알칼리 이온수는 정말 건강에 좋은가요?

알칼리 이온수가 정말 그렇게 좋은가요?

남사이공 국제종합병원 영양식단과장 판탓 칸즈엉 박사에 따르면, 알칼리 이온수는 pH 8.5~9.5 정도의 물로 끓이지 않고 바로 마실 수 있습니다. 이 물은 매우 상쾌하고 자연스러우며 시원한 맛을 지니고 있어 마시는 사람에게 상쾌함과 순수함을 선사합니다.

알칼리 이온수의 "기적적인" 효능을 소개하는 소셜 미디어 광고 중 하나. (스크린샷)

정수기 제조업체 광고에 따르면 알칼리 이온수는 여러 가지 효능이 있습니다. 구체적으로는 노화 방지, 장 보호, 혈압 안정, 면역력 증진, 면역 체계 강화, 해독 및 암 예방, 알코올 해독, 지방 축적 감소 등이 있습니다. 그러나 현재 알칼리 이온수의 효능을 정확하게 입증하는 연구는 없습니다.

칸즈엉 박사에 따르면, 병에 담긴 알칼리 이온수에는 전해질이라는 중요한 성분이 함유되어 있는데, 이는 신체에 유익하지만 의약품은 아닙니다. 따라서 이러한 물은 질병 치료에 도움이 되지 않습니다.

알칼리 이온수의 건강상 이점은 아직 입증되지 않았습니다. 한편, 알칼리 이온수를 너무 많이 마시면 신체의 정상적인 pH 수치가 교란되어 대사성 알칼리증(혈액 pH가 정상 수치보다 높아지는 현상)이 발생할 수 있으며, 이로 인해 메스꺼움, 구토, 근육 경련, 손 떨림, 얼굴, 손, 발의 저림 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

영국

원천: https://nld.com.vn/suc-khoe/nuoc-ion-kiem-co-thuc-su-tot-cho-suc-khoe-20230731071923362.htm