빈혈 위험이 높은 사람들

빈혈은 체내 헤모글로빈과 적혈구 수치가 감소하여 조직과 장기로 산소를 운반하는 능력이 저하되는 질환입니다. 이 질환은 증상이 미미하여 쉽게 간과될 수 있지만, 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 빈혈을 정확하게 진단하고 중증도를 평가하기 위해서는 전혈구 검사(CBC)가 가장 중요한 진단 도구입니다.

껀 토시 혈액종양병원 치료과 부과장인 쯔엉 쫑 레 박사가 환자의 건강 상태를 확인하고 있다.

껀토시 혈액종양병원 치료과 부과장인 쯔엉 쫑 레 박사에 따르면, 혈액은 모든 세포에 산소를 운반하기 때문에 빈혈이 발생하면 신체의 대부분 장기 시스템에 직접적인 영향을 미쳐 다양한 임상 증상이 나타납니다. 중추신경계에서는 산소 부족으로 인해 어지럼증, 이명, 시야 흐림, 기분 변화, 과민성, 집중력 저하, 만성 피로 등이 발생하여 업무 생산성이 떨어집니다. 순환계에서는 심장이 산소 부족을 보상하기 위해 수축 빈도를 높여야 하므로 심박수가 빨라지고 심계항진과 가슴 답답함을 유발합니다. 기존에 심혈관 질환이 있는 사람의 경우 빈혈은 급성 협심증 발작을 유발할 수 있습니다. 호흡기계에서는 호흡 빈도 증가로 인해 숨가쁨, 빠른 호흡, 헐떡거림 등이 나타납니다. 빈혈은 또한 창백하고 칙칙한 피부와 같은 외적인 모습으로도 확연히 드러납니다.

쯔엉 쫑 레 박사는 장기간의 빈혈이 환자에게 심각한 결과를 초래할 수 있다고 경고합니다. 심장의 지속적인 과도한 수축은 심근 비대, 심장 확장, 그리고 궁극적으로 심부전을 유발할 수 있습니다. 뇌에서는 빈혈이 뇌졸중 위험을 증가시킵니다. 대량 출혈을 동반한 급성 빈혈의 경우, 환자는 저혈압, 출혈성 쇼크 및 기타 생명을 위협하는 상태를 경험할 수 있습니다.

쯔엉 쫑 레 박사는 고위험군을 다음과 같이 지적했습니다. 첫째, 어린이와 청소년, 특히 ​​사춘기 청소년은 신체 발달에 필요한 영양소 요구량이 매우 높기 때문에 부적절한 식단은 빈혈로 이어지기 쉽습니다. 다음으로, 가임기 여성, 특히 생리 불순, 장기간 출혈 또는 임산부가 위험합니다. 노인 또한 만성 질환으로 인해 혈액 생성에 필요한 영양소 흡수가 저하되어 위험에 노출되어 있습니다. 또한, 현대 생활의 압박감은 스트레스를 유발하고, 많은 사람들이 무분별한 식사, 식사 거르기, 저품질 패스트푸드 섭취 등으로 이어져 미량 영양소 결핍을 초래합니다. 특히 젊은 여성의 경우, 과도한 다이어트와 비과학적인 체중 감량 또한 철분 결핍과 빈혈을 유발할 수 있습니다. 차와 커피를 매일 과도하게 섭취하는 것은 체내 철분 흡수 과정을 방해하여 장기적으로 조혈 기능에 악영향을 미칩니다.

피로감을 느끼고 빈혈이 의심될 때 많은 사람들이 철분 보충제를 자가 복용합니다. 이에 대해 쯔엉 쫑 레 박사는 다음과 같이 경고합니다. "의사의 처방 없이 철분을 자가 복용하는 것은 매우 위험합니다. 빈혈은 비타민 B12 결핍, 엽산 결핍, 유전 질환, 백혈병 등 여러 가지 원인으로 발생하며 단순히 철분 결핍 때문만은 아닙니다. 근본 원인이 다른 질병인데 철분을 복용하면 근본적인 문제를 해결할 수 없습니다. 철분은 중금속이기 때문에 체내에 철분이 부족하지 않은데도 과다 복용하면 체내에 축적되어 장기적으로 간, 심장, 내분비 기능에 심각한 손상을 초래할 수 있습니다."

빈혈을 효과적으로 예방하는 가장 근본적이고 지속 가능한 방법은 과학적인 식단을 확립하는 것입니다. 모든 식품군을 균형 있게 섭취해야 하며, 특히 짙은 녹색 잎채소와 엽산이 풍부한 콩류를 우선적으로 섭취하고, 철분이 풍부한 소고기, 혈액, 계란과 같은 붉은 육류 섭취를 늘려야 합니다. 빈혈은 종종 증상 없이 진행되므로 정기적인 건강 검진과 적극적인 선별 검사를 받는 것이 중요합니다. 의심스러운 증상이 나타나면, 경미한 증상이라도 자가 치료는 절대 금물이며, 즉시 전문 의료기관 을 방문하여 정확한 진단과 치료 계획을 철저히 따라야 합니다.

글과 사진: 투 수옹

출처: https://baocantho.com.vn/nhung-doi-tuong-nguy-co-cao-bi-thieu-mau-a205864.html