홍차는 좋지만, 매일 마셔야 할까?

홍차는 좋지만 매일 마셔야 할까요? 사진 콜라주: HUONG SON

홍차는 건강에 많은 이점이 있지만, 매일 섭취하는 것이 좋을 수도 있습니다.

세계 보건 기구(WHO)는 홍차의 효능을 연구했으며, 홍차가 암과 싸울 수 있는 것으로 나타났습니다. 왜냐하면 홍차에는 플라보노이드와 사포닌과 같은 강력한 항산화제가 함유되어 있어 암세포의 성장을 막는 데 도움이 되기 때문입니다.

또한 홍차는 간을 보호하고 간 기능을 개선하며 간염 등 간 질환을 치료하고, 항염, 부기 및 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 동시에 면역 체계를 강화하여 신체를 감염으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.

이처럼 뛰어난 효과가 있지만, 전문가에 따르면 매일 검은 물을 사용할 경우 다음 사항을 고려해야 합니다.

사용자는 적절한 복용량을 준수해야 합니다. 너무 많이 복용하면 메스꺼움, 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

검은삼은 일부 약물, 특히 암 치료제 및 항염증제와 상호 작용할 수 있습니다. 만약 약을 복용하고 있다면, 매일 홍차를 마시기 전에 의사와 상의하세요.

장기간 흑수 사용에 따른 요인으로는 정기적인 건강상태 모니터링 및 평가가 필요하다. 신체가 약초에 의존하지 않도록 사용 사이에 휴식을 취해야 합니다.

특히 어린이, 임산부, 수유부, 만성질환자는 흑수를 사용할 때 주의해야 합니다.

출처: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/nuoc-xa-den-tot-nhung-co-nen-uong-hang-ngay-1372104.ldo