베트남에는 신장 건강에 '기적의 약'으로 여겨지며, 구하기 쉽고 '무료인 것처럼 싼' 약초가 있습니다.

VOV.VN - 옥수수 수염은 옥수수의 버려지는 부분으로 여겨지지만, 실제로는 셀 수 없이 많은 놀라운 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 고대부터 이 약초는 전통 의학에서 여러 질병을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 오늘날 현대 과학 또한 옥수수 수염의 놀라운 효능을 입증하고 있습니다.

이뇨, 신체 정화

옥수수 수염에는 칼륨, 플라보노이드, 사포닌 등의 성분이 함유되어 있어 신장을 통한 혈류량을 증가시켜 혈액 여과 과정을 촉진하고 체내의 과도한 수분과 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 또한, 옥수수 수염은 요로를 이완시켜 소변 흐름을 원활하게 하고, 정체와 감염을 예방하는 효과도 있습니다.

혈당 조절

옥수수 수염에는 췌장에서 혈당 조절에 도움이 되는 호르몬인 인슐린 생성을 자극하는 활성 성분이 함유되어 있습니다. 옥수수 수염에 함유된 수용성 섬유질은 장에서 혈류로 당이 흡수되는 속도를 늦춰 혈당이 급격히 상승하는 것을 방지합니다. 또한 옥수수 수염은 신체 세포가 인슐린에 더 잘 반응하도록 도와 혈당을 더욱 효과적으로 조절하는 데 도움을 줍니다.

옥수수 수염은 구하기 쉽고 건강에도 매우 좋습니다. 사진: Istock

신장에 좋다

과학적 연구에 따르면 옥수수 수염에는 스티그마스테롤과 시토스테롤이라는 두 가지 성분이 함유되어 있습니다. 이 두 성분은 신장의 여과 기능을 향상시켜 신장이 체내 독소를 더욱 효과적으로 제거하는 데 도움을 줍니다. 덕분에 옥수수 수염은 신장 결석이나 요로 감염과 같은 신장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

간 보호

옥수수 수염은 담즙 분비를 촉진하고, 담즙 분비를 촉진하며, 지방 소화를 돕고, 간의 독소를 제거하는 효과가 있습니다. 옥수수 수염에 함유된 항산화 성분은 활성산소로 인한 간세포 손상을 방지하는 데 도움이 됩니다. 옥수수 잎은 간염, 지방간, 황달과 같은 간 질환 치료에 도움이 되고 간의 해독 능력을 향상시킵니다.

진정하고 스트레스를 줄이세요

옥수수 수염에는 진정 효과가 있는 성분이 함유되어 있어 신경계를 진정시키고, 스트레스와 불안을 줄이며, 수면을 개선하는 데 도움을 줍니다. 스트레스가 신체에 미치는 부정적인 영향을 줄여줍니다. 옥수수 수염은 불면증 치료에도 효과가 있습니다. 수면의 질을 향상시켜 더 깊고 풍부한 수면을 취할 수 있도록 도와줍니다.

옥수수는 신장 건강에 "기적의 약"으로 알려져 있습니다. 사진: 게티 이미지

체중 감량 지원

옥수수 수염에는 섬유질이 풍부하여 포만감을 오래 유지하고, 식욕을 억제하며, 칼로리 섭취를 제한하는 데 도움이 됩니다. 옥수수 수염은 또한 이뇨 작용을 하여 체내 과도한 수분을 제거하고 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다. 옥수수 수염을 섭취하면 과도한 지방을 줄이고 체형을 안전하고 효과적으로 개선하는 데 도움이 됩니다.

심혈관 보호

옥수수 수염은 혈압을 낮추고, 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키며, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시켜 동맥경화증 및 심혈관 질환 위험을 감소시킵니다. 옥수수 수염에 함유된 항산화 성분은 활성산소로 인한 혈관 손상을 방지하는 데 도움이 됩니다.

항산화, 암 예방

옥수수 수염에는 플라보노이드와 폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 활성산소로 인한 세포 손상을 방지하고 암세포 성장을 예방하는 데 도움이 됩니다. 옥수수 수염은 간암, 폐암, 대장암 등 특정 유형의 암 발병 위험을 줄이는 데에도 도움이 됩니다.

옥수수수염을 사용하는 방법

- 옥수수 수염물: 신선한 옥수수 수염이나 말린 옥수수 수염을 물과 함께 끓여서 걸러서 매일 마십니다.

- 옥수수 수염차: 말린 옥수수 수염을 뜨거운 물에 타서 차처럼 마신다.

- 다른 허브와 함께 복용: 옥수수 수염은 플랜틴, 아티초크, 필란투스 우리나리아 등 다른 허브와 함께 복용하면 치료 효과를 높일 수 있습니다.

- 임신 및 수유 중인 여성: 사용 전 의사와 상담하세요.

- 저혈압 환자: 적당히 사용하세요.