껀터 수영 선수들이 출발 스트로크를 하고 있다.
껀터 수영팀은 팀장 1명, 코치 3명, 선수 10명으로 구성되어 이번 대회에 참가하며 금메달 1개, 은메달 2개, 동메달 4개를 목표로 하고 있습니다. 이 목표를 달성하기 위해 껀터 수영팀 코칭 스태프는 2025년 말부터 이번 대회에 최적화된 장기 훈련 계획을 수립했습니다. 코칭 스태프에 따르면, 대회를 위한 준비는 단순히 훈련량을 늘리는 것뿐만 아니라, 선수들이 대회 직전에 최상의 컨디션을 유지할 수 있도록 훈련 주기를 과학적으로 나누는 것이 중요합니다. 따라서 훈련 계획은 강도와 전문적인 요구 사항이 다른 여러 단계로 구성되어 있습니다.
초기 단계에서 선수들은 중장거리 훈련을 통해 체력과 지구력을 향상시키는 데 집중합니다. 이는 신체가 장시간 운동에 적응하도록 돕는 중요한 단계입니다. 코치들은 지상 훈련을 통해 근력 강화, 유연성 향상, 그리고 회복을 강조합니다.
대회가 다가옴에 따라 훈련 계획은 더욱 강도 높게 조정됩니다. 대회 약 3주 전부터 선수들은 훈련량을 점차 줄이는 대신 강도를 높여 속도 면에서 획기적인 발전을 이루도록 합니다. 가장 강점을 보이는 종목에 대해서는 출발 기술, 회전, 에너지 분배 등 높은 수준의 훈련을 집중적으로 실시합니다. 코칭 스태프는 각 선수의 경기력 지표를 면밀히 모니터링하여 그에 맞춰 전술을 조정합니다.
올해 껀터 수영에서 주목할 만한 점은 젊은 선수들의 빠른 성장입니다. 꽌 타오 안, 응오 후인 민 안, 레 트란 민 안, 도 티엔 팟과 같은 유망주들이 메달 경쟁이 예상되는 종목에서 깜짝 활약을 펼칠 것으로 기대됩니다.
껀터 수영팀의 레 호아이 득 코치는 "코칭 스태프는 적절한 전술 훈련 외에도 선수들이 대회에 최상의 컨디션으로 참가할 수 있도록 영양과 일상 생활에도 특별히 신경을 쓰고 있다"고 말했다.
동탑 에서 열린 이번 대회는 단순히 좋은 성적을 거두는 것뿐만 아니라, 껀터 수영팀의 장기적인 목표를 위한 중요한 발판이 될 것입니다. 코칭 스태프는 이번 대회에서 좋은 결과를 얻은 선수들이 오는 11월 말레이시아에서 열리는 동남아시아 연령별 수영 선수권 대회 출전권을 획득할 수 있기를 기대하고 있습니다.
| 2026년 전국 연령별 수영 선수권 대회는 다음과 같은 연령 그룹별 남녀 선수들을 위한 경기로 구성됩니다. 4그룹(11세 이하)은 11개 종목, 3그룹(12-13세), 2그룹(14-15세), 1그룹(16-18세)은 각 그룹당 17개 종목으로 진행됩니다. 또한, 6개 종목으로 구성된 계영 경기가 있으며, 팀 최대 연령은 62세입니다. |
글과 사진: 홍늉
출처: https://baocantho.com.vn/co-hoi-de-kinh-ngu-tre-can-tho-the-hien-tiem-nang-a204905.html
댓글 (0)