양쪽 무릎 인대가 찢어졌는데도 여전히 축구를 할 수 있나요?

dây chằng - Ảnh 1. — Tran Dinh Ky(노란색 셔츠)는 2025년 베트남 노동자 및 공무원 축구 대회에서 경기장에서 "자신을 불태우고 있습니다" - 사진: QUANG DINH

호치민시에서 열린 2025년 베트남 노동자·공무원 축구 대회 결승전에서, 호치민시 노동조합 2팀 소속 쩐 딘 키(33세) 선수가 두 무릎에 큰 수술을 받은 채 경기에 출전하고 있다는 사실을 아는 사람은 거의 없었습니다. 그는 선수라면 누구나 겪을 수 있는 악몽, 즉 양쪽 다리 후방 십자인대 파열을 겪었습니다.

인대가 두 번 찢어졌지만 여전히 열정을 포기하지 않았습니다.

키 씨가 처음 심각한 부상을 입은 것은 2009년 왼쪽 무릎 부상이었습니다. 11년 후인 2020년, 다시 불운이 찾아왔는데, 이번에는 오른쪽 다리였습니다. "전에 양쪽 다리 인대 수술을 받았어요. 2009년에 한쪽 다리, 2020년에 한쪽 다리 수술을 받았죠." 키 씨는 차분하게 회상했습니다.

많은 사람들에게 그런 부상은 단 한 번만 당해도 은퇴할 수 있는 기회입니다. 하지만 키 씨에게는 고통보다 열정이 더 큰 것 같습니다. 그는 힘겨운 회복 과정에 대해 이렇게 말했습니다. "양쪽 다리 수술을 받은 후, 다시 가볍게 경기에 나서기 전까지 7~8개월 정도 휴식을 취했습니다. 풀타임으로 뛰기까지는 1년이 넘게 걸렸습니다."

단순한 아마추어 축구 선수로서, 두 번의 수술과 1년간의 고통스러운 물리 치료를 견뎌낼 수 있었던 동기는 무엇이었을까?

"보통 아프면 그냥 아프죠. 하지만 아물기 시작하고 통증이 멈췄을 때, 다시 중독되는 기분이 들고 다시 공을 차기 시작해요." 그는 털어놓았다.

경기장에서 달리고 축구 분위기 속에서 사는 "중독적인" 느낌이 그를 끊임없이 노력하도록 동기를 부여했습니다.

키 씨는 또한 수술은 시작에 불과하다고 강조했습니다. "수술은 50%에 불과하고, 나머지 50%는 물리 치료를 통해 이루어집니다."라고 그는 단언했습니다.

키 씨에 따르면, 자가 재활 과정은 그가 정상급 선수로 복귀할 수 있을지 여부를 결정하는 중요한 요소입니다. 이러한 끈기 덕분에 그는 다시 경기장에 복귀했을 뿐만 아니라 호찌민시의 유명 아마추어 팀에서 활약하는 등 활발한 선수로 성장했습니다.

가족의 지지는 정신적으로도 큰 힘이 됩니다. "다행히 아내도 열정적이고 제 열정을 지지해 줘요. 스포츠 를 하면 다른 해로운 것들을 포기하는 데 도움이 되거든요. 아내도 저를 지지해 줘요."라고 그는 기쁘게 말했습니다.

전문가의 관점

이러한 회복 능력을 더 잘 이해하기 위해 Tuoi Tre Online은 2025년 베트남 근로자 및 공무원 축구 대회의 부대인 175 군 병원 스포츠 의학과의 전문의 I Bui Chi Khang과 인터뷰를 진행했습니다.

dây chằng - Ảnh 2. — 경기 후 Ky 씨는 군 병원 175번지 Bui Chi Khang 박사로부터 무릎 검사를 받았습니다. 사진: TRI DUC

강 박사는 양쪽 무릎 인대가 찢어진 사람이 경기에 복귀하는 경우는 흔하지 않으며, 훈련에 많은 노력과 인내가 필요하다고 말했습니다.

Khang 박사에 따르면, Ky 씨처럼 하려면 다음과 같은 요소들을 충족해야 합니다.

수술의 질 : "수술은 정말 훌륭해야 합니다."라고 강 박사는 강조했습니다. 여기에는 새로운 인대를 정확하게 재건하고 교체하는 것, 그리고 반월판과 같은 관련 손상을 철저히 치료하는 것이 포함됩니다.

엄격한 재활 과정 : 이것이 핵심 요소이며, 키 씨가 공유한 내용과 완전히 일치합니다. 캉 박사는 "환자들은 지금처럼 발차기를 할 수 있으려면 매우 엄격하고 끈기 있게 연습해야 합니다."라고 말했습니다. 훈련 계획을 완벽하게 준수하면 무릎 주변 근육이 강화되고, 새로운 인대를 보상하며 보호하는 데 도움이 됩니다.

재발 방지 전략: 복귀 후에는 발 보호가 더욱 중요합니다. "충분한 워밍업을 하세요. 경기 중에는 접촉이나 위험한 상황을 피하세요. 수술을 받은 무릎은 다시 다치면 재발 위험이 매우 높습니다."

부이 치 캉 박사는 수술 후 무릎 관절에서 나는 "딱딱거리는" 소리에 대한 키 씨의 질문에도 답변했습니다. 그는 "수술을 받은 무릎은 쉽게 퇴화될 수 있습니다. 따라서 무릎에서 나는 딱딱거리는 소리는 정상적인 상태이므로 굳이 치료할 필요가 없습니다."라고 설명했습니다.

2025년 베트남 노동자 및 공무원 축구 대회는 3년 연속으로 Tuoi Tre 신문, 베트남 노동 총연맹 , 베트남 축구 연맹이 공동으로 주최합니다.

2025년 시즌을 맞이하는 이 대회는 전국의 근로자, 공무원, 노동자를 위한 연례적이고 명예로운 놀이터로서의 입지를 확고히 했습니다. 이를 통해 신체 운동과 스포츠의 흐름을 촉진하고, 근로자, 공무원, 노동자를 비롯한 사회 전반의 문화적, 정신적 삶을 개선하는 데 기여합니다.

올해의 토너먼트는 Truong Hai Group Joint Stock Company(THACO), Dong Luc Sports Group, HTP Pharmaceutical Investment Joint Stock Company, Hoa Sen Group Joint Stock Company, Sunshine Group, Saigon Water Corporation(SAWACO), Fashion Connection Joint Stock Company(Faslink), 108 Central Military Hospital, 175 Military Hospital 및 여러 기업의 지원을 받게 되어 영광입니다.

2025년 베트남 노동자 및 공무원 축구 대회의 최종 라운드는 10월 31일부터 11월 2일까지 호치민시에서 열렸으며, 예선을 통과한 16개 팀이 참가했습니다.

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탄딘

출처: https://tuoitre.vn/dut-day-chang-ca-hai-dau-goi-van-tro-lai-da-bong-duoc-20251101113444875.htm