

모든 약물은 부작용을 일으킬 수 있으며, 특히 고용량 또는 장기간 복용 시 더욱 그렇습니다. 만약 한 달 이상 이 약들을 복용했다면, 다른 치료법으로 전환할 수 있는지 의사와 상담하십시오.

뼈 돌기에 대한 다른 치료법은 다음과 같습니다.

• 나머지.
• 관절의 염증과 통증을 줄이기 위한 스테로이드 주사.
• 관절을 강화하고 운동성을 향상시키기 위한 물리 치료.
• 이러한 조치로도 상태가 호전되지 않거나 뼈 돌기가 운동성에 영향을 미치는 경우, 과도한 뼈를 제거하기 위한 수술이 필요할 수 있습니다.

뼈 돌기의 가장 흔한 원인은 골관절염이나 퇴행성 관절 질환으로 인한 손상입니다.

뼈 박차를 예방하는 방법

관절염으로 인한 골극은 일반적으로 예방할 수 없습니다. 하지만 다른 요인으로 인한 골극을 예방하기 위해 다음 조치를 취할 수 있습니다.

• 발볼이 넓고, 아치를 잘 받쳐주며, 깔창이 좋은 신발을 신으세요. 움직일 때 발이 서로 마찰되지 않도록 전문가에게 신발 치수를 재세요. 찰과상을 예방하려면 두꺼운 양말을 신으세요.
• 뼈를 보호하려면 칼슘과 비타민 D가 풍부한 식단을 섭취하세요.
• 뼈를 강하게 유지하려면 걷기나 계단 오르기 등 체중을 지탱하는 운동을 규칙적으로 하세요.
• 과체중이 되지 않도록 노력하세요.
• 통증, 부기, 움직임 어려움 등 관절 문제가 있는지 의사와 상담하십시오. 관절염을 조기에 진단하고 치료하면 골극을 유발하는 손상을 예방할 수 있습니다.

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-phuong-phap-dieu-tri-gai-xuong-va-cham-soc-tai-nha-172241125155359584.htm