감기철, 일어나자마자 무엇을 해야 할까?

소변에 피가 섞여 나오는 경고 증상이 있는 5가지 질병; 추운 계절에 심장마비와 뇌졸중을 예방하기 위해 일어나자마자 해야 할 일은 무엇일까요?; 여성의 심장마비 위험을 줄이는 데 도움이 되는 하루 4분 운동 방법 알아보기... 는 12월 16일 월요일 Thanh Nien Online에서 전해드리는 주요 건강 정보입니다. 오늘의 건강 뉴스와 함께 주요 정보를 요약해 보겠습니다.

소변에 혈액이 섞여 나오는 경고 증상이 있는 5가지 질병

혈뇨는 여러 질환의 증상입니다. 어떤 질환은 약물로 효과적으로 치료할 수 있습니다. 하지만 혈뇨는 암과 같은 심각한 건강 문제의 경고 신호일 수도 있습니다.

환자는 소변에서 혈뇨를 발견했을 때 주관적인 판단을 내려서는 안 됩니다. 원인은 경증일 수도 있고 중증일 수도 있습니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 실제 질병과 관계없이 환자는 가능한 한 빨리 치료받아야 합니다.

소변에 혈액이 섞여 나오는 것은 요로 감염의 경고 신호일 수 있습니다.

혈뇨의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

신장 질환. 소변에 혈뇨가 나다 사구체신염의 증상일 수 있습니다. 사구체신염은 혈액을 걸러내는 작은 구조물인 사구체에 염증이 생기는 질환입니다. 이 염증은 자가면역 질환, 감염 또는 당뇨병으로 인해 발생할 수 있습니다. 원인에 따라 의사는 코르티코스테로이드, 면역억제제 및 기타 질환 치료를 처방할 것입니다.

건강 뉴스로 가득한 새로운 날입니다. 12월 16일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에서 소변에 혈액이 섞여 나오는 경고 증상이 있는 5가지 질병에 대한 기사 내용을 계속해서 읽어 보시기 바랍니다. 또한 다음과 같은 건강 경고에 대한 다른 기사도 읽어 보실 수 있습니다. 치아를 통해 드러나는 5가지 건강 경고, 장 건강 문제를 경고하는 예상치 못한 3가지 징후...

추운 날씨에 심장마비와 뇌졸중을 예방하려면 일어난 직후 무엇을 해야 할까요?

심장마비와 뇌졸중은 겨울에 급격히 증가합니다. 추위가 원인일 수 있으며, 많은 사람들이 아침에 일어난 후 저지르는 실수도 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.

아침에 일어나면 먼저 20~30초 정도 앉아 있다가, 다리를 1분 정도 내리고 일어나서 코트를 입으세요. 이렇게 하면 혈액 순환이 원활해집니다.

날씨가 추워지면 조금만 부주의해도 건강에 매우 해로울 수 있습니다. 심장은 가장 위험합니다. 혹독한 겨울에는 심장마비가 급격히 증가하는 경우가 많습니다. 원인은 추위입니다. 추위로 인해 혈관이 수축하고 혈액 공급이 감소합니다. 혈압이 상승하고 심장마비 위험이 증가합니다. 심장마비는 아침에 더 흔합니다.

이러한 위험에 직면하여 의사들은 심장마비와 뇌졸중을 예방하기 위해 아침에 일어나자마자 중요한 조언을 해왔습니다.

새로운 건강 소식을 전해드리겠습니다. 12월 16일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에서 "추운 계절, 심장마비와 뇌졸중을 예방하기 위해 일어나자마자 해야 할 일은 무엇인가?"라는 기사를 계속해서 읽어보세요. 또한 다음과 같은 뇌졸중에 대한 다른 기사도 읽어볼 수 있습니다. "의사들이 지적하는 추운 날씨의 뇌졸중 위험", "노인의 심장마비와 뇌졸중과 관련된 취침 시간 발견"...

하루 4분 운동이 여성의 심장마비 위험을 줄이는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보세요.

우리 중 많은 사람들이 바쁘거나 단순히 운동하고 싶지 않아서 운동을 거의 하지 않습니다. 하지만 새로운 연구에 따르면 하루 4분만 운동해도 건강을 개선하고 심장마비 위험을 크게 줄일 수 있다고 합니다.

하루 4분 조깅하면 여성의 심장마비 위험이 크게 감소할 수 있다

이 연구는 영국 스포츠 의학 저널(British Journal of Sports Medicine)에 게재되었습니다. 과학자들은 영국 바이오뱅크 데이터베이스에 등록된 8만 1천 명 이상의 데이터를 분석했습니다. 미국 건강 웹사이트 헬스라인(Healthline)에 따르면, 모든 참가자는 7일 동안 활동 추적기를 착용했습니다.

건강 뉴스로 가득한 새로운 하루입니다. 12월 16일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에서 하루 4분 운동으로 여성의 심장마비 위험 감소에 도움이 되는 방법을 발견하는 기사를 계속 읽어보세요. 또한 다음과 같은 운동에 대한 다른 기사도 읽어볼 수 있습니다. 만성 통증을 효과적으로 줄이는 것으로 과학적으로 입증된 4가지 운동; 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 최소 운동 시간 발견...

이 밖에도 12월 16일 월요일에는 '배변 시 전립선암 경고' 등 다양한 건강 뉴스 기사가 게재됐습니다.

건강 소식과 함께 새로운 하루를 맞이하세요. 건강하고 효과적인 업무가 가득한 새로운 일주일 보내시길 바랍니다.

출처: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mua-lanh-can-lam-gi-ngay-khi-thuc-day-18524120909411676.htm