박과 식물의 용도와 치료법

박은 일상적인 채소로 사용될 뿐만 아니라 건강에 도움을 주는 약용 식물이기도 합니다. 그렇다면 박에는 어떤 건강상의 이점이 있을까요?

박과 식물은 무엇인가요?

학명으로 Gynura procumbens라고 알려진 이 식물은 국화과에 속합니다. 이 식물은 김탓타이, 라우루이 또는 티엔학디아홍이라고도 불립니다.

이 식물은 보통 땅을 기어 자라며, 부드러운 줄기와 짙은 녹색 잎을 가지고 있고, 먹었을 때는 약간 미끈거리는 식감을 느낍니다. 시원한 성질과 약간 신맛이 있어 열을 내리고 해독 작용을 돕습니다. 따라서 많은 지역에서 어린 순을 국물 요리에 넣거나 생으로 먹습니다.

박과 식물의 건강상 이점.

건강 및 생활(Health & Life) 신문에 실린 기사에 따르면, 박은 맵고 달콤하며 약간 쓴맛이 나고 향은 은은하며 성질은 중성적입니다. 박은 열을 내리고 해독하며 ​​여러 가지 건강 문제를 개선하는 데 도움이 되는 약초로 사용됩니다. 또한 이 식물은 이뇨, 항염, 진통, 혈액 순환 촉진, 진정 및 기침 완화 효과도 있습니다.

또한, 흔히 "바우닷"(문자 그대로 "지렁이")으로 알려진 이 식물은 인후염, 만성 기관지염, 기침(백일해 및 결핵 포함)과 같은 호흡기 질환 치료를 보조하는 데 자주 사용됩니다. 이 약초는 천연 항염증, 혈전 용해 및 진통 효과 덕분에 뼈와 관절 통증, 류머티즘, 염좌 및 부종과 통증을 유발하는 부상에도 사용됩니다.

또한, 박은 대장염, 위궤양, 변비와 같은 소화기 질환 개선에 도움을 줄 뿐만 아니라 혈압 조절, 혈액 순환 개선, 여성의 생리 불순 완화에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 일부 민간 요법에서는 박을 지혈, 두통 및 현기증 완화, 심신 안정, 해독에도 사용합니다.

박과 식물은 항염 및 진정 효과 덕분에 종기, 유방 부종, 가려움증, 궤양 또는 손상된 피부 부위를 치료하는 데 국소적으로 사용되기도 합니다. 그러나 박과 식물을 이용한 치료법은 주로 보조적인 치료에 그치므로, 사용자는 자신의 건강 상태에 적합하고 안전한지 확인하기 위해 사용 전에 의사 또는 한의학 전문가와 상담해야 합니다.

박과 식물은 매콤달콤하고 약간 쓴맛이 나며, 향은 은은하고 성질은 중립적이어서 약용 허브로 사용됩니다.

박과 식물에서 얻을 수 있는 8가지 치료법

다음은 건강 및 생활 신문에 기고한 부 두이 탄 박사가 소개한, 박을 활용하여 건강을 증진하는 몇 가지 방법입니다.

야뇨증, 요실금 및 배뇨통증 치료를 보조합니다.

담쟁이덩굴 약 80g을 물 700ml에 넣고 200ml 정도 남을 때까지 끓입니다. 달인 물을 두 번에 나누어 하루에 복용합니다. 정오에 복용하고 저녁에는 복용하지 않도록 주의하십시오.

당뇨병 치료 지원

혈당 조절에 도움이 되도록 쇠비름 잎 7~9장을 아침과 저녁 하루 두 번 씹어서 삼키세요.

마른기침, 가스가 찬 기침, 가래 섞인 기침 또는 인후통에는 박 잎 몇 장을 씹어서 즙을 입안에 머금고 있다가 삼키세요.

만성 기관지염 치료를 보조합니다.

호박을 볶거나 삶거나 국물을 만들어 먹는 것을 매일 식단에 정기적으로 포함시키는 것이 좋습니다.

멍과 타박상을 개선합니다

말린 호박 한 줌을 준비하여 후추 약간과 함께 으깬 후, 환부에 붙입니다. 호박 찜질팩은 자주 갈아주고 약 3일 동안 사용하세요.

냉대하 및 질 분비물 치료에 도움이 됩니다.

담쟁이덩굴 20g, 선인장 15g, 황금별가시나무뿌리 15g, 인동덩굴꽃 12g, 감초뿌리 16g을 준비합니다. 모든 약재를 달인 후, 2~3회로 나누어 하루에 나누어 마십니다.

어린이 야뇨증 치료

아이들이 정기적으로 호박잎을 넣은 수프를 만들어 먹게 하면 야뇨증 치료에 매우 효과적일 수 있습니다.

변비와 이질 증상 개선에 도움을 줍니다.

으깨거나 갈아서 만든 쇠비름 잎 한 줌을 끓인 물을 식혀 100ml에 섞으세요. 이 혼합물을 두 부분으로 나누어 아침과 오후에 각각 한 번씩 마시세요. 이 방법을 5~6일 정도 계속하세요.

불명증

불면증에 시달리는 사람들은 혈액 순환을 조절하고 진정 효과가 있는 쇠비름을 매일 식단에 정기적으로 포함시키는 것이 좋습니다.

호박은 다양한 방법으로 일상적으로 먹는 채소입니다.

일상 식단에 호박을 활용하는 방법.

생으로 먹기: 어린 호박잎은 샐러드, 전채 요리 또는 랩에 곁들여 생으로 먹을 수 있습니다. 사용하기 전에 깨끗이 씻어야 합니다.

땅콩잎으로 수프 만들기: 땅콩잎은 다진 고기, 새우, 생선과 함께 끓여 시원하고 먹기 편한 수프를 만드는 데 자주 사용됩니다. 땅콩잎은 맛과 영양소를 유지하기 위해 살짝 부드러워질 때까지만 익혀야 합니다.

마늘과 함께 볶기: 차요테를 마늘과 함께 센 불에 재빨리 볶으면 초록색과 아삭한 식감을 유지할 수 있습니다. 소고기나 닭고기를 함께 볶으면 풍미가 더욱 좋아집니다.

삶아서 먹기: 호박잎을 삶아서 취향에 따라 피시소스나 다른 소스에 찍어 드세요.

박 식물 사용에 대한 참고 사항

박은 민간요법에서 흔히 사용되는 식물로, 많은 사람들이 건강 증진을 위해 사용합니다. 하지만 박을 안전하게 사용하려면 올바른 사용법을 숙지하는 것이 중요합니다.

체질이 차갑거나 설사가 잦은 사람, 또는 저혈압 환자는 이 채소가 찬 성질을 가지고 있으므로 과다 섭취를 삼가야 합니다. 임산부, 수유부, 또는 질병 치료를 받고 있는 사람은 정기적으로 섭취하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

또한, 박은 땅에 바싹 자라기 때문에 세균과 기생충을 줄이기 위해 가공 전에 깨끗이 씻고 묽은 소금물에 담가 두어야 합니다. 박을 이용한 전통 요법은 주로 보조적인 역할을 하며 처방약을 대체해서는 안 됩니다.

박과 식물은 일상적으로 섭취할 수 있는 채소일 뿐만 아니라 건강에 좋은 약초로도 알려져 있습니다. 하지만 올바른 사용법을 숙지해야 하며, 정기적으로 섭취하거나 질병 치료의 보조 수단으로 사용할 경우에는 반드시 의료 전문가와 상담해야 합니다.

출처: https://vtcnews.vn/tac-dung-va-bai-thuoc-tu-cay-bau-dat-ar1020740.html