더운 계절에 밭에 나가면 농부들은 건강을 보호해야 합니다.

트란 티 땀 씨는 야외에서 일할 때 햇빛을 가리기 위해 챙이 넓은 천 모자를 쓴다. 사진: 황 다오

더위에 적응하다

10시가 다 되어갈 무렵, 푸닌성 푸틴 마을에 사는 쩐 티 땀 씨는 수확할 준비가 된 땅콩을 다 뽑기 위해 여전히 바쁘게 일하고 있었습니다. 땀 씨는 더운 날에는 농부들이 10시간 이상 일하는 경우가 드물다고 말했습니다. 날씨가 궂으면 병에 걸리기 쉽기 때문입니다.

"오늘은 햇볕이 덜 따갑고, 오후에는 가족 일이 있어서 빨리 일해야 해요. 코트를 두 겹이나 입고, 원뿔 모자 외에도 더위를 견디기 위해 챙이 넓은 모자를 하나 더 써야 해요. 좀 지칠 때까지 일하고, 몸이 약해지지 않도록 물을 좀 마실까 봐 걱정이에요." 탐 씨가 말했다.

탐 씨에 따르면, 마지막 수확기에 수박을 돌보고 수확하는 날들은 꽤 고된 시간이었다. 더위를 피하기 위해 사람들은 새벽 4시에서 5시쯤 손전등을 들고 수박밭에 출근했다. 그리고 매일 오전 9시 30분쯤 모두 집으로 돌아와 오후에는 다른 계절보다 늦게, 보통 오후 3시 30분부터 7시까지 일했다.

"농부들의 일은 본래 고된 일이기 때문에 뜨거운 햇볕 아래에서 일하려고 하면 열사병에 걸리거나 쉽게 지칠 수 있어요. 최근 날씨가 매우 혹독해서 저희의 작업 습관이 더 적합하게 바뀌었죠."라고 탐 씨는 덧붙였다.

농부들은 더위로 인한 열사병을 피하기 위해 햇볕이 뜨거울 때는 일찍 밭에 나가고 일을 하지 않습니다. 사진: 황다오

마찬가지로, 누이탄 땀응이아 사에 사는 응우옌 호앙 추옹 씨도 두꺼운 천으로 된 재킷을 입고 재킷에 미니 선풍기를 달아 더위를 피하는 방법을 알고 있습니다.

이 선풍기는 공기를 순환시켜 몸을 시원하게 해 주고, 땀이 다시 몸으로 스며드는 것을 막아줍니다. 추옹 씨는 퇴근 후 집에 돌아오면 수건으로 땀을 닦고 휴식을 취해서 체온이 갑자기 변하지 않도록 한다고 말했습니다.

"요즘은 시중에서 선풍기 내장 셔츠를 파는데, 아주 편리해서 많은 농부들이 작업할 때 입으려고 사요. 조금 피곤하면 바로 그늘을 찾아 쉬거나 물을 더 마시고, 햇볕이 너무 뜨거우면 건강을 위해 작업을 중단하기도 해요."라고 추옹 씨는 말했다.

충분한 수분 공급과 휴식이 필요합니다

광남성 중앙종합병원 응급실장인 트란 티 두옌 박사는 더운 날씨는 많은 질병으로 쉽게 이어질 수 있으며, 그 중에서도 열사병(heat stroke)과 열탈진은 야외 근무자들에게 흔히 나타나는 질병이라고 말했습니다.

열사병은 강한 햇빛이 내리쬐는 환경에서 작업할 때 발생하며, 열사병은 더운 작업 환경에서 공기 순환이 원활하지 않을 때 발생하는 경우가 많습니다. 이는 피부 손상, 신경계, 호흡기, 혈액 순환 등 여러 장기 손상을 초래합니다.

피부 손상의 특징은 발적, 작열감, 그리고 땀 증가입니다. 혈액 순환과 관련하여 맥박, 호흡, 호흡이 빨라질 수 있습니다. 신경계와 관련하여 혼란을 쉽게 유발할 수 있으며, 신경계의 가장 심각한 증상은 경련입니다. 또한 사지 약화와 경련을 유발할 수 있습니다."라고 Tran Thi Duyen 박사는 말했습니다.

작업자가 열사병을 앓고 있는 것으로 확인되면, 위험 구역에서 신속히 이동시켜 그늘진 곳으로 옮기십시오. 그런 다음 불필요한 옷을 벗겨 환자의 체온을 식히고, 사타구니, 겨드랑이, 몸통 등 열을 가장 빨리 식히는 부위에 냉찜질을 하여 체온을 낮추십시오.

그리고 환자가 의식이 있을 때는 더 많은 물과 전해질을 공급해야 하며, 동시에 즉시 의료진 을 불러 적절한 시간에 의료소나 병원으로 이송해야 합니다.

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더운 계절에는 예방이 매우 중요합니다. 근로자는 햇볕이 강하고 햇볕이 가장 강한 시간대를 피하여 적절한 작업 시간을 선택해야 합니다. 특히 충분한 물을 마시고, 갈증을 느끼지 않더라도 규칙적으로 물을 마셔야 합니다. 더운 곳에서 약 45분 또는 1시간 연속 작업 후에는 주기적으로 휴식을 취하고, 시원한 곳에서 10~15분 동안 휴식을 취해야 합니다. 또한, 재킷과 챙이 넓은 모자를 착용하여 피부를 보호해야 합니다…
BSCKII. Tran Thi Duyen - 광남 중앙종합병원 응급실장.

[ 영상 ] - BSCKII. Tran Thi Duyen이 근로자들에게 다음과 같은 조언을 합니다.

출처: https://baoquangnam.vn/ra-dong-mua-nang-nong-nong-dan-can-bao-ve-suc-khoe-3154779.html