꿀에 담근 마늘의 효과는 무엇인가?

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꿀에 담근 마늘의 놀라운 효과는 과학적으로 입증되었습니다.

마늘과 꿀이 건강에 좋다는 것은 누구나 알고 있습니다. 이제 과학은 꿀에 담근 마늘의 놀라운 효과를 입증했습니다.

마늘과 꿀은 모두 항산화 성분 함량이 높아 항균 및 질병 퇴치 효과가 있습니다 .

꿀에 담근 마늘의 유익한 효능을 누릴 수 있습니다.

실험실 연구에 따르면 꿀에 담근 마늘은 특정 유형의 박테리아의 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다.

마늘과 꿀을 함께 섭취하면 폐렴이나 식중독과 같은 질병과 감염을 일으키는 박테리아의 성장을 늦추거나 멈추는 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

또 다른 실험실 연구에 따르면 마늘과 꿀을 함께 섭취하면 항생제로 치료할 수 없는 일부 감염을 예방할 수 있는 것으로 나타났습니다. 이 기사의 다음 부분은 4월 29일 건강 페이지에 게재될 예정입니다.

의사가 집에서 혈압을 정확하게 측정하는 방법을 안내합니다.

혈압 측정값은 병원 방문 시마다 다를 수 있습니다. 또한, 진료실에서 측정한 혈압이 일일 혈압을 정확하게 반영하지 않을 수도 있습니다.

2023년 4월 Circulation 저널에 발표된 새로운 연구는 미국 예일 뉴헤이븐 의료 시스템에서 2014년 1월부터 2018년 10월까지 측정된 770만 건의 혈압 데이터를 분석했습니다. 연구진은 약 13회의 방문 기간 동안 환자들의 혈압이 연속 방문 시마다 변했다고 보고했습니다.

고혈압이나 약간 높은 혈압을 앓고 있는 사람, 노인, 고혈압 가족력을 포함한 심장병 위험 요인이 있는 사람은 집에서 혈압을 측정해야 합니다.

연구자들은 이러한 연구 결과를 바탕으로 환자가 집에서 혈압을 모니터링해야 하는지에 대한 의문을 제기했습니다.

영국 고혈압 자선단체인 Blood Pressure UK에 따르면, 모든 성인은 혈압을 측정해야 합니다. 혈압을 아는 것은 건강하고 장수하는 첫걸음입니다.

고혈압은 어느 연령대에서나 발생할 수 있으며, 대부분의 사람들은 별다른 차이를 느끼지 못합니다. 혈압이 안정적인지 확인하는 유일한 방법은 혈압을 측정하고 정기적으로 확인하는 것입니다. 이 기사에 대한 자세한 내용 은 4월 29일자 건강 페이지에서 확인하실 수 있습니다 .

수박씨앗의 잘 알려지지 않은 5가지 효능

수박씨앗은 영양가가 매우 높고 단백질, 미네랄, 섬유질, 오메가 3 지방산을 다량 함유하고 있습니다.

수박씨는 조리하면 맛있습니다. 마그네슘, 아연, 철분이 풍부한 건강한 간식입니다. 또한 건강에 좋은 지방과 섬유질도 풍부하여 건강한 식단에 추가하면 좋습니다.

수박씨앗에는 단백질, 비타민 B, 아연, 그리고 여러 가지 미네랄이 들어 있습니다.

뿐만 아니라, 수박씨에는 오메가 3와 오메가 6 지방산도 함유되어 있습니다. 이 두 가지 영양소는 동물성 식품에는 흔하지만 식물에는 거의 함유되어 있지 않습니다. 이러한 영양소들을 함유한 수박씨는 다음과 같은 효능을 제공합니다.

모발 성장에 좋습니다. 수박씨는 철분, 마그네슘, 아연, 구리 등 풍부한 미네랄을 함유하고 있어 모발 성장을 촉진하고 모발을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 뿐만 아니라, 수박씨에 함유된 망간은 탈모 예방에도 도움이 됩니다.

양질의 단백질 공급원입니다. 수박씨 100g에는 약 5.5g의 단백질이 함유되어 있습니다. 수박씨에 함유된 단백질은 소화가 잘 되며, 신체 기능에 필요한 필수 아미노산 약 9종을 함유하고 있습니다. 이 기사에 대한 자세한 내용을 보려면 건강 뉴스로 하루를 시작하세요 !

소스 링크: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-toi-ngam-mat-ong-co-tac-dung-gi-185230429000104309.htm