변비로 자주 고생하는 사람이라면, 이런 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 병원을 찾아야 합니다.

각 사람의 배변 습관은 매우 다르며 나이, 생리적 특성, 식단, 사회 및 문화의 영향을 받습니다. 일반적으로 변비는 어느 연령대에서나 발생할 수 있는 소화기 질환으로, 배변 횟수가 감소(일주일에 3회 미만), 변이 건조하고 딱딱해지는(변의 수분 함량이 70% 감소) 특징이 있으며, 이로 인해 이러한 찌꺼기가 더 딱딱해지고 배출하기 어려워집니다. 그 결과, 이 질환을 앓는 사람들은 종종 불편함과 복부 팽창감을 느낍니다.

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변비로 인한 위험한 합병증

장폐색을 유발하다

신체가 대변을 배출하지 못하면 대변이 장에 축적되어 막힘이 발생합니다. 대변이 너무 딱딱하고 커서 대장이 수축하고 밀어낼 수 없어 통증과 감염이 발생합니다. 환자의 증상으로는 복통, 불편함, 식사 후 경련, 메스꺼움, 두통 등이 있습니다.

치질을 유발합니다

장기간의 변비와 배변 시 힘을 주는 행위는 항문과 직장의 정맥이 부어오르고 염증을 일으키는데, 이를 치질이라고 합니다. 외부 치질은 배변 시 가려움증이나 통증을 유발할 수 있습니다. 내치질은 대개 통증이 없습니다. 통증이 있을 때는 대개 염증이나 혈전이 있습니다. 환자는 변기에서 밝은 붉은색 대변을 볼 수 있습니다.

항문열상을 유발하다

항문의 점막층에 찢어짐이 생겨 주변 근육이 노출되고, 이로 인해 경련이 발생하고, 장기적으로는 균열의 가장자리가 더 넓어집니다. 병변은 환자가 변비에 걸리거나, 대변이 딱딱하고 크거나, 통증과 출혈이 있을 때 자주 나타납니다.

직장 탈출증

이 질병은 결장의 마지막 부분인 직장 점막이 항문 밖으로 자주 튀어나오거나 배변 시에 발생합니다. 직장탈출증의 일반적인 증상으로는 항문 부위가 축축한 느낌, 항문 주변이 가렵거나 통증, 대변, 점액이 새어나오는 것, 배변 후 항문에서 튀어나오는 붉은 조직, 또는 항문 밖으로 자주 나오는 것 등이 있습니다.

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변비를 효과적으로 예방하기 위해 해야 할 일

변비는 주로 건강에 해로운 식습관과 생활방식으로 인해 발생합니다. 따라서 변비를 예방하기 위해서는 섬유질이 풍부한 녹색 야채, 과일, 통곡물 등 음식을 더 많이 섭취하는 등 생활 습관을 바꾸는 것이 필요합니다. 또한 동물성 지방, 가공식품, 병입 음료수, 맥주, 알코올 섭취를 제한하고, 하루에 2~2.5리터의 물을 마시는 것이 좋습니다.

하루에 최소 30분 이상, 건강에 적합한스포츠 로 규칙적으로 운동하세요. 업무와 휴식을 올바르게 조절하여 스트레스와 불안을 줄이세요.

특정 시간, 특히 아침 식사 후에 화장실에 가는 것을 습관으로 삼으세요. 아이가 분유를 끊거나 마시는 우유의 종류를 바꾸면 변비가 개선될 수 있습니다.

위의 방법을 시도했는데도 변비가 호전되지 않거나, 3~4일 동안 배변이 불가능하거나, 대변에 피가 섞여 나오거나, 설명할 수 없는 체중 감소, 구토 또는 발열이 있는 경우... 곧 병원에 가야 합니다.

원천: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-hay-bi-tao-bon-neu-co-dau-hieu-nay-can-kham-cang-som-cang-tot-172240227153229672.htm