시험공부를 하는 학생들에게 가장 좋은 과일로, 현기증과 어지럼증을 효과적으로 줄여줍니다.

GDXH - 시험철이 되면 공부에 대한 압박감이 커져 학생들이 어지러움을 느끼고 복습에도 어려움을 겪습니다. 이러한 증상을 개선하려면 다음 과일들을 즉시 섭취하세요.

주황색

오렌지는 많은 사람들이 좋아하는 건강한 과일입니다. 오렌지는 다른 과일만큼 철분이 풍부하지는 않지만, 비타민과 구연산이 풍부하여 다른 식품에서 철분을 더 쉽게 흡수하는 데 도움이 됩니다.

복습하는 동안, 아이가 어지러움을 느끼지 않도록 오렌지 주스 한 잔을 마시는 것을 잊지 마세요.

포도

포도는 나쁜 콜레스테롤의 산화를 막고, 혈소판 응집을 예방하며, 혈관 확장에 기여하고, 심혈관 질환을 예방하는 데 매우 효과적인 미네랄을 다량 함유한 과일입니다. 어지럼증과 현기증을 완화하는 데에도 효과적입니다.

시험을 치르는 학생이 포도를 먹으면 현기증과 어지럼증이 줄어듭니다.

수박

~ 안에 수박은 비타민 C, 단백질, 철분이 풍부합니다. 따라서 수박을 먹으면 철분 보충, 현기증 완화, 배뇨 촉진, 신장 염증 치료에 도움이 됩니다.

또한 수박은 더운 날씨에 갈증을 해소하는 데에도 효과적이며, 학생들이 복습할 때 더 나은 기분을 유지하는 데 도움이 됩니다.

사과

사과에는 영양소가 풍부하게 들어 있는데, 특히 철분과 비타민 C가 풍부해 빈혈과 철분 결핍증을 개선하는 데 도움이 됩니다. 철분 결핍증은 현기증과 어지럼증을 유발할 수 있습니다.

사과는 비타민과 미네랄이 풍부한 과일 중 하나입니다.

사과는 구하기도 쉽고 먹기도 편한 과일로, 그대로 먹거나 요리로 가공해서 먹을 수 있어 많은 가족이 늘 좋아하는 과일입니다.

바나나

바나나는 철분뿐만 아니라 미네랄도 풍부하여 건강에 여러모로 좋습니다. 또한, 바나나에는 새로운 혈액 세포를 생성하고 강화하는 데 도움이 되는 엽산이 함유되어 있어 신체의 혈액 공급을 보충하는 데 도움이 됩니다.

바나나는 철분뿐만 아니라 미네랄도 풍부해 건강에 많은 이점을 제공합니다.

저렴하고 구하기 쉬운 바나나는 학생들이 식사 대용으로 꼭 선택해야 할 과일입니다. 바나나는 철분과 섬유질 함량이 비교적 높아 현기증 완화에 도움이 됩니다.

잭프루트

비타민 A, C, K, E, B6 등 비타민이 풍부하고 구리, 마그네슘, 철분 등의 미네랄이 함유되어 있어 체내 새로운 혈액 세포 생성을 돕고 집중력 향상과 각성 효과를 제공합니다. 따라서 잭프루트는 특히 어려운 대학 입시를 준비하는 학생들에게 건강 증진을 위한 좋은 선택입니다. 오늘 쇼핑 목록에 잭프루트를 추가하는 것을 잊지 마세요.

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/day-moi-la-loai-trai-cay-tot-cho-si-tu-on-thi-giam-hoa-mat-chong-mat-hieu-qua-172250605162343584.htm