밤에 잠자리에 들 때 Wifi를 꺼야 하나요?

와이파이 끄기 수면 중 주변의 전자파를 줄이는 데 도움이 됩니다. 일부 사람들은 이러한 전자파에 매일 노출되면 수면 리듬에 영향을 미치고, 스트레스 수치를 높이며, 심지어 불안을 유발할 수도 있다고 믿습니다.

Có nên tắt Wifi vào ban đêm khi đi ngủ? - Ảnh 1. — Wifi를 끄면 밤에 전자 기기를 사용하는 시간을 줄이는 습관이 생깁니다.

전문가들은 전체론적 접근 방식에 대해 의견을 제시합니다.

인도 노이다에 있는 샤르다 병원의 수석 컨설턴트인 Shrey Kumar Srivastav 박사는 다음과 같이 의견을 밝혔습니다. 밤에 Wifi에 노출되는 것과 심각한 건강 문제 사이에 직접적인 인과 관계를 보여주는 강력한 과학적 증거는 없지만 Wifi를 끄는 습관은 일부 사람들의 건강을 개선하는 데 도움이 될 수도 있습니다.

스리바스타프 박사는 와이파이를 끄라고 덧붙였다. 종종 늦은 시간에 화면 시간을 제한하는 것을 의미합니다. 건강 뉴스 사이트 인 Only My Health 에 따르면, 이는 확실히 더 편안한 취침 습관과 더 나은 수면의 질에 도움이 될 수 있습니다.

연구 결과는 Wifi에 대해 무엇을 말하고 있나요?

일부 사람들은 Wifi를 끄면 기분이 좋아진다고 주장하지만 Wifi의 저강도 전자기장의 직접적인 영향에 대한 과학적 연구는 아직 진행 중입니다. 집에서의 건강은 여전히 제한적이며 종종 모순됩니다. 몇몇 연구에서는 전자기장이 수면에 미치는 영향을 살펴보았지만 결과는 상충되며 종종 Wifi가 수면에 미치는 영향을 보여줍니다. 노출 수준이 Wifi에서 방출되는 것보다 훨씬 높은 경우에만 효과가 있습니다. 일반 가족

Wifi에서 방출되는 전자기장의 비율은 언급할 가치가 있습니다. 일반적으로 세계 보건 기관에서 극히 낮은 수준으로 간주하며 안전을 보장하기 위해 설정된 한도보다 낮습니다. Only My Health에 따르면, 과학계는 전반적으로 Wifi에서 방출되는 전자기장 수준이 너무 낮아 인체 건강에 해로울 정도는 아니라는 데 동의합니다.

간단히 말해서, Wifi를 끌 필요는 없습니다. 밤에는 그러나 Wifi를 끄면 밤에 전자기기 사용을 줄이는 습관을 들이는 데 도움이 될 수 있습니다.

출처: https://thanhnien.vn/co-nen-tat-wifi-vao-ban-dem-khi-di-ngu-185250526213215327.htm