뼈 박차 치료 및 가정 관리

뼈 돌기는 뼈 끝에 형성되는 매끄럽고 단단한 뼈 구조입니다. 대부분의 뼈 돌기는 양성입니다. 그러나 일부 뼈 돌기가 부러져 무릎 관절 공간 안에 갇히는 경우도 있습니다. 이러한 이물질은 관절을 잠그고 움직이기 어렵게 만들 수 있습니다.

뼈돌기란 무엇인가요?

뼈 돌기(골극이라고도 함)는 뼈 끝에 형성되는 매끄럽고 단단한 뼈 구조입니다. 이들은 일반적으로 두 개의 뼈가 만나는 관절에서 발견됩니다.

뼈 돌기는 다음 부위에 나타날 수 있습니다.

• 손
• 어깨
• 목
• 등뼈
• 잘 알고 있기
• 무릎
• 발 (발꿈치)

대부분의 뼈 돌기는 양성입니다. 하지만 다른 뼈와 마찰되거나 신경을 누르면 통증을 느끼고 움직이는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

뼈 박차의 원인

뼈 돌기의 가장 흔한 원인은 골관절염이나 퇴행성 관절 질환으로 인한 손상입니다. 척추의 관절과 뼈 사이에 있는 쿠션은 나이가 들면서 퇴화될 수 있습니다. 류마티스 관절염, 루푸스, 통풍도 관절을 손상시킬 수 있습니다.

뼈 박차는 관절이나 뼈에 부상을 입은 후에도 형성될 수 있습니다. 신체가 뼈가 손상되었다고 생각하면 영향을 받은 부위에 더 많은 뼈를 생성하여 뼈를 "치유"할 수 있습니다.

뼈 돌기를 유발할 수 있는 다른 원인은 다음과 같습니다.

• 과도한 사용 – 장시간 쉬지 않고 달리거나 춤을 추는 경우.
• 유전학
• 다이어트
• 선천적 뼈 문제
• 척추관 협착증
  

엑스레이를 찍기 전까지는 뼈 돌기가 있다는 사실을 모를 수도 있습니다.

뼈 돌기의 증상

엑스레이 검사를 받거나 다른 질환에 대한 검사를 받기 전까지는 뼈 돌기가 있다는 사실을 알지 못할 수도 있습니다. 신경, 힘줄 또는 신체의 다른 부분을 압박할 때만 문제가 발생합니다. 그런 일이 발생하면 다음과 같은 기분이 들 수 있습니다.

• 영향을 받은 관절의 통증
• 영향을 받은 관절을 움직이거나 사용하는 데 통증이나 어려움이 있습니다.
• 뼈 돌기가 척추뼈에 영향을 미치는 경우 팔이나 다리에 약함, 무감각 또는 따끔거림이 나타납니다.
• 갑작스러운 근육 경련이나 약화.
• 주로 손이나 손가락의 피부 아래에 생기는 융기.
• 척추의 특정 신경에 뼈 돌기가 영향을 미쳐 소변과 배변을 조절하기 어려움(매우 드문 질환).
• 영향을 받는 관절에 스트레스를 주는 방식으로 운동하거나 움직일 경우 증상이 악화될 수도 있습니다.
• 일부 뼈 돌기가 부러져 무릎 관절 공간 안에 갇히는 경우도 있습니다. 이것을 "관절 이물질"이라고 합니다. 이러한 이물질은 관절을 잠그고 움직이기 어렵게 만들 수 있습니다.

뼈 돌기 진단

일반적으로 뼈 돌기는 먼저 의사의 진찰을 받은 후, 전문의에게 의뢰됩니다. 류마티스 전문의나 정형외과 의사를 만나게 될 것입니다. 류마티스과 의사는 관절과 관련된 문제를 전문적으로 치료합니다. 정형외과 의사는 근골격계의 문제에 중점을 둡니다. 의사는 혹을 검사하거나 엑스레이를 찍어 뼈 돌기를 더 자세히 살펴보아 진단을 내릴 것입니다.

의사가 실시할 수 있는 기타 진단 검사에는 다음이 포함됩니다.

• CT 스캔. 이는 엑스레이를 이용해 신체 내부의 자세한 사진을 찍는 방법입니다.
• MRI 스캔 이 방법은 강력한 자석과 전파를 함께 ​​사용하여 신체의 장기와 구조에 대한 이미지를 생성합니다.
• 전자파 적합성 테스트. 이러한 검사는 신경이 전기 신호를 보내는 속도를 측정합니다. 그들은 요추 척추의 신경을 누르는 뼈 돌기 병변을 보일 수 있습니다.

뼈 박차 치료 및 홈 케어

통증과 염증을 줄이려면 다음과 같은 일반적인 진통제를 사용할 수 있습니다.

• 아세트아미노펜(타이레놀)
• 이부프로펜(애드빌, 모트릴)
• 나프록센 나트륨(알레브)

모든 약물은 부작용을 일으킬 수 있는데, 특히 많은 양을 복용하거나 장기간 복용할 경우 더욱 그렇습니다. 1개월 이상 이 약을 복용하고 있다면 다른 치료법으로 전환할 수 있는지 의사와 상담하세요.

뼈 돌기에 대한 다른 치료법은 다음과 같습니다.

• 나머지.
• 관절의 염증과 통증을 줄이기 위한 스테로이드 주사.
• 관절을 강화하고 운동성을 향상시키기 위한 물리 치료.
• 이러한 조치로도 상태가 호전되지 않거나 뼈 돌기가 운동성에 영향을 미치는 경우, 과도한 뼈를 제거하기 위한 수술이 필요할 수 있습니다.

뼈 돌기의 가장 흔한 원인은 골관절염이나 퇴행성 관절 질환으로 인한 손상입니다.

뼈 박차를 예방하는 방법

관절염으로 인해 뼈 돌기가 생기는 경우는 대개 예방할 수 없습니다. 하지만 다른 요인으로 인한 뼈 돌기를 예방하려면 다음 단계를 따르세요.

• 발가락 부분이 넓고, 아치를 잘 지지하며, 깔창이 좋은 신발을 신으세요. 움직일 때 신발이 발에 닿지 않도록 전문가에게 신발을 측정받으세요. 마찰을 방지하려면 두꺼운 양말을 착용하세요.
• 뼈를 보호하려면 칼슘과 비타민 D가 풍부한 식단을 섭취하세요.
• 뼈를 강하게 유지하려면 걷기나 계단 오르기 등 체중을 지탱하는 운동을 규칙적으로 하세요.
• 과체중이 되지 않도록 노력하세요.
• 관절에 통증, 부기, 움직임의 어려움 등 문제가 있는지 확인하기 위해 의사의 진찰을 받으세요. 관절염을 일찍 진단하고 치료할 수 있다면 뼈 돌기가 생기는 손상을 예방할 수 있습니다.

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-phuong-phap-dieu-tri-gai-xuong-va-cham-soc-tai-nha-172241125155359584.htm