Z세대는 동료 압력에 직면한다

많은 Z세대는 자신이 또래 집단과 비교했을 때 열등하고 남들보다 못하다고 생각합니다. 그 결과 압박감과 스트레스를 받고, 부정적인 감정에서 벗어나지 못하는 경우가 많습니다.

젊은이들은 자신의 희망을 이루고 자신의 능력을 증명하고 싶어합니다. - 사진: QUANG DINH

많은 사람들이 눈에 보이지 않는 기준을 쫓는 데 너무 바빠서 다른 사람의 성공을 척도로 삼아 우연히 자신의 목표와 가치를 잊어버립니다.

다른 사람과 자신을 너무 쉽게 비교하지 마세요. 또래 압력은 자신이나 다른 사람이 외모, 능력, 성적, 지위 등을 기준으로 자신을 비교할 때 발생하는 심리적 압박입니다. 이는 압박감과 슬픔, 우울감을 유발합니다. 소셜 네트워크가 급속도로 발전하는 디지털 세상 에서는 이러한 압박감이 더욱 심각해집니다.

소셜 미디어를 이용하다 보면 많은 Z세대가 자신을 남과 비교하고, 늘 남을 쳐다보고, 남에 대해 떠들고, 자신을 무시하는 악순환에 빠지게 됩니다. 그들은 남들처럼 성공하고, 재능 있고, 부유해지기를 바라지만, 자신의 잠재력을 발휘하는 데 집중하지 않고, 원하는 것을 이루기 위한 행동을 취하지 않습니다.

자신의 강점과 약점을 아직 제대로 파악하지 못한 상태에서, 다른 성공한 사람들과 자신을 비교하는 것은 쉽게 불안과 압박감으로 이어질 수 있습니다. 다른 사람들의 성공을 계속 쫓다 보면 불면증, 초조함, 불안감, 그리고 자신이 살고 일하는 곳에 적합하지 않다는 생각에 시달리게 됩니다.

무의식적으로 행동을 바꾸고, 하고 싶지 않은 일을 합니다. 특히 항상 자신을 저울에 올려놓고, 다른 사람과 비교하며 자존감을 낮추는 경우가 많습니다.

최고의 자신이 되세요. 또래 압력을 극복하려면 지금 당신이 어떤 모습이든 자신을 돌아보고, 받아들이고, 마주해야 합니다. 또래 압력에 계속 매달린다면, 가진 것을 포함하여 많은 것을 잃게 될 것입니다.

모든 성공과 행복은 노력과 자신감을 통해 이뤄집니다.

자신의 과정에 대한 신뢰와 존중을 자신에게 주세요. 다른 사람들의 말은 잠시 멈추고 자신에게 여유를 주세요. 자신이 원하는 것, 할 수 있는 것, 그리고 그것을 실현하기 위해 해야 할 일에 귀 기울이세요.

출처: https://tuoitre.vn/gen-z-truoc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm