1. 유아 변비의 원인

유아의 변비는 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

● 분유가 적합하지 않은 어린이, 우유 단백질 소화가 어려움 : 현재 여러 가지 열처리 공정을 적용한 분유 종류가 있습니다. 이 과정에서 우유 단백질이 변성되어 덩어리가 지고 어린이가 소화하기 어려워집니다. 또한, 어린이의 변비는 분유의 성분이 어린이의 소화 능력을 초과하거나, 분유에 섬유질이 거의 없거나 전혀 없어서 발생할 수 있습니다.

● 엄마가 우유를 잘못 섞음 : 엄마가 제조사가 권장하는 분유와 물의 비율에 맞춰 우유를 잘못 섞어서 우유가 너무 걸쭉해집니다. 이로 인해 아이들이 소화하고 흡수하기 어려워지고, 이로 인해 잦은 변비가 발생합니다.

● 비과학적인 이유식 : 이유식을 시작하는 아이들에게 섬유질이 적고, 매운 음식, 기름기 많거나 전분이 많은 음식 등의 식단은 변비를 유발하기 쉽습니다.

● 질병으로 인한 변비 : 소아의 변비는 갑상선기능항진증, 선천성 거대결장증, 당뇨병 등의 질병의 증상일 수 있다[1].

2. 아이들이 자주 변비를 겪어도 괜찮을까요?

변비는 어린아이들에게 가장 흔한 질환 중 하나입니다. 하지만 이것이 아이들의 식욕 부진과 체중 증가 지연의 "원인" 중 하나입니다. 변비는 종종 복부 팽창이나 복부 팽창 등의 다른 증상을 동반하기 때문에 아기가 극도로 불편하고 피곤해지기 때문입니다. 그 결과, 아이는 더 이상 배고픔을 느끼지 않게 되고, 이로 인해 아이의 체중이 천천히 늘어나거나, 신속하게 치료하지 않으면 만성 영양실조에 걸릴 수 있습니다.

아이의 변비를 개선하기 위해 엄마는 아이의 배를 마사지하거나, 따뜻한 목욕을 시켜주거나, 아이에게 수분을 보충해주는 등의 방법을 활용할 수 있습니다. 이러한 방법은 아이의 장 운동성을 자극해 아이가 더 쉽게 배변할 수 있도록 도와줍니다.

또한, 분유를 먹는 아이의 경우, 아이에게 변비 증상이 나타나면 아이에게 적합한 분유로 바꾸는 것을 고려해야 합니다.

3. 변비가 있는 아기는 소화하기 쉽고 배변이 규칙적인 어떤 종류의 우유를 마셔야 할까요?

변비가 있는 영유아의 경우, 규칙적이고 쉽게 배변할 수 있도록 돕기 위해 어머니는 다음 기준에 따라 분유를 선택해야 합니다.

● 변비가 있고 체중 증가가 느린 아이에게는 시원한 우유를 선택하세요 [ 2]: 시원한 우유는 소화가 잘 되는 천연성분이 함유된 유제품입니다. 차가운 우유를 선택하면 아이의 장 건강이 좋아지고, 안정적인 성장을 뒷받침하는 튼튼한 영양 기반이 마련됩니다.

● 어린이용 변비예방우유 [3]는 연질, 미세한 유단백질 함유 : 변비 어린이용 우유는 열처리를 한 번만 한 연질, 미세한 유단백질 함유. 덕분에 아기의 소화를 원활하게 돕고 변비, 복부 팽창, 설사 등을 예방할 수 있습니다.[4]

우유에는 부드럽고 소화하기 쉬운 비변성 단백질이 들어 있어 어린이가 쉽게 소화하고 영양소를 빠르게 흡수하는 데 도움이 됩니다.

● 우유에는 섬유질이 함유되어 있습니다. 섬유질은 장 운동을 자극하여 더 강하게 수축시키고 대변을 부드럽게 하여 대변이 쉽게 배출되도록 도와줍니다. 따라서 어머니는 아이의 변비를 예방하고 제한하기 위해 섬유질이 첨가된 분유 제품을 우선적으로 선택해야 합니다.

● 어린이를 위한 프로바이오틱스 보충 우유: 변비에 시달리는 어린이를 위한 우유는 장내 미생물총에 영양을 공급하고 균형을 맞춰주는 프로바이오틱스 공급원이 필요합니다. 이렇게 하면 아이들이 쉽게 소화할 수 있고, 변비와 전반적인 소화 장애도 줄어듭니다.

● 과학적 영양제, 연령에 맞게 : 엄마는 칼슘, 비타민D, DHA, 오메가-3, 아연, 철분 등 아이의 발달에 필요한 영양소를 보충한 과학적 영양제를 선택해야 합니다. 또한 엄마는 아이의 연령에 맞는 우유를 선택해야 합니다. 분유 라인은 아기의 발달 단계별 영양 요구 사항을 충족하기 위해 여러 유형으로 나뉩니다. 따라서 어머니는 아이의 연령에 따라 변비를 포함한 소화 문제를 제한하는 데 도움이 되는 적절한 단계의 우유를 선택해야 합니다.

● 신뢰할 수 있는 브랜드와 명확한 원산지의 우유 : 어머니는 아기에게 높은 품질과 안전을 보장하기 위해 신뢰할 수 있는 브랜드와 명확한 원산지의 우유를 선택하는 것을 우선시해야 합니다.

또한, 변비에 걸린 아이에게 분유를 줄 때 엄마는 다음 사항에도 주의해야 합니다.

● 아기가 영양소를 잘 흡수할 수 있도록 제조업체의 지침에 따라 올바른 비율로 우유를 섞으세요.

● 아기에게 우유를 먹이기 전에 아기용 젖병을 소독하고 손을 깨끗이 씻으세요.

● 제조업체의 지침에 따라 우유를 올바르게 보관하세요. [5]

어머니들은 모유를 올바른 비율로 섞어야 하며, 제조업체의 지침에 따라 제품을 보관해야 합니다.
위의 내용은 변비에 걸린 아기가 어떤 우유를 마셔야 하는지에 대한 질문에 답하는 정보입니다. 위의 글이 어머니들이 변비를 개선하고, 아이의 소화가 잘 되고, 빨리 흡수되어 키와 몸무게가 쉽게 늘어나고, 성장이 표준에 도달할 수 있도록 올바른 종류의 우유를 선택하는 데 도움이 되기를 바랍니다.