과도한 성관계는 통증, 염증, 질 건조증을 유발하고 요로 감염 위험을 증가시킵니다.
저널에 발표된 연구에 따르면 성행위 기록 보관소, 성인은 54년에 평균 XNUMX회 성적으로 활동하며 이는 일주일에 한 번에 해당합니다. 어떤 사람들은 더 활동적일 수 있습니다. 그러나 섹스는 지나치면 여성의 건강에 해로울 수 있습니다.
질 건조: 성관계가 지나치면 여성의 자연적인 윤활이 감소되어 삽입 및 성교 시 통증, 건조함, 불편함을 유발합니다.
염증: 성교 후 외음부와 음순이 팽팽해지고 부어오르며 과도한 성관계는 통증을 유발합니다. 따라서 여성은 기분이 좋아질 때까지 빈도를 줄이고, 통증을 완화하기 위해 얼음을 바르고, 성관계를 연장하기 위해 윤활제를 사용할 수 있도록 파트너와 협상해야 합니다.
성교 중 통증: 평소보다 더 많은 성관계를 갖는 것은 지속적인 생식기 통증을 유발할 수 있습니다. 통증이 사라지지 않으면 조기 치료를 위해 의사를 만나야 합니다.
불타는 감각: 많은 여성들이 성교 중에 통증, 작열감 또는 둔한 통증을 경험하여 불편함을 유발합니다. 성관계를 많이 한 후에는 멈추거나 휴식을 취해야 한다는 신호입니다.
요로 감염: 생식기의 지속적인 마찰은 박테리아를 요도쪽으로 밀어내어 박테리아가 요로로 들어가 감염을 일으킵니다. 또한 체액으로 인해 질의 자연 pH가 손실되어 박테리아가 더 쉽게 침투할 수 있습니다.
정신 건강에 미치는 영향: 일부 사람들은 파트너의 성적 요구에 압도되어 조정을 원하지 않아 양쪽 모두에게 불편함과 스트레스를 유발할 수 있습니다.
커플은 건강에 악영향을 미치지 않도록 건강한 성관계를 갖습니다. 영상: Freepik
여성은 정기적으로 파트너와 대화하여 적절한 성관계 횟수에 대해 합의해야 합니다. 사람들은 의견 불일치를 해결하는 방법으로 섹스를 사용하는 것을 피하거나 파트너를 기쁘게 하기 위해 섹스를 시도합니다.
성관계를 가질 때 사람들은 마찰을 줄이고 건조한 상태를 유지하고 시간을 연장하는 데 도움이 되도록 많은 양의 물과 함께 윤활제를 사용해야 합니다. 통증이 느껴지면 움직임을 조정하여 더 편안하게 만드십시오.
여성은 골반기저근을 강화하여 성적 자세를 조절하고 방광을 지지하는 운동을 해야 합니다. 운동은 또한 혈류를 개선하여 오르가즘에 더 쉽게 도달하도록 합니다. 성관계에 다른 문제가 있거나 빈도가 높은 성관계를 가졌다면 휴식을 취해야 합니다.
칠레 (에 따르면 헬스샷, 인사이더)
