컬럼비아 대학(미국)의 과학자들은 타우린이 원숭이, 쥐, 벌레의 노화 과정을 늦추고 늙은 쥐의 건강 수명을 최대 12%까지 늘리는 데 도움이 된다는 사실을 연구하고 발견한 후, 이 아미노산이 사람이 노년에도 길고 건강한 삶을 사는 데에도 도움이 될 수 있다고 믿고 있습니다.
타우린이 풍부한 식품군.
사이언스(Science) 저널에 발표된 한 연구에서 비제이 야다브(Vijay Yadav) 박사가 이끄는 연구팀은 원숭이, 생쥐, 그리고 인간의 혈중 타우린 수치를 조사한 결과, 나이가 들면서 타우린 수치가 현저히 감소한다는 것을 발견했습니다. 예를 들어, 60세의 타우린 수치는 5세의 3분의 1에 불과했습니다. 연구팀은 타우린 결핍이 노화의 원인인지 확인하기 위해 45세에 해당하는 생쥐 250마리를 두 그룹으로 나누어 한 그룹에는 타우린을, 다른 그룹에는 다른 용액을 투여했습니다.
연구 결과, 타우린을 투여한 생쥐 그룹에서 암컷 생쥐의 수명이 12%, 수컷 생쥐의 수명이 10% 증가했으며, 이는 인간보다 3~4개월, 약 7~8년 더 오래 사는 것과 같은 효과를 보였습니다. 대조군 생쥐와 비교했을 때, 타우린을 투여한 생쥐는 1년 동안 더 건강하게 살았습니다. 에너지 소비량 증가, 골밀도 증가, 근력 및 지구력 향상, 인슐린 저항성 감소, 우울증, 불안 유사 행동 감소 등의 효과를 보였습니다. 특히, 타우린을 투여한 원숭이에서도 유사한 긍정적 효과가 관찰되었습니다.
타우린 보충제가 인간의 건강과 수명을 개선하는지 여부는 아직 확실하지 않지만, 유럽 성인을 대상으로 실시된 연구에서는 타우린 보충제의 잠재력이 있음을 보여줍니다. 구체적으로, 전문가들은 60세 이상 성인 12,000명의 건강 지표를 조사한 결과, 타우린 수치가 높은 사람들이 더 건강한 삶을 살았고, 비만, 염증, 고혈압 수치가 낮았으며, 제2형 당뇨병 발병 가능성도 낮았다는 것을 발견했습니다. 야다브에 따르면, 이러한 결과는 타우린 결핍이 인간의 노화에 영향을 미친다는 추론과 일치합니다.
DINH NHI(Medical News Today에 따르면)
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