춤, 포크댄스 - 건강과 기쁨의 춤

춤과 민속 춤은 더 이상 사람들에게 낯선 오락 활동이 아니라, 지역 사회에 큰 영향을 미치는 일상적인 문화 및 스포츠 활동으로 자리 잡았습니다. 활기차고 매력적인 춤은 기쁨과 유대감을 가져다주며, 모든 연령대의 건강을 증진하고 영혼에 영양을 공급하는 영적인 "약"과도 같습니다.

2025년 제2회 손라 지방 무용 및 민속 무용제에서 인상적인 공연을 선보였습니다.

초창기 댄스 클럽 중 하나인 토히우 구 호아반 댄스 클럽은 지난 12년간 약 30명의 회원들의 영적 삶에 없어서는 안 될 존재가 되었습니다. 매일 저녁 8시, 클럽 회원들은 아름다운 음악에 맞춰 각 동작과 춤, 그리고 춤을 열정적으로 연습합니다. 많은 회원들이 70세 이상, 심지어 80세에 가까운 고령자임에도 불구하고, 즐거움과 건강 증진에 도움이 되는 이 예술 형식에 대한 열정은 여전히 ​​뜨겁습니다.

토히에우 구의 호아반 댄스 클럽 연습 세션.

호아반 댄스 클럽 대표 응우옌 티 킴 토아 씨는 다음과 같이 말했습니다. "클럽의 특징은 대부분의 회원들이 은퇴 연령에 이르러 열정을 쏟을 시간이 많고, 클럽과 오랜 세월 함께해 왔다는 것입니다. 뿐만 아니라, 클럽 회원들은 함께 활동에 참여하고, 수련 과정에서 서로를 지지하며, 건강을 증진하고, 공통의 기쁨을 찾는 부부들이 많습니다. 이러한 요소들이 클럽이 지속 가능하고 효과적으로 운영되는 데 도움이 됩니다."

노스웨스트 스퀘어에서 민속 댄스 클럽이 연습을 하고 있습니다.

공원 구석구석, 문화 시설, 전문 클럽 등에서 룸바, 탱고, 차차차, 즉 민속춤이 친숙해지면서 많은 사람들이 참여하고 있습니다. 춤의 한 스텝, 한 멜로디는 건강 증진과 노인성 질환 예방에 도움이 될 뿐만 아니라, 지역 사회를 연결하는 건강한 문화 교류의 장을 마련합니다.

최근 댄스 클럽의 급속한 발전과 함께 포크 댄스는 다양한 연령대에 적합한 매력적인 예술 스포츠로 점차 인식되고 있습니다. 특히 중장년층에게 경쾌한 음악 과 어우러진 부드러운 춤과 포크 댄스는 건강 유지, 낙관주의, 친구들과의 관계 형성, 그리고 활동적이고 긍정적인 라이프스타일을 함양하는 "비결"이 되어 영적 삶의 질을 향상시키는 데 기여합니다.

2025년 제2회 손라 지방 무용 및 민속 무용 축제에서 특별 무용 공연.

타오응우옌 구 타오응우옌 민속 무용 클럽 회장 응우옌 티 뚜엣 씨는 이렇게 말했습니다. "저희는 민속 무용을 건강을 증진하는 스포츠 로 여기며 매일 수련하고 있습니다. 같은 열정을 가진 여러 세대의 회원들을 하나로 모으는 것이죠. 동시에 스트레스 해소, 건강 증진, 업무 효율성 향상에도 도움이 됩니다."

창의적이고 매력적인 민속 무용 공연입니다.

춤이 기술과 유연성을 요구하는 과목이라면, 민속 무용은 친근하고 접근하기 쉬우며 모든 연령과 성별에 적합합니다. 활동 형태 또한 전문 클럽부터 대중 예술 단체, 그리고 취향에 맞는 댄스 그룹까지 다양합니다. 민속 무용은 단순한 것부터 복잡한 것까지 다양하게 구성되어 있으며, 경쾌한 음악과 어우러져 수련자들이 활기차고 신나는 분위기에 쉽게 몰입할 수 있도록 도와줍니다. 노인층뿐만 아니라 많은 젊은이, 학생, 그리고 대학생들에게도 춤과 민속 무용은 매력적입니다. 이는 학업과 업무로 인한 스트레스로 지친 젊은이들의 스트레스를 해소하는 데 도움이 되는 건강한 오락 채널입니다.

무옹라 문화예술클럽의 공연입니다.

므엉라 문화예술클럽 꽝티만 씨는 다음과 같이 말했습니다. "클럽에는 현재 5세부터 70세까지 60명 이상의 회원이 있습니다. 저희는 연령별로 그룹으로 나뉘어 댄스, 민속 무용, 민족 무용, 현대 무용 등 다양한 장르의 춤을 연습하고 있으며, 회원들이 각자의 관심사에 맞춰 수련하고 실력을 키울 수 있도록 돕고 있습니다. 클럽은 정기적으로 교류 활동에 참여하여 회원들이 무대에서 배우고 자신감을 키울 수 있는 기회를 제공합니다."

지역 사회의 건강한 놀이터를 조성하고 민속 무용과 춤 운동 발전을 장려하기 위해 지난 2년간 도 문화 영화 센터는 도 단위 민속 무용 축제를 개최했습니다. 특히 2025년 두 번째 축제에는 9개 자치구와 구에서 30개 동아리가 참여하여 약 500명의 참가자를 모았습니다. 치밀한 준비 끝에 동아리들은 민족 문화에서 영감을 받아 조국과 국가를 찬양하고 민족적 자긍심과 지역 사회의 단결을 고취하는 독특하고 인상적인 공연을 선보였습니다.

Nguyen Vu Shuffle Dance Club 의 흥미진진한 연습 시간.

로 티 빅 투이(Lo Thi Bich Thuy) 지방 문화 영화 센터 이사는 "두 차례의 기획 이후 공연의 질이 눈에 띄게 향상되었으며, 이는 사람들의 투자, 창의성, 예술에 대한 사랑을 보여주는 것"이라고 말했습니다.

손라의 춤과 민속 무용 운동은 진정으로 긍정적인 문화 및 스포츠 "현상"으로 자리 잡고 있으며, 풍요로운 정신적 삶을 구축하고 지역 사회를 연결하는 데 기여하고 있습니다. 이 춤들은 단순히 "건강의 춤"을 넘어, 기쁨, 낙관주의, 삶에 대한 사랑, 그리고 오늘날의 문명적이고 역동적인 삶의 방식을 보여주는 춤이기도 합니다.

출처: https://baosonla.vn/van-hoa-xa-hoi/khieu-vu-dan-vu-vu-dieu-cua-suc-khoe-va-niem-vui-Q5eZ3PRvg.html