자외선 차단제 사용법

저는 보통 자외선 차단제를 두껍게 바르고, 가끔은 얼굴에 바디로션을 바르기도 합니다. 선생님, 자외선 차단제는 얼마나 발라야 하고 어떻게 사용해야 하나요? (응안, 29세, 하노이 )

회신하다:

자외선 차단제는 피부암 예방, 피부 관리, 노화 방지에 도움이 됩니다. 따라서 매일 스킨케어 루틴에 자외선 차단제를 꼭 포함해야 합니다.

얼굴에는 약 1.2ml(1/3티스푼) 또는 10센트 동전 크기 정도의 양을 바르고, 몸에는 더 많이 바릅니다. 실내에서는 하루에 한두 번 정도 바르세요. 하루 종일 야외에 있다면 2시간마다 덧발라 주세요. 수영을 하거나 땀을 흘린다면 더 자주 덧발라 주세요.

바디용 자외선 차단제를 얼굴에 바르든 얼굴에 바르든 크게 상관없습니다. 자외선 차단 효과는 대체로 동일하기 때문입니다. 가장 큰 차이점은 바디용 자외선 차단제는 일반적으로 더 두껍고, 미끄럽고, 끈적끈적하다는 것입니다.

최소 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 사용해야 합니다. 많은 자외선 차단제가 훨씬 높은 SPF를 가지고 있습니다. SPF 30은 피부에 화상을 입힐 수 있는 자외선인 UVB의 97%를 차단하고, SPF 50은 98%를 차단합니다. 아연이나 티타늄과 같은 자외선 차단제 성분은 피부에 흡수되는 데 15분에서 20분이 걸리며, 특히 수영 전이나 땀을 흘릴 때는 더욱 그렇습니다.

도안 투 홍 박사
베트남 응용의학 연구소

소스 링크: https://vnexpress.net/dung-kem-chong-nang-nhu-the-nao-4615993.html