더운 여름날을 위한 맛있고 만들기 쉬운 간식

연꽃씨 롱안 디저트는 롱안 주스의 달콤하고 부드러운 맛, 롱안 과육의 바삭한 질감, 그리고 연꽃씨의 특유의 향긋한 맛이 섬세하게 어우러져 기억에 남습니다.

여름이 되면 여자들은 "더운데 뭘 먹으면 시원할까?"라는 생각에 머리가 아플 때가 있죠. 맛있을 뿐만 아니라 만들기도 쉬운 시원한 간식들을 소개합니다. 분명 여자들을 사로잡을 거예요.

콩차

콩 디저트는 기분 좋은 향과 은은한 단맛으로 먹는 사람의 마음을 시원하게 해 주는 부드럽고 우아한 맛을 선사합니다.

콩 디저트는 한 종류의 콩으로 만들 수도 있고, 다양한 종류의 콩을 조합해서 풍부한 맛을 낼 수도 있습니다.

푹 고아낸 부드러운 콩은 고소하고 담백한 맛을 선사하며, 먹으면 더욱 맛있습니다. 특히 더운 여름날, 시원한 콩죽 한 숟가락만 먹어도 모든 피로와 더위가 순식간에 사라지는 듯합니다.

콩차는 시원한 느낌을 줄 뿐만 아니라 영양가가 풍부하여 건강에도 매우 좋습니다. 콩에는 필수 비타민과 미네랄이 풍부하여 면역력을 높이고, 신체 정화 과정을 촉진하며, 소화 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.

(사진: 베트남+)

연꽃 롱안차

연꽃 롱안 달콤한 수프는 북부 가족의 여름철에 빼놓을 수 없는 별미 중 하나입니다.

이 디저트는 달콤하고 부드러운 롱안 주스의 맛, 롱안 펄프의 바삭한 질감, 그리고 연꽃 씨앗의 특유의 풍부한 향이 섬세하게 결합되어 기억에 남습니다.

연꽃 롱안차는 즐길 때 기분 좋은 느낌을 줄 뿐만 아니라 불면증 치료에 도움이 되고, 신경을 진정시키고, 복부 팽만감을 줄이고, 피부를 아름답게 하는 등 놀라운 건강상의 이점으로 유명하며, 맛과 영양가 면에서 모두 매력적인 요리를 만들어냅니다.

(사진: 베트남+)

자몽차

포멜로 차는 친숙한 전통차로, 소박한 맛이지만 다양한 독특한 재료의 조화로운 조합 덕분에 이상하게도 매력적인 맛을 냅니다.

주스의 우아한 단맛은 부드러운 녹두의 풍부한 맛과 자몽 펄프의 바삭한 질감과 완벽하게 어우러져 맛있고 거부할 수 없는 요리를 만들어냅니다.

그뿐만 아니라, 자몽차는 특히 더운 여름날, 체내 정화와 효과적인 체온 조절에 탁월한 해결책으로 여겨집니다. 맛도 좋고 건강에도 좋은 자몽차는 최고의 선택입니다.

(사진: 베트남+)

요거트 혼합 과일

과일을 믹스한 요거트는 맛있고 신선한 맛을 선사할 뿐만 아니라 건강에도 여러 가지 좋은 효능을 제공합니다. 요거트와 과일의 완벽한 조합은 맛을 더욱 풍부하게 할 뿐만 아니라 전반적인 건강 관리에도 중요한 역할을 합니다.

요구르트에 풍부한 프로바이오틱스는 소화계에 최적의 도움을 주어 장 기능을 개선하고 미생물총의 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 동시에 과일에 함유된 비타민, 미네랄, 그리고 귀중한 영양소는 면역 체계를 강화하고 신체의 자연 저항력을 향상시키는 데 도움을 줍니다.

그뿐만 아니라, 요구르트에 섞은 과일은 몸매를 개선하고, 건강한 체중 감량을 돕고, 특히 피부 재생을 촉진하여 시간이 지남에 따라 빛나고 매끄러운 모습을 선사합니다.

(사진: 베트남+)

과일 스무디

과일 스무디는 더운 날 시원하게 몸을 식히는 데 아주 좋습니다. 시원한 스무디 한 잔은 더위를 식혀줄 뿐만 아니라 몸에 좋은 에너지 공급원이기도 합니다.

개인의 취향에 따라, 과일 하나만 선택하거나 여러 과일을 합쳐서 나만의 독특한 맛을 만들 수 있습니다.

(사진: 베트남+)

과일 주스

과일 주스는 열사병을 빠르게 완화하는 효과적인 솔루션입니다.

비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부한 과일 주스는 상쾌함을 주는 것뿐만 아니라 전반적인 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다.

또한 신체를 정화하고, 몸매를 개선하고, 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 되어 사용자에게 포괄적인 이점을 제공합니다.

(사진: 베트남+)

코코넛 젤리

화창한 날에 꼭 먹어야 할 시원한 디저트 중 하나는 코코넛 젤리입니다. 아주 친숙한 별미이며 모든 가족 구성원이 좋아합니다.

이것은 간단하고 만들기 쉬운 요리일 뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 제공합니다.

이 요리의 매력은 바삭바삭한 식감과 흥미로운 쫄깃한 식감의 조화로운 조합으로, 즐길 때 편안함을 주는 동시에 체중 감량 과정을 돕고 소화 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.

이 젤리의 주재료는 천연 코코넛 워터로, 유익한 영양소가 풍부합니다. 코코넛 워터를 사용하여 젤리를 만들면 몸을 시원하게 하고 간을 정화할 뿐만 아니라 심혈관계에도 도움이 되어 더운 날에도 더욱 상쾌하고 편안한 기분을 느낄 수 있습니다.

(사진: 베트남+)

두부

콩으로 만든 전통 음식인 두부는 천연 냉감 효과로 유명합니다. 주재료인 콩은 담백한 맛을 내는 것은 물론, 혈당 조절, 콜레스테롤 수치 감소, 체온 유지 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.

따라서 이 요리는 특히 더운 날씨에 단순함과 영양의 상징이 되었습니다.

부드럽고 매끈한 흰 두부 조각은 마치 시원한 바람처럼 혀끝에서 살살 녹습니다. 은은한 생강 향과 함께 달콤한 시럽이 더해지며, 때로는 은은한 재스민 향까지 더해집니다. 이 모든 것이 어우러져 잊을 수 없는 미식 경험을 선사하며, 누구든 쉽게 매료될 것입니다.

(베트남+)

출처: https://www.vietnamplus.vn/mot-so-mon-an-vat-rat-ngon-va-de-lam-cho-ngay-he-oi-buc-post1042010.vnp