매일 오메가-3 생선 기름 복용: 의사의 중요 조언

오하이오 주립대학교 의과대학(미국)과 웨크스너 병원의 위장병학, 간병학, 영양학 전문의인 에리카 파크 박사는 다음과 같이 말했습니다. "오메가-3 생선기름은 혈액 순환부터 뇌 기능까지 모든 것을 지원하는 필수적인 지방입니다.

연구에 따르면 오메가-3 생선기름은 중성지방을 낮추고, 건강한 혈압을 유지하고, 염증을 줄이고, 기분과 뇌 기능에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

하지만 오메가-3는 흔히 사용되는 일부 약물과 상호작용할 수 있습니다. 따라서 오메가-3 어유를 복용하는 경우, 어떤 약물이 오메가-3와 상호작용할 수 있는지 파악하고 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

오메가-3 생선기름과 상호작용을 일으킬 수 있는 일반적인 약물 세 가지를 소개합니다.

혈압 약과 함께 오메가-3 생선기름을 복용하면 혈압이 너무 낮아질 수 있습니다.

사진: AI

혈압약

오메가-3 어유를 혈압약과 함께 복용하면 복용량에 따라 혈압이 너무 낮게 떨어질 수 있습니다. 가정의학과 전문의인 조셉 머콜라 박사는 오메가-3를 하루 2,000~3,000mg(캡슐 2~3개에 해당하며, 일반적인 복용량은 캡슐 1개) 복용하면 혈압이 약간 낮아질 수 있다고 설명합니다. 따라서 건강 뉴스 사이트 이팅 웰(Eating Well) 에 따르면, 약물을 병용할 때는 복용량을 조절해야 할 수 있습니다.

오메가-3 지방산은 혈관을 확장하고 혈압을 낮추는 데 도움이 되기 때문입니다. 혈압 강하제와 함께 복용하면 혈압이 비정상적으로 급격히 떨어질 수 있습니다.

일반적인 진통제

고용량의 오메가-3 어유를 이부프로펜과 같은 일반적인 진통제나 나프록센과 같은 일반적인 비스테로이드성 항염증제(NSAID)와 함께 복용하면 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 오메가-3 어유를 매일 복용하고 NSAID를 정기적으로 사용하는 경우, 의사와 상담하여 안전성을 확인하십시오.

항응고제

와파린(쿠마딘), 엘리퀴스, 자렐과 같은 약물은 혈전 위험을 줄여준다고 영양 및 식이요법 아카데미(Academy of Nutrition and Dietetics)의 공인 영양사 제니퍼 헤인즈는 말합니다. 오메가-3 지방산은 천연 혈액 희석제이기 때문에 두 가지를 함께 복용하면 혈액 희석 효과가 증가하여 특히 부상이나 수술로 인한 출혈이 더 쉽게 발생할 수 있습니다.

하지만 전문가들은 위에서 언급한 약물 상호작용이 있다고 해서 오메가-3 생선 오일 복용을 중단해야 하는 것은 아니라고 지적합니다. Eating Well에 따르면, 안전을 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

출처: https://thanhnien.vn/uong-dau-ca-omega-3-moi-ngay-luu-y-quan-trong-tu-bac-si-1852510151722337.htm