ຂີງຊອຍ 5 ໜ່ວຍ ແລະ ຜັກບົ່ວເຄິ່ງໜ່ວຍ

[ໂຄສະນາ_1]

ຊາຂີງ ແລະ ຜັກບົ່ວສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄຂ້ຫວັດໄດ້ ເຊັ່ນ: ປວດຮ່າງກາຍ, ໄຂ້, ໜາວສັ່ນ ແລະ ຄັນດັງ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນ.

ອີງຕາມ ຄລີນິກ Mayo , ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະຫາຍດີຈາກໄຂ້ຫວັດທຳມະດາພາຍໃນໜຶ່ງອາທິດຫາ 10 ມື້. ແຕ່ຖ້າອາການບໍ່ດີຂຶ້ນ ຫຼື ທ່ານມີອາການຫາຍໃຈຝືດ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ເປັນລົມ, ຫຼື ອາການຮ້າຍແຮງອື່ນໆ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ.

Công thức trị cảm: 5 lát gừng và nửa củ hành tây - Ảnh 1. — ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະຫາຍດີຈາກໄຂ້ຫວັດທຳມະດາພາຍໃນໜຶ່ງອາທິດຫາ 10 ມື້.

ຊາຂີງ ແລະ ຜັກບົ່ວ ສຳລັບປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດ.

ອີງຕາມ ຄລີນິກ Mayo , ຊາອຸ່ນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການ ແລະ ບັນເທົາອາການຄັນດັງໄດ້. ຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຮ່າງກາຍຂອງມັນອາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄຂ້ຫວັດໄດ້.

ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ ວິທະຍາສາດ Nutrients , ຫົວຜັກບົ່ວມີສານ polyphenol ທີ່ເອີ້ນວ່າ quercetin ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຕິດເຊື້ອ. ສານນີ້ຍັງມີຄຸນສົມບັດໃນການສົ່ງເສີມພູມຕ້ານທານ, ຕ້ານການອັກເສບ ແລະ ຕ້ານໄວຣັດ, ອີງຕາມເວັບໄຊຂ່າວສຸຂະພາບ Live Strong.

ອີງຕາມສູນ ການແພດ ມະຫາວິທະຍາໄລ Rochester (ສະຫະລັດອາເມລິກາ), ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງ quercetin ອາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງອາການເຈັບຄໍ ຫຼື ນໍ້າມູກໄຫຼໄດ້.

ຜັກບົ່ວຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ, ເຊິ່ງໃຫ້ປະມານ 13% ຂອງປະລິມານທີ່ແນະນຳໃນແຕ່ລະມື້. ອີງຕາມສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດຂອງສະຫະລັດ, ວິຕາມິນຊີມີບົດບາດສຳຄັນໃນການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ ແລະ ອາດຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ.

Công thức trị cảm: 5 lát gừng và nửa củ hành tây - Ảnh 2. — ຊາຂີງ ແລະ ຜັກບົ່ວມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງອາການເຈັບຄໍ ຫຼື ນໍ້າມູກໄຫຼໄດ້.

ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຂີງມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາທີ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄຂ້ຫວັດ ຫຼື ເຈັບຄໍ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນຄໍ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໄດ້, ອີງຕາມ Healthline .