5 ຄວາມລັບຕ້ານການແກ່ຂອງ Megan Fox ໃນອາຍຸ U40

ແນ່ນອນວ່າ Megan Fox ແມ່ນໜຶ່ງໃນນັກສະແດງ ທີ່ມີສະໄຕລ໌ ແລະສະຫງ່າງາມທີ່ສຸດໃນ Hollywood. ດ້ວຍຮູບຮ່າງທີ່ພໍດີຂອງນາງໃນ 40s ທ້າຍຂອງນາງແລະຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ມີ flawless, ນາງເປັນຫຼັກຖານສະແດງວ່າວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນກຸນແຈທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບຜົນກະທົບຂອງອາຍຸ.

ຮັກສາຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້

Megan Fox ເຂົ້າສູ່ ໂລກ ບັນເທີງຕອນທີ່ນາງອາຍຸບໍ່ຮອດ 20 ປີ, ນາງໄດ້ສະແດງຜິວໜັງທີ່ລຽບນຽນ, ສົດໃສ, ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມອ່ອນໂຍນ ແລະ 20 ປີຕໍ່ມາ, ຜິວໜັງຂອງນາງກໍ່ບໍ່ປ່ຽນແປງ. ນາງເນັ້ນຫນັກວ່າຄວາມລັບທໍາອິດຂອງນາງແມ່ນການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງນາງ (ອາບນ້ໍາ, ລ້າງຫນ້າຂອງນາງເປັນປະຈໍາ).

ນັກສະແດງແລະນາງແບບຊາວອາເມລິກາກ່າວວ່າການຮັກສາຜິວຫນັງສະອາດເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນແລະຈໍາກັດບັນຫາຜົນກະທົບຕໍ່ໂຄງສ້າງຜິວຫນັງ. ນາງພະຍາຍາມອາບນ້ໍາແບບງ່າຍດາຍດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນ. ໃນເລື່ອງນີ້, ແພດຜິວຫນັງຍັງໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ຈໍາກັດເວລາອາບນ້ໍາແລະອາບນ້ໍາພຽງແຕ່ 5-10 ນາທີເພື່ອຊ່ວຍປິ່ນປົວ, ບໍ່ກໍາຈັດນໍ້າມັນທໍາມະຊາດ, ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວຫນັງແຫ້ງ.

ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວໜັງສູງສຸດ

ເມື່ອຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຫົວ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອະງຸ່ນເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີອໍານາດແລະຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບການຕ້ານການແກ່, Megan ບອກ The Huffington Post. ມັນບັນຈຸມີ beta-carotene, ວິຕາມິນ C, D, ແລະ E, ເຊິ່ງຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກການຮຸກຮານຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ. Megan ຮັກຄວາມຮູ້ສຶກແສງສະຫວ່າງ, ບໍ່ເປັນ greasy ຂອງນ້ໍາ grapeseed, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນຕ້ານການແກ່ອາຍຸທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ນາງບໍ່ສາມາດດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີ.

Megan ດໍາລົງຊີວິດໂດຍຄໍາຂວັນທີ່ວ່າ "ຫນ້ອຍແມ່ນຫຼາຍ," ແລະນາງໄດ້ລວມເອົາສິ່ງນັ້ນເຂົ້າໃນການປົກຫຸ້ມຂອງຄວາມງາມຂອງນາງ. ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ຕ້ານ​ຜູ້​ສູງ​ອາ​ຍຸ​ແບບ​ງ່າຍ​ດາຍ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ສູງ​ເປັນ​ໄປ​ຂອງ​ນາງ. ນາງໃຊ້ນ້ໍາມັນ rosehip ສໍາລັບຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະມີກິ່ນຫອມທີ່ຫລູຫລາ. ນາງຍັງຮັກນ້ໍາ grapeseed ປອດສານພິດເພື່ອ soothe ແລະກ້ຽງຜິວຫນັງຂອງນາງ.

ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຕາ

Megan Fox ບຳ ລຸງສາຍຕາຂອງນາງດ້ວຍເຊລັມຕາທີ່ມີວິຕາມິນ C. ມັນສົດໃສ, ຕື່ນ, ແລະ hydrates ບໍລິເວນຕາທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ຫຼຸດຜ່ອນເສັ້ນລະອຽດແລະຕີນກາ.

Megan ແບ່ງປັນວ່າ go-to vitamin C eye serum ຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດຄໍລາເຈນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ຕາລຽບນຽນ ...

ອົດອາຫານ ແລະອອກກຳລັງກາຍຢ່າງຈິງຈັງ

Megan Fox ເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະອອກກໍາລັງກາຍເປັນວິທີການດໍາລົງຊີວິດ. ນາງຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງນາງຢູ່ໃນ ketosis ໂດຍການຫລີກລ້ຽງເມັດພືດ, ຫມາກຖົ່ວ, ແລະອາຫານປຸງແຕ່ງ. ນາງມັກໄຂ່ຂາວ, ປາແຊນມອນປ່າ, almonds, smoothies, ຫມາກໄມ້ສົດ, ແລະຜັກຕາມລະດູການໃນອາຫານຫ້າຄາບຕໍ່ມື້ຂອງນາງ.

ປາແຊນມອນເປັນ superfood ຕ້ານການແກ່ອາຍຸທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຜັກແລະຫມາກໄມ້ສົດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອີ່ມຕົວດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ບໍາລຸງລ້ຽງຢ່າງເລິກເຊິ່ງໃນລະດັບເຊລ. ອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດຂອງ Megan ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສຸຂະພາບແລະການດູແລຜິວຫນັງຂອງນາງແມ່ນໄປໃນມື.

ໃຫ້ນ້ໍາພຽງພໍສໍາລັບຮ່າງກາຍ

Megan ດື່ມນ້ໍາມື້ລະ 10-12 ຈອກເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຜິວ ໜັງ ສົດໃສແລະຮູບຮ່າງທີ່ແຂງແຮງ. ການດື່ມນ້ໍາຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍກໍາຈັດສານພິດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນສິວ, ການຜະລິດນ້ໍາມັນເກີນແລະຄວາມແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ເມື່ອຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບນ້ໍາຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະບໍາລຸງລ້ຽງໂດຍຜ່ານອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, ຮ່າງກາຍທັງຫມົດເຮັດວຽກໄດ້ດີ, ແລະ Megan ເປັນຕົວຢ່າງທີ່ສໍາຄັນ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/5-bi-quyet-chong-lao-hoa-o-nguong-tuoi-u40-cua-megan-fox-185240627171647328.htm