어린이 근시 예방

독자 TH님은 유치원과 초등학교에 다니는 두 자녀를 두고 있는데, 아이들의 근시를 예방하기 위해 어떻게 눈을 관리해야 하는지 묻습니다.

껀 토시 안과·치과·악안면병원 소아안과 과장인 두옹 티 안 토 박사는 다음과 같이 말했습니다. " 굴절 이상에는 근시, 원시, 난시가 있습니다. 굴절 이상 증상은 시야 흐림입니다. 이 중 근시는 어린 아이들에게서 조기에 나타나는 경우가 많습니다."

근시를 예방하려면 부모는 자녀에게 야외 활동을 늘리고 근거리 시청 시간을 제한하도록 지도해야 합니다. 시각적 휴식 또한 중요합니다. 특히 전자 기기를 사용할 때는 20~30분마다 근거리 시청 후 2~3분 정도 5~6미터 떨어진 곳을 보거나 눈을 감아 눈의 피로를 줄여주는 것이 좋습니다.

거리 및 자세: 아이들은 적절한 거리에서 공부하고 놀아야 합니다. 눈과 책, 학습 자료 사이의 거리는 약 30~40cm가 적당합니다. 공부할 때는 허리를 곧게 펴고 앉아야 하며, 책을 읽을 때는 눕지 않도록 합니다. 텔레비전을 시청할 때는 텔레비전 화면 너비의 7배 정도(약 2.5~3m) 떨어진 곳에 앉습니다.

독서 시에는 적절한 조명을 확보하고, 이상적으로는 뒤쪽과 위쪽에서 빛이 비추도록 하십시오. 너무 광택이 있는 종이나 책은 피하고, 눈의 피로를 줄이기 위해 글씨가 선명한지 확인하십시오.

어린이는 안질환 및 굴절 이상을 조기에 발견하기 위해 6~12개월마다 정기적인 안과 검진을 받아야 합니다. 중요한 검진 시기는 신생아, 생후 6개월, 1세, 3세, 5세, 그리고 초등학교 입학 전입니다.

H.HOA (편집됨)

출처: https://baocantho.com.vn/phong-ngua-can-thi-cho-tre-a205511.html