(QBĐT) - 달리기, 수영, 사이클을 합친 3종 경기로 알려진 트라이애슬론은 강철 같은 정신을 가진 사람들을 위한 스포츠로, "철인"에 비유됩니다. 이 "혹독한" 스포츠는 꽝빈성에 처음 등장했지만, 많은 사람들이 자신의 지구력에 도전하기 위해 훈련에 참여하고 있습니다.
규율을 실천하다
트라이애슬론을 하려면 선수들은 먼저 수영, 사이클, 그리고 결승선까지 달려야 합니다. 이 종목은 선수들의 체력과 정신력을 요구하는 스포츠 입니다. 규정에 따르면, 이 종목은 10시간 동안 쉬지 않고 연속으로 진행되며, 종목 간 전환 시에도 마찬가지입니다. 트라이애슬론은 1970년에 처음 등장했으며, 2000년 호주 시드니 올림픽부터 정식 종목으로 채택되었습니다.
트라이애슬론은 4가지 유형으로 나뉘며, 각 유형마다 경기 거리가 다릅니다. 첫째, 스프린트 트라이애슬론은 750m 수영, 20km 사이클, 5km 달리기로 구성됩니다. 둘째, 올림픽 트라이애슬론은 수영 1.5km, 사이클 40km, 달리기 10km를 완주해야 합니다. 셋째, 하프 아이언맨 트라이애슬론은 수영 1.9km, 사이클 90km, 달리기 21.1km를 완주해야 합니다. 넷째, 풀 아이언맨 트라이애슬론은 수영 3.8km, 사이클 180km, 달리기 42.1km를 완주해야 합니다.
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전문가들에 따르면, 트라이애슬론은 항상 수련자들에게 도전적인 과제를 안겨주며, 이를 위해 규율, 인내, 그리고 진정한 열정을 유지해야 합니다. 이 스포츠는 단지 일주일이나 한 달 동안만 수련하는 것이 아니라, 수년 동안 꾸준히 노력해야 합니다.
트라이애슬론 외에도 아쿠아슬론(달리기와 수영을 포함한 두 가지 종목)과 듀애슬론(달리기와 사이클을 포함한 두 가지 종목)처럼 유사한 종목이 있지만, 조합 내용이 덜한 종목들이 있습니다. 이러한 종목들은 선수들이 규율과 높은 지구력을 기르는 데 도움이 됩니다.
훈련의욕을 북돋우다
현재 꽝빈에서는 이 도전적인 트라이애슬론 스포츠가 점점 인기를 얻고 있으며, 많은 수련생들의 참여를 유도하고 있습니다. 최근 9월 1일, 꽝빈 수영, 사이클, 달리기 클럽(QB 트라이애슬론 클럽)은 열대 바다의 낙원인 옌 섬을 탐험하는 수영 및 달리기 훈련 활동을 개최했습니다. 수영 2.9km, 달리기 9.2km로 구성된 이 훈련에는 클럽 회원 14명이 열정적으로 참여했습니다.
광빈 수영, 사이클, 달리기 클럽의 회장인 쩐 토 씨는 회원들이 자발적인 정신으로 사회화의 형태로 연습하도록 격려하고 동기를 부여하기 위해 클럽의 형제들이 렌터카, SUP 패들, 식수 등을 기부하여 옌 섬(광동사, 광짝)에서 "피크닉"을 조직했다고 전했습니다.
붕추아로 이동한 회원들은 옌 섬까지 2.9km 수영을 시작하기 위해 빠르게 몸을 풀었습니다. 아침이 되자 붕추아의 바다는 매우 평화로웠습니다. 수영복에 고글과 특수 모자를 착용한 클럽 회원들은 준비가 되어 있었습니다. 안전을 위해 각 참가자는 개인 구명부표를 지참해야 하며, 필요시 개인을 지원하기 위해 SUP 패들러 3명이 동행합니다.
시원한 물속에서 수달처럼 부드러운 팔로 옌 섬을 향해 헤엄치며 매우 신이 난 듯했습니다. 1.5km를 헤엄친 후, 멤버들은 다시 돌아와 2.9km를 완주하고 붕추아 해안도로를 따라 9.2km 달리기 여정을 이어갔습니다.
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트란 토 씨에 따르면, 트라이애슬론에 참가하려면 회원들은 건강해야 하며, 지구력을 지속적으로 발휘해야 하고, 수영과 달리기, 또는 달리기, 수영, 사이클링을 순차적으로 병행해야 합니다. 이러한 어려움을 극복하기 위해 각 선수는 호흡을 조절하고 수영 거리 내내 지구력을 유지해야 합니다. 달리기 종목의 경우, 각 선수에게 적합한 훈련 계획이 있으며, 훈련 빈도와 거리는 선수의 경험과 체력에 따라 달라집니다.
모비폰 꽝빈(MobiFone Quang Binh)에서 근무하는 판 탄 호아이(Phan Thanh Hoai) 씨는 "2020년부터 트라이애슬론을 수련해 왔습니다. 마라톤 훈련에 비해 이 스포츠는 엄청난 인내와 의지를 요구합니다. 체력을 기르기 위해 매주 주말에 훈련합니다. 힘들고 지치지만 항상 목표를 달성하기 위해 최선을 다합니다. 2022년과 2023년, 2년 연속 다낭에서 열리는 트라이애슬론 대회에 참가하여 수영 1.9km, 자전거 90km, 달리기 21km에 도전했습니다."라고 소감을 밝혔습니다.
특별한 사람들을 연결하다
이 세 가지 복합 스포츠를 사랑하는 회원들을 모으기 위해 2023년 8월, 꽝빈 수영, 사이클, 달리기 클럽이 6명의 회원으로 설립되었습니다. 이 클럽은 자원봉사, 평등, 협력, 그리고 연대라는 가치를 바탕으로 꽝빈 지역의 트라이애슬론 애호가들이 수영, 사이클, 달리기라는 세 가지 복합 스포츠에 대한 경험을 공유하며 생활하고, 훈련하고, 대회에 참가할 수 있는 놀이터를 조성합니다.
클럽 관계자는 클럽이 그동안 잔 강(짜우호아 다리에서 반호아 다리까지)을 가로지르는 7km 이상의 수영 및 달리기 훈련과 10km 달리기 훈련을 여러 차례 진행해 왔다고 밝혔습니다. 꽌하우 다리에서 냣레 1 다리까지 이어지는 냣레 강 수영(10km)도 진행될 예정입니다. 2024년에는 꽝빈 성의 경치 좋은 곳(부억 쩐, 데오 응앙, 썬 강, 부억 노이, 케 추오이, 푸 빈, 케 체, 꼰 쏘이, 안 마 등)에서 훈련 및 교류 활동을 진행할 예정입니다.
| QB 트라이애슬론 클럽은 자발성, 평등, 협동, 연대의 기준에 따라 트라이애슬론 애호가들이 수영, 사이클, 달리기의 세 가지 종목에서 생활하고, 연습하고, 경험을 공유할 수 있는 놀이터를 마련하고, 지방 당국이 주관하는 트라이애슬론 대회에 참여합니다. |
클럽은 운영 기간 동안 수영, 사이클, 달리기 훈련 세션(3-30-60경기)을 진행하고, 매달 기술 전문 지식과 경험을 공유하며, 각 지역 및 훈련장에서 분기별 클럽 전체 행사를 계획할 예정입니다. 또한, 클럽은 회원들이 참여할 수 있는 대회에 등록하고, 해양 환경 정화, 어린이 익사 예방 기술 지원, 기타 자원봉사 활동 등 지역 사회 활동을 수행할 예정입니다.
2024년 3월 초, 동허이시 바오닌 해변 광장에서 QB 트라이애슬론 클럽은 국제 표준 거리(수영 1.5km, 사이클 40km, 달리기 10km 포함)로 구성된 친선 아이언맨 올림픽 트라이애슬론 대회를 개최했습니다. 이 행사에는 QB 트라이애슬론 클럽 회원 9명이 참여했습니다. 이 행사를 계기로 QB 트라이애슬론 클럽은 어린이들을 위한 따뜻한 뗏(Warm Tet) 프로그램을 시작했습니다. 이 프로그램은 회원들의 기부금을 통해 베트남-쿠바-동허이 친선 병원 소아과에서 치료 중인 7명의 어린이들을 지원했습니다.
트라이애슬론은 선수들이 체력, 인내심, 그리고 건강을 증진하기 위한 노력을 기르는 스포츠입니다. 꽝빈 지역의 스포츠 애호가들을 위한 새로운 놀이터가 되어, 이 스포츠를 통해 "위대한 호치민 삼촌의 모범을 따라 모두가 운동하자"라는 캠페인을 확산하는 데 기여하고 있습니다.
탄빈
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출처: https://www.baoquangbinh.vn/the-thao/202409/triathlon-niem-yeu-thich-cua-nguoi-sat-2220785/
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