이런 식으로 에어컨을 켜서는 절대 안 됩니다. 사랑하는 사람이 뇌졸중을 겪거나 입이 비뚤어질 수 있습니다.

절대로 이런 식으로 에어컨을 켜지 마세요. 뇌졸중과 입이 비뚤어지는 원인이 될 수 있습니다.

세 지역 모두 날씨가 가장 더운 시기입니다. 이럴 때일수록 찬물을 마시고 에어컨을 켜서 몸을 식혀야 합니다. 하지만 더위에 제대로 대처하지 못하면 벨마비나 뇌졸중 등 심각한 질병에 쉽게 걸릴 수 있습니다.

부적절한 열 보호는 안면신경 마비, 뇌졸중 등에 걸리기 쉽게 만들 수 있습니다.

더운 날에는 습관 에어컨을 너무 차갑게 사용하는 것은 많은 사람들이 저지르는 위험한 실수입니다. 이로 인해 열 쇼크에 취약해져 피로, 메스꺼움, 두통, 안면신경 마비 등을 유발할 수 있습니다. 2019년, 훙브엉 종합병원은 잠자는 동안 너무 차가운 에어컨을 사용했던 가족 때문에 오른쪽 안면신경 마비를 겪은 8세 소년의 사례를 접수했습니다.

에어컨을 과도하게 사용하면 뇌졸중이 발생할 위험이 매우 높습니다. 샤워 후 에어컨이 켜진 방에서 바로 나오면 혈액 순환에 부정적인 영향을 미쳐 뇌로 가는 혈액 흐름이 느려지고 심박수와 혈압에 영향을 미칩니다.

호앙 뚜옛 쑤옹 박사(호찌민 땀안 종합병원)에 따르면, 고혈압, 당뇨, 고콜레스테롤 등 기저 질환이 있는 사람들은 더운 날에 뇌졸중 위험이 더 높습니다. 기온 차이(햇볕 아래 나갔다가 집에 와서 에어컨 바람을 쐬는 경우, 에어컨 바람을 쐬고 다시 햇볕을 쐬는 경우)가 뇌졸중 위험을 높일 수 있습니다.

전문가들에 따르면, 햇볕을 피해 방에 들어갈 때는 선풍기 앞에 앉아 있는 것이 가장 좋습니다. 그런 다음 에어컨을 높은 온도로 켜고 서서히 온도를 낮추세요.

열 충격을 방지하려면 실외 온도보다 5°C 이하로 에어컨을 켜서는 안 됩니다. 기온이 35°C 이상인 날을 제외하고는 에어컨 온도를 28°C로 설정할 수 있습니다.

에어컨이 있는 방에 앉아 있다면, 방을 나서기 30분 전에 에어컨을 끄고, 문을 열어 공기가 순환되도록 하여 신체가 점차 바깥 온도에 적응하도록 도와주세요.

게다가 에어컨을 하루 종일 과도하게 사용하는 것도 좋지 않습니다. 연구에 따르면 밀폐된 공간의 공기는 실외보다 2~5배 더 유해할 수 있습니다. 따라서 선풍기와 에어컨을 번갈아 사용하여 실내 공기를 쾌적하게 유지하고 깨끗한 공기를 유입하는 것이 좋습니다.

더운 날씨에 에어컨 사용 시 주의사항

- 에어컨 바람이 얼굴에 직접 닿지 않도록 하세요 . 차가운 바람이 얼굴에 직접 닿는 것은 불편할 뿐만 아니라 건강 문제를 일으킬 수 있으며, 특히 어린이와 노인의 경우 더욱 그렇습니다. 에어컨의 차가운 바람에 직접 노출되면 신체 저항력이 약해져 감기와 호흡기 질환에 걸리기 쉽습니다.

- 목욕 후 에어컨 아래 앉지 마세요 : 목욕 후에는 체온이 자주 떨어집니다. 목욕 직후 선풍기나 에어컨 아래 앉으면 혈액 순환과 심박수에 영향을 미쳐 뇌졸중 및 심근경색의 위험이 있으며, 특히 저항력이 약한 사람들에게는 더욱 그렇습니다. 목욕 후에는 몸을 말리고 에어컨 아래 눕지 않도록 하여 신체가 실내 온도에 서서히 적응하도록 하세요.

- 에어컨을 5시간 이상 연속으로 켜지 마세요. 건강에 영향을 미치기 때문이죠.

- 에어컨과 함께 선풍기도 켜야 함 공기 순환을 가능하게 합니다.

- 에어컨을 사용할 때는 미네랄 스프레이를 사용하고 수분을 충분히 섭취하고 과일과 채소를 많이 섭취하여 피부가 건조해져 피부 노화가 일어나는 것을 예방해야 합니다.

원천: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tuyet-doi-dung-bat-dieu-hoa-theo-cach-nay-vi-co-the-khien-nguoi-than-doi-mat-voi-dot-quy-meo-mieng-17224043011464217.htm