목과 어깨 마사지를 부적절하게 하면 어떤 위험이 있나요?

하노이 베트남 국립대학교 의약대학 전통의학과 부학과장인 판 민 득 박사에 따르면, 마사지는 특히 목과 어깨 부위에 적용할 때 이완과 스트레스 감소에 매우 유용한 방법입니다. 그러나 마사지 중 목 비틀기 기법을 잘못 사용하거나 과도하게 사용하면 심각한 건강 위험을 초래할 수 있으며, 심지어 장기적인 손상과 생명을 위협하는 위험으로 이어질 수도 있습니다.

마사지의 효과를 누리려면 올바른 방법을 선택하는 것이 필요합니다.

판 민 득 박사는 경추는 척추뼈, 신경, 혈관, 디스크를 포함한 복잡한 구조를 가지고 있다고 말했습니다. 목을 너무 많이 비틀거나 당길 때 갑작스러운 충격으로 경추 사이의 관절이 탈구될 수 있으며, 목 부위의 인대나 근육이 손상될 수 있습니다. 또한 디스크가 찢어지거나 손상되어 디스크 탈출증으로 이어질 수 있습니다. 이러한 손상은 장기적인 통증을 유발할 뿐만 아니라 목의 움직임에도 영향을 미칠 수 있습니다.

또한 목에는 여러 중요한 신경과 뇌에 혈액을 공급하는 척추동맥이 있습니다. 목을 과도하게 비틀면 신경근이 압박되거나 손상되어 어깨와 팔 부위의 마비 또는 근력 약화를 초래할 수 있습니다.

"잘못된 기술로 과도하게 목을 비틀면 척추 동맥에 경련이나 손상이 발생하여 뇌로 가는 혈류가 감소하고, 현기증, 균형 감각 상실, 심지어 뇌졸중까지 발생할 수 있습니다."라고 Duc 박사는 말했습니다.

Duc 박사에 따르면, 특히 골다공증 병력이 있거나 경추 손상 병력이 있는 사람, 특히 경추 고정 나사 또는 심각한 척추 변성증이 있는 사람의 경우, 강한 목 비틀기 기법은 척추 골절, 재손상, 그리고 매우 위험한 나사 탈락을 유발할 수 있습니다. 이러한 상태는 생명을 위협하거나 영구적인 장애로 이어질 수 있습니다.

Duc 박사는 목 견인 기술을 시행할 때 위험할 가능성이 더 높은 경우가 있다고 언급했습니다. 노인이나 척추 질환(척추증, 골다공증)이 있는 사람, 목이나 어깨 부상을 입은 사람, 혈액 순환 질환이나 뇌혈관 질환이 있는 사람입니다.

위와 같은 위험을 피하기 위해 목과 어깨 마사지 서비스를 이용할 때 다음 사항을 주의하세요. 목 척추 부위에 부상이나 수술 경험이 있는 경우 마사지 기술자에게 명확하게 알리세요. 경험이 풍부하고 숙련된 마사지 치료사를 선택하세요. 목을 너무 세게 비틀거나 비틀지 않도록 하세요.

"마사지 중 통증이나 불편함을 느끼면 즉시 중단해야 합니다. 목이나 척추 질환 병력이 있는 분은 마사지를 받기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다."라고 Duc 박사는 권고했습니다.

마사지 시 목 견인 기법을 잘못 사용하거나 과도하게 사용하면 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 안전을 최우선으로 생각하고 적절한 마사지 방법을 선택하는 것은 신체를 보호하고 마사지의 효과를 누리는 데 필수적입니다. 목 부위 관련 치료를 받기 전에 항상 주의하고 신중하게 숙지하십시오.

판 민 득 박사

출처: https://thanhnien.vn/massage-co-vai-gay-khong-dung-cach-gay-ra-nhung-nguy-co-gi-185241215202052857.htm