• 총리는 보건 부문에 2025년 3월까지 홍역 예방 접종 캠페인을 완료할 것을 요청했습니다.
  • 홍역 예방접종을 놓치지 마세요

영양 전문가의 권고에 따르면, 어린이가 홍역을 앓는 동안 식사는 곡물, 괴경(당류)을 포함한 "식품 사각형" 모델에 따른 4대 주요 식품군을 충분하고 균형 있게 섭취해야 하며, 에너지, 미네랄, 설탕을 제공해야 합니다. 단백질 그룹: 동물성 단백질(고기, 생선, 계란, 우유)과 식물성 단백질(콩, 완두콩)이 포함됩니다. 지방군(지질): 식용유, 지방, 버터는 비타민 A, D, E, K와 같은 지용성 비타민의 흡수를 돕습니다. 비타민, 미네랄, 섬유질군: 주로 녹색 야채와 신선한 과일에서 얻습니다. 특히 단백질은 영양소를 공급하는 과정에서 손상된 세포를 생성하고 회복시키는 역할을 하며, 면역력을 강화하는 데에도 도움이 됩니다.

홍역을 앓고 있는 어린이에게 영양 보충제를 제공하는 데 부모는 더 많은 관심을 기울여야 합니다.

홍역을 앓고 있는 어린이에게 영양 보충제를 제공하는 데 부모는 더 많은 관심을 기울여야 합니다.

까마우 산부인과 소아병원 영양과장 응우옌 킴 로안 박사는 "아이들이 홍역에 걸렸을 때, 영양은 면역력을 높이고 신체의 빠른 회복을 돕는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 무엇보다도 부모들은 비타민과 미네랄, 특히 바이러스와 싸우고 면역 체계를 강화하는 데 필수적인 미량 영양소인 비타민 A, C, 아연, 철분 섭취에 주의를 기울여야 합니다. 매일 식사에서 신선한 채소와 과일, 단백질과 미네랄이 풍부한 음식을 늘리는 것이 필수적입니다."라고 말했습니다.

홍역에 걸린 어린이는 종종 고열이 나고 쉽게 탈수 증상을 겪으므로 부모는 자녀가 매일 충분한 물을 마시도록 해야 합니다. 여과된 물 외에도 신선한 과일 주스, 묽은 죽 또는 전해질 물을 추가하여 아이의 수분을 보충하고 편안함을 느끼도록 도울 수 있습니다. 아이들은 홍역에 걸리면 구내염, 피로, 식욕 부진 등의 증상이 나타나는 경우가 많으므로 죽, 수프, 으깬 밥 등 부드럽고 삼키기 쉽고 소화하기 쉬운 음식을 준비해야 합니다. 또한, 특히 어린이의 면역 체계가 약할 때는 감염 위험을 피하기 위해 깨끗한 식품 가공, 식품 위생 및 안전을 확보하는 데 주의를 기울여야 합니다. 또 다른 중요한 점은 부모가 아이들에게 많은 양의 식사를 세 끼나 강요하는 대신, 식사를 하루에 여러 번으로 나누어야 한다는 것입니다. 이렇게 하면 아이들이 먹기가 더 쉬워질 뿐만 아니라, 신체가 영양소를 더 효과적으로 흡수하는 데 도움이 됩니다. 또한 고추나 후추 등 매운 음식은 어린이의 구강 점막을 쉽게 손상시킬 수 있으므로 피하는 것이 중요합니다. 기름이 많이 들어간 튀긴 음식, 소금, 설탕, 건강에 해로운 지방이 많이 들어간 가공식품도 이 기간에는 적합하지 않습니다. 탄산음료는 복부 팽창과 소화불량을 일으킬 수 있으며, 알레르기 병력이 있는 어린이에게는 알레르기성 식품을 절대 섭취시켜서는 안 됩니다.

론 박사에 따르면, "6개월에서 24개월 사이의 아이들에게 영양을 공급하기 위해서는 이 연령대의 아이들은 모유 수유를 더 자주 해야 합니다. 모유는 필요한 항체와 에너지를 제공하는 귀중한 영양 공급원입니다. 동시에, 엄마의 식단 또한 최상의 모유 품질을 위해 충분하고 균형 잡혀야 합니다."

적절한 영양 섭취는 아이들이 홍역을 쉽게 극복하고 빨리 회복하는 데 도움이 되는 중요한 강장제입니다. 부모는 자녀의 건강을 보호하기 위해 일상 식단에 주의를 기울이고 포괄적인 관리를 병행해야 합니다.

홍역으로부터 회복된 후, 아이의 몸은 손실된 영양분을 보충해야 합니다. 따라서 아기에게 평소보다 더 자주 수유를 시키고, 적어도 한 달 동안 또는 아기의 성장이 정상으로 돌아올 때까지 매일 한 끼 이상 추가로 먹도록 격려하세요. 부모는 자녀의 특정 건강 상태에 적합한 식단을 계획하기 위해 의사나 영양사와 상담해야 합니다. 매 식사 후 반응을 모니터링하는 것이 필요합니다. 아이에게 이상한 증상이 나타나면 의심되는 음식 섭취를 중단하고 아이를 의료기관으로 데려가 적절한 시기에 검사를 받으세요. 게다가 개인위생과 생활환경을 유지하는 것도 중요한 역할을 합니다. 아이들은 질병이 다른 사람에게 퍼지는 위험을 최소화하기 위해 목욕을 해야 하고, 매일 양치질을 해야 하며, 자신만의 놀이 공간이 있어야 합니다.

옌니-후응이아

출처: https://baocamau.vn/giup-tre-mac-soi-nhanh-phuc-hoi-a38772.html