어깨 통증의 원인 및 치료법

회전근개는 어깨 관절을 둘러싸고 있는 근육과 힘줄 다발입니다. 이 부위에 손상이 발생하면 통증, 근력 약화, 관절 가동 범위 감소를 유발할 수 있습니다. 어깨 통증의 또 다른 흔한 원인은 관절염입니다. 미국 건강 정보 웹사이트 헬스라인 (Healthline)에 따르면, 노년층은 관절염에 걸릴 위험이 더 높습니다.

회전근개 손상은 어깨 통증의 흔한 원인입니다.

어깨 통증은 다음과 같은 방법으로 효과적으로 치료할 수 있습니다.

운동 및 스트레칭

가벼운 어깨 통증을 완화하는 자연스러운 방법으로는 부드러운 어깨 운동과 스트레칭이 있습니다. 적절한 운동은 어깨와 목의 긴장과 통증을 줄여줄 뿐만 아니라 관절 움직임 시 뻣뻣함을 완화하여 관절 가동 범위와 유연성을 향상시켜 줍니다.

온찜질과 냉찜질

이는 어깨 통증이 있는 사람들이 의료 적 개입 없이 집에서 할 수 있는 또 다른 자연 요법입니다. 냉찜질은 낙상이나 무거운 물건을 들어 올리는 등의 부상 직후 부기와 염증을 줄이기 위해 자주 사용됩니다.

한편, 따뜻한 찜질을 하면 혈액 순환을 촉진하고 관절을 움직일 때 뻣뻣함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

물리치료

물리치료는 어깨 통증에 효과적인 치료법으로 널리 사용되고 있으며, 특히 심한 부상을 입었거나 노인분들에게 효과적입니다. 물리치료사는 어깨 근육을 강화하고, 관절 가동 범위를 넓히고, 통증을 줄이는 운동을 지도해 줍니다.

어깨 통증으로 병원을 찾는 사람들에게 물리 치료는 흔히 첫 번째 치료법으로 권장됩니다. 많은 경우 물리 치료는 매우 효과적이며 향후 어깨 관절 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

약

아세트아미노펜이나 오피오이드와 같은 진통제는 어깨 통증을 포함한 관절염으로 인한 통증을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 이부프로펜이나 나프록센과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)도 염증과 통증을 효과적으로 줄여줄 수 있습니다.

진통제는 통증을 조절하는 데 도움이 되지만, 관절염이나 부상과 같은 근본적인 원인을 치료하는 것은 아니며, 특히 장기간 사용 시 부작용을 일으킬 수 있습니다.

주사 또는 수술

코르티손 주사는 관절염으로 인한 어깨 통증과 같이 신체의 특정 부위의 통증과 염증을 일시적으로 완화하는 데 사용됩니다. 또한, 히알루론산 주사 역시 염증을 줄이고 통증을 완화하며 관절 운동성을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

수술은 일반적으로 다른 치료법이 효과가 없을 때만 사용됩니다. Healthline (미국)에 따르면, 의사는 환자의 상태에 따라 어깨 관절경 수술, 어깨 관절 치환술 또는 기타 방법을 사용할 수 있습니다.

출처 링크: https://thanhnien.vn/dau-khop-vai-can-dieu-tri-the-nao-185240120141659009.htm