대추로 감기철 질병 예방하세요

대추에는 비타민, 칼슘, 철분, 마그네슘, 칼륨, 천연 당분, 섬유질 등 신체를 따뜻하게 유지하는 데 필수적인 중요한 영양소가 가득 들어 있습니다.

감기에 걸렸다면 대추야자 2~3개, 고추 몇 개, 카다멈 씨앗 1~2개를 끓여서 잠자리에 들기 전에 마셔 보세요.

천식은 겨울철에 쉽게 발생하는 흔한 질병 중 하나입니다. 매일 아침저녁으로 대추야자 1~2개를 먹으면 천식 유발 요인을 줄이는 데 도움이 됩니다.

관련 뉴스

천식에 대한 3가지 흔한 오해

폐 질환에 대한 잘못된 인식은 사람들이 적절한 치료를 받지 못하게 할 수 있습니다. everydayhealth에 따르면, 천식에 대한 세 가지 흔한 오해와 알아야 할 사실들을 소개합니다.

대추는 즉각적인 에너지를 제공하는 천연 당분이 풍부합니다. 에너지가 필요할 때마다 대추를 몇 개씩 드세요.

관절을 보호하세요. 대추야자는 항염증 효과가 있어 겨울철에 흔히 발생하는 관절통 완화에 도움이 될 수 있습니다. 대추야자에는 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 마그네슘과 칼륨도 풍부합니다. 하루에 몇 개만 드세요.

출처: https://thanhnien.vn/ngua-benh-mua-lanh-nho-cha-la-185620872.htm