사탕수수 주스를 마시면 당뇨병을 치료할 수 있을까?

'소셜 네트워크에는 사탕수수 주스를 마시면 당뇨병이 치료된다는 정보가 있는데, 사실인가요? 정말 매일 사탕수수 주스를 마시는 것이 좋은가요? 감사합니다, 의사님!'. (호치민시의 NCTai)

호치민 시 의과대학 병원 영양학과의 딘 트란 응옥 마이 전문의가 이렇게 답했습니다. 사탕수수 주스는 당뇨병을 치료하는 방법이 아닙니다. 사탕수수 주스에는 많은 양의 천연 설탕(주로 자당)이 들어 있으며, 부주의하게 섭취하면 혈당이 상승할 수 있습니다.

당뇨 환자의 경우, 안정적인 혈당 수치를 유지하는 것이 매우 중요하므로, 사탕수수 주스를 너무 많이 섭취하면 도움이 되기보다는 오히려 해로울 수 있습니다.

사탕수수 주스는 혈당지수가 높아 혈당을 쉽게 증가시킵니다.

사탕수수 주스와 건강에 대한 몇 가지 참고 사항은 다음과 같습니다.

당뇨병 환자의 사용 제한 : 사탕수수 주스는 혈당 지수가 높아 혈당을 쉽게 증가시키므로 당뇨병 환자, 특히 2형 당뇨병 환자는 사용해서는 안 됩니다.

사탕수수 주스의 효능 : 사탕수수 주스에는 비타민 B, C, 철분, 칼슘, 마그네슘, 항산화제 등 여러 가지 비타민과 미네랄이 들어 있어 면역력을 강화하고 소화에도 좋습니다. 하지만 이러한 이점이 있다고 해서 당뇨병 환자에게 안전하다는 뜻은 아닙니다.

사탕수수 주스를 섭취하는 가장 좋은 방법 : 당뇨병이 없고 사탕수수 주스를 즐기고 싶다면 소량을 섭취하고 마시는 빈도를 제한하세요. 아침이나 운동 후에 복용하면 신체가 천연 설탕에서 에너지를 쉽게 흡수하고 대사하는 데 도움이 됩니다.

응옥 마이 박사에 따르면, 혈당을 안정시키려면 당뇨병 환자는 녹색 채소, 견과류, 치아씨드와 같이 섬유질이 풍부하고 설탕이 적은 음식을 선택해야 합니다. 당뇨병을 가장 잘 관리하려면 적절한 식단에 관한 조언을 위해 의사나 영양사와 상담하세요.

독자들은 기사 아래에 댓글을 입력하거나 suckhoethanhnien247@gmail.com 으로 이메일을 보내 Doctor 24/7 칼럼에 질문을 할 수 있습니다.

질문은 독자들에게 답변하기 위해 의사, 전문가에게 전달됩니다.

출처: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-uong-nuoc-mia-co-tri-duoc-benh-tieu-duong-185241103130306886.htm