가족이 한 달 동안 함께 식사하지 않으면, 그 가족은 어떻게 될까요?

온 가족이 가족 식사를 위해 모였습니다. - 일러스트: NGUYEN CONG THANH

오늘날 많은 가정에서 온 가족이 함께 식사하는 것은 어려운 일이며, 온 가족이 모이는 것은 훨씬 더 어렵습니다.

한 달 동안 같이 식사하지 않고

TKT 씨(42세, 투득시 거주)는 온 가족과 함께 식사하는 것이 지금은 "사치"라고 주저 없이 말했습니다.

T 씨는 오랜만에 가족 식사를 했기 때문에 그렇게 말했습니다. 돌이켜보니, 가수나 배우가 아무도 없었는데도 가족들은 마치 "뛰어다니는" 것 같았습니다!

그녀의 남편은 국영 기업에서 부서장으로 일합니다. 출장은 가끔씩만 가지만, 매주 손님을 맞이하고 밖에서 많은 사교 활동을 합니다. 그녀에게는 딸이 둘 있습니다. 하나는 9학년이고, 다른 하나는 12학년입니다. 그들의 방과 후 수업은 주말에도 매우 붐빕니다.

매일 아침 아이들은 학교에 가서 식당에 들러 아침을 먹습니다. 정오에는 학교에서 점심을 먹습니다. 방과 후에는 재빨리 먹을 것을 사서 오토바이 택시를 타고 방과 후 수업에 갑니다. 남편과 아이들이 집에서 거의 식사를 하지 않기 때문에 T 씨는 요리하는 데 드는 시간을 아끼기 위해 저녁을 집으로 배달해 달라고 종종 주문합니다.

주말에는 두 아이가 보통 오전 9시에서 10시까지 자서 함께 아침을 먹으러 나갑니다. 일주일 내내 열심히 공부했으니 주말에는 편히 자고 싶다고 합니다.

정오에 T 여사는 온 가족을 위해 밥을 지었지만, 아이들이 아침을 늦게 먹어서 그녀와 남편이 점심을 먹을 때쯤 두 아이는 아직 밥을 먹지 못했습니다.

아이들은 보통 오후 2~3시에 점심을 먹고, 그 후 휴식을 취하며 추가 수업을 준비합니다. 그렇게 한 달 내내 온 가족이 함께 식사하지 못하는 경우도 있습니다.

NTH 씨(36세, 빈탄 현 거주)는 남편과 두 자녀를 두고 있다고 말했습니다. 한 명은 6학년이고, 다른 한 명은 3학년입니다. 두 자녀 모두 매주 두 저녁 동안 센터에서 영어 추가 수업을 받습니다. 또한, 큰 아이는 매주 두 저녁 동안 센터에서 과학 추가 수업을 듣고, 두 저녁 동안 무술을 배우고, 작은 아이는 선생님 댁에서 두 번 피아노 레슨을 받습니다.

부부는 아이들을 번갈아 학교에 데려다줍니다. 남편은 큰아이를, 아내는 작은아이를 맡아서 둘 다 외식을 합니다. 아침에는 H 씨가 아이들이 학교에서 먹을 밥을 사다 줍니다. 정오에는 아이들이 학교에서 먹습니다. 주말에만 H 씨 가족이 직접 요리해서 가족 식사를 합니다.

가족이 모든 구성원과 함께 식사를 하는 것도 어렵지만, 대가족이 모여 식사를 하거나 가족 구성원의 생일에 참석하는 것은 훨씬 더 어렵습니다.

BBA 씨(46세, 4군 거주)는 가족 중에 남자 형제가 셋 있다고 말했습니다. 셋 다 결혼해서 각각 자녀가 셋이라고 했습니다.

아이가 생일을 맞을 때마다 온 가족이 모여 파티 날짜를 정하고, 모든 가족 구성원이 참석할 수 있도록 해야 하는데, 이는 어려운 일입니다.

어른들은 주중에 일로 바쁘고 아이들은 학교 일정 때문에 아이들의 생일 파티를 적절한 날짜에 준비하는 것이 종종 어렵습니다. 주말에 준비하는 것은 가능하지만, 모든 구성원이 함께하는 것은 항상 쉽지 않습니다.

PTD 씨(48세, 7군 거주)는 자신과 형제자매들이 모두 호치민시에 살고 있다고 말했습니다. 그들도 자녀와 손주들이 가끔 만나서 즐거운 시간을 보낼 수 있는 기회를 갖고 싶어 하지만, 마련하기가 매우 어렵습니다. 형제자매 모두 각자의 회사를 운영하고 있어서 일이 많고, 자녀들도 공부하느라 바빠서 보통 뗏(Tet) 기간에만 만나서 즐거운 시간을 보냅니다.

가족 저녁 식사를 우선시하세요

온 가족이 매일 가족 식사를 할 수 있도록 가족 생활을 꾸리는 것은 간단한 일이 아닌 듯합니다. 하지만 가족 식사는 여러 가지 이점을 가져다줍니다.

심리학자 응우옌 티 미 둥은 함께 식사하는 것이 아이들의 운동 능력과 언어 능력 발달에 도움이 된다고 말했습니다. 아이들이 저녁 식사 중에 더 많은 단어를 배우기 때문에 저녁 식사 대화는 더욱 중요할 수 있습니다.

또한, 가족 식사는 건강한 식습관과 더 나은 영양 섭취를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가족과 정기적으로 저녁 식사를 하는 어린이와 청소년은 과일과 채소를 더 많이 섭취합니다. 또한 매주 튀긴 음식과 청량음료를 덜 섭취하고 과체중일 가능성도 낮습니다.

호치민시 베트남 국립대학교 인문사회 과학 대학 심리학과의 응오 쑤언 디엡 박사는 함께 식사를 하는 경우가 적은 가족은 서로 소통하고 이해할 기회가 적다고 말했습니다.

함께 식사하는 것은 유대감을 형성하고, "가족의 전통"이 되며, 많은 추억을 만들 수 있는 장소입니다.

디엡 박사는 또한 가족 식사는 행복한 가족에게만 의미가 있다고 강조했습니다. 왜냐하면 그렇게 되면 모든 가족 구성원이 함께 식사할 때 행복하고 따뜻함을 느낄 수 있기 때문입니다. 반대로, 그 가족이 "차가운 둥지"라면 분위기는 항상 긴장되고 불편할 것이고, 아이들은 그저 밥 한 그릇을 어디론가 가져가거나 다른 곳에서 혼자 먹고 싶어 할 것입니다.

가족 저녁 식사를 우선순위에 두려면 부모가 해야 할 일이 있습니다. 미리 계획하고 각 가족 구성원의 일정에 적어야 할 수도 있습니다. 심지어 가족과 더 많은 시간을 보내기 위해 다른 일정을 조정해야 할 수도 있습니다.

원천: https://tuoitre.vn/gia-dinh-ca-thang-khong-cung-an-com-chung-thi-nep-nha-con-dau-20240414093236067.htm