손톱 벗겨짐의 원인 중 일부는 생활 습관과 관련이 있고, 다른 원인은 기저 질환입니다. 건강 웹사이트 인 프리벤션(Prevention)에 따르면, 원인을 파악하면 의사가 적절한 치료법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
손톱이 여러 겹으로 벗겨지는 것은 갑상선 질환이나 진균 감염의 징후일 수 있습니다.
손톱이 벗겨지는 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
손이 종종 젖어있다
뉴욕-프레스비테리언 병원의 피부과 의사인 블레어 머피-로즈 박사는 "손톱이 벗겨지는 가장 흔한 원인은 손톱을 자주 적시는 것입니다."라고 말합니다.
이 질환은 미용사, 청소부, 또는 손을 물에 자주 담가야 하는 직업을 가진 사람들에게서 흔히 발생합니다. 뿐만 아니라, 덥고 습한 환경 또한 손톱이 쉽게 벗겨지게 합니다. 높은 습도에 장기간 노출되면 손톱이 붓고 부드러워져 물리적인 충격을 받으면 쉽게 부러지고 벗겨지기 때문입니다.
손톱이 벗겨지는 것을 예방하려면 설거지를 하거나 물과 많이 접촉하는 작업을 할 때는 장갑을 착용해야 합니다. 손이 젖어 있다면 빨리 말리고 비타민 E가 함유된 보습제를 바르세요.
강력한 화학 물질에 노출
손톱 접착제나 비누, 세탁 세제, 바닥 청소제에 함유된 세제와 같은 특정 화학 물질은 손톱을 건조하게 만들 수 있습니다. 손톱이 너무 건조하면 손톱이 벗겨질 수도 있습니다.
이를 예방하는 효과적인 방법은 세탁 시 장갑을 착용하는 등 화학 물질 노출을 제한하는 것입니다. 또한, 세제 농도가 낮거나 천연 성분으로 만들어진 제품을 선택하는 것도 좋은 방법입니다.
영양소 부족
손톱이 벗겨지는 것은 체내 칼슘, 철분, 비타민 D 또는 비타민 B가 부족해서도 발생합니다. 특히 비타민 D와 B는 손톱을 구성하는 주요 성분인 케라틴 형성에 중요한 역할을 합니다.
과일, 채소, 단백질이 풍부한 육류를 충분히 섭취하는 균형 잡힌 식단은 결핍을 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 경우에 따라 의사가 보충제를 권장할 수도 있습니다.
갑상선 질환
갑상선 질환의 경고 신호로는 피로, 불안, 집중력 저하, 체중 변화, 손톱 벗겨짐 등이 있습니다. 갑상선 질환은 피부와 손톱의 재생을 지연시킬 수 있습니다. 이로 인해 오래된 조직이 더 오래 남아 손톱이 잘 부러지고 벗겨지게 됩니다.
곰팡이 감염
손발톱 무좀은 손발톱이 두꺼워지고 흰색이나 황갈색으로 변하게 할 수 있습니다. 또한 손발톱이 여러 겹으로 벗겨질 수도 있습니다.
손발톱 무좀이 의심되면 의사의 진료를 받으세요. Prevention에 따르면, 손발톱 무좀이 있는 경우 의사는 손발톱이 더 빨리 낫도록 항진균제를 처방할 것입니다.
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