하노이 에 사는 43세 후엉 씨는 아들의 기말고사 3개월 전부터 아들의 공부 일정에 맞춰 생활했다. 알람 시계는 오전 6시에서 4시 30분으로 바뀌었고, 매일 아침은 아침 식사를 준비하고, 과외 일정을 확인하고, 학습 자료를 출력하고, 아들에게 각 과목 공부를 잊지 말라고 일러주는 것으로 시작했다.
그녀는 친구들에게 아이의 학교 성적이 나쁜 건 아니지만, 다른 아이들은 끊임없이 과외 수업을 듣고, 모의고사를 보고, 시험 준비를 한다고 말했습니다. 이웃집 아이가 좋은 점수를 받는 것을 보고 걱정이 되기 시작했습니다. 자신이 아이를 소홀히 해서 뒤처질까 봐 두려웠습니다.
저녁이 되면 아이가 밤 11시까지 공부할 때면 그녀는 아이 옆에 앉아 답을 확인해 주었다. 아이가 수학 문제를 틀리면 그녀는 불안해졌다. 아이가 잠시 휴대폰을 보며 딴생각을 하면 그녀는 곧바로 " 조금만 더, 몇 달밖에 안 남았어." 라고 일러주었다.
점차 그녀는 불면증에 시달리게 되었다. 한밤중에 잠에서 깨어나면 성적, 명문 학교, 그리고 경쟁률에 대해 생각하곤 했다. 어떤 날 밤에는 심장이 두근거리고 가슴이 답답하며 손이 얼음처럼 차가워지기도 했다. 그녀는 이 모든 것을 수면 부족 탓으로 돌렸다.
어느 날 아침, 아이를 학교에 데려다주던 중 갑자기 숨이 가쁘고 어지럼증을 느꼈습니다. 병원에서 심혈관 검사 결과는 거의 정상이었지만, 심리 상담을 받은 후 몇 주 동안 지속적인 스트레스를 받아왔다는 사실을 깨달았습니다.
그녀는 한참 동안 말없이 앉아 있다가 의사에게 말했다. " 저는 이 검사를 제 아이를 위해 받는 줄 알았어요. 그런데 제가 아이 대신 검사를 받는 것 같네요."
호치민시에서 사기업을 운영하는 46세의 민 씨는 자신이 심리 클리닉을 찾게 될 줄은 상상도 못 했습니다. 그의 딸은 고등학교 3학년으로 대학 입학 시험을 준비하고 있습니다. 올해 초부터 그는 상세한 학습 계획표를 만들어 거실에 붙여 놓았습니다. 하루 일과는 공부 시간, 휴식 시간, 모의고사 시간으로 나뉘어 있습니다. 퇴근 후에는 모의고사 결과를 검토하고 과목별 점수를 분석합니다.
친구들이 자녀들이 높은 IELTS 점수를 받고 장학금을 받았다고 자랑하는 것을 보면서 그는 압박감을 느끼기 시작했습니다. 만약 자신의 아이가 좋은 학교에 들어가지 못하면 다른 아이들보다 미래가 더 어려워질까 봐 두려웠습니다.
처음에는 아이에게 공부를 더 하라고 잔소리만 하던 그가, 매일 저녁 숙제를 확인하는 지경에 이르렀습니다. 어느 날, 아이가 피곤해하며 일찍 자고 싶어하는 모습을 보고 그는 버럭 화를 냈습니다. " 지금 열심히 하지 않으면 나중에 어떻게 다른 사람들과 경쟁할 거냐?"
딸아이는 점점 말이 적어졌고, 그는 끊임없는 두통과 설명할 수 없는 짜증에 시달렸다. 한밤중에도 그는 휴대전화를 열어 대학 입시 포럼을 뒤지고 다른 사람들의 공부 팁을 읽곤 했다. 아내는 그가 예전보다 덜 웃는다는 것을 알아챘다. 어느 날 회의 도중, 그는 갑자기 심장이 쿵쾅거리고 집중하기 어려워졌으며, 에어컨이 빵빵하게 틀어져 있는데도 손에 땀이 비오듯 났다.
심리학자는 그에게 가장 걱정되는 것이 무엇인지 물었다. 그는 잠시 침묵하다가 이렇게 대답했다. " 제 아이가 다른 아이들보다 뒤처질까 봐 두렵습니다. 하지만 지금은 제 아이가 지친 건지 제가 지친 건지 잘 모르겠습니다."
호앙 꾸옥 란 박사가 환자들에게 건강 관련 조언을 해주고 있다. (사진: NL)
푸옹동 종합병원 임상심리학자인 호앙 꾸옥 란 박사에 따르면, 현대 사회에서 자녀 양육은 많은 부모에게 점점 더 큰 부담이 되고 있습니다. 많은 부모들이 자녀의 학업 성취도에 대한 끊임없는 걱정 때문에 탈진을 경험합니다.
심리학자들은 이러한 압박감이 여러 방면에서 비롯된다고 봅니다. 점점 더 치열해지는 경쟁과 아이들이 뛰어난 성적을 거두고 성공해야 한다는 기대감 때문에 많은 부모들이 자녀 교육에 모든 시간과 에너지를 쏟게 됩니다. 방과 후 수업과 강좌부터 전문 기술 훈련까지, 아이들의 일과는 거의 꽉 차 있어 부모들은 쉴 시간이 거의 없습니다.
소셜 미디어는 이러한 압박감을 더욱 가중시킵니다. 장학금을 받는 아이들, 외국어에 뛰어난 아이들, 탁월한 학업 성적을 거둔 아이들의 이미지가 끊임없이 소셜 미디어에 나타나면서 많은 부모들은 무의식적으로 자신을 또래 아이들과 비교하게 됩니다. 그들은 자녀 교육에 충분히 투자하지 않으면 자녀가 뒤처질까 봐 걱정합니다.
전문가들에 따르면, 우려스러운 점은 많은 부모들이 자신의 정신 건강보다 자녀의 필요를 우선시한다는 것입니다. 많은 부모들이 불면증, 만성 스트레스, 짜증, 불안감에 시달리면서도 "완벽한 아이"를 키우려고 애씁니다. 한편, 아이들 또한 가족의 기대에 부응해야 한다는 엄청난 압박감에 시달리며, 자존감 저하, 피로감, 부모와의 정서적 단절 등의 문제에 쉽게 빠지게 됩니다.
란 선생은 아이의 성공은 단순히 성적이나 학업 성취도로만 측정되는 것이 아니라고 믿습니다. 더욱 중요한 것은 아이가 스스로 학습하고, 감정을 조절하고, 소통하고, 적응하고, 건강한 관계를 형성하는 능력입니다.
부모는 아이들을 사회적 기준에 맞는 "완벽한 모습"으로 만들려고 강요하기보다는, 아이들의 개별적인 능력과 흥미를 존중해야 합니다. 빡빡한 학교 일정을 줄이고, 생활 기술 개발을 장려하며, 대화하고 경청하는 시간을 갖는 것이 아이들이 더욱 지속 가능한 방식으로 성장하는 데 도움이 될 것입니다.
전문가들은 또한 부모가 자신의 정신 건강을 돌보는 방법, 사랑하는 사람들과 책임을 나누는 방법, 그리고 비현실적인 기대를 버리는 방법을 배워야 한다고 강조합니다. 육아를 더 이상 성취 경쟁으로 여기지 않을 때, 부모와 자녀 모두 더 편안함을 느낄 것입니다.
" 행복하고 자신감 넘치며 적응력 있는 아이로 키우는 것이 항상 최고가 되는 것보다 훨씬 더 중요합니다 ."라고 의사가 말했다.
출처: https://vtcnews.vn/kiet-suc-vi-on-thi-cung-con-ar1019189.html
댓글 (0)