ຂີງ 5 ຫົວ ແລະ ຜັກບົ່ວເຄິ່ງໜ່ວຍ

ຊາຂີງ ແລະຫົວຜັກບົ່ວສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເປັນຫວັດເຊັ່ນ: ປວດຕາມຮ່າງກາຍ, ໄຂ້, ໜາວສັ່ນ ແລະ ດັງດັງ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຕົວໄວ.

ອີງຕາມ ຄລີນິກ Mayo , ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຟື້ນຕົວຈາກໄຂ້ຫວັດທໍາມະດາພາຍໃນຫນຶ່ງອາທິດຫາ 10 ມື້. ແຕ່ຖ້າອາການບໍ່ດີຂຶ້ນ ຫຼື ຫາຍໃຈຍາກ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ເປັນລົມ ຫຼື ອາການຮຸນແຮງອື່ນໆ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ.

Công thức trị cảm: 5 lát gừng và nửa củ hành tây - Ảnh 1. — ຄົນສ່ວນຫຼາຍຈະຫາຍດີຈາກໄຂ້ຫວັດທຳມະດາພາຍໃນໜຶ່ງອາທິດຫາ 10 ມື້.

ຊາຂີງແລະຜັກບົ່ວສໍາລັບເຢັນ

ອີງຕາມ ຄລີນິກ Mayo , ຊາອຸ່ນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການແລະບັນເທົາຄວາມແອອັດ. ຄຸນສົມບັດ antioxidant ແລະ hydrating ຂອງຊານີ້ສາມາດບັນເທົາອາການຫວັດ.

ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ ວິທະຍາສາດ ໂພຊະນາການ , ຜັກບົ່ວມີ polyphenol ທີ່ເອີ້ນວ່າ quercetin, ເຊິ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຫຼຸດຜ່ອນການຕິດເຊື້ອ. ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດເສີມພູມຕ້ານທານ, ຕ້ານການອັກເສບ, ແລະຕ້ານໄວຣັດ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ຂ່າວສຸຂະພາບ Live Strong.

ອີງຕາມສູນ ການແພດ ຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Rochester (ສະຫະລັດ), ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງ quercetin ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງອາການເຈັບຄໍຫຼືນໍ້າມູກໄຫຼ.

ຜັກບົ່ວຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C, ສະຫນອງປະມານ 13% ຂອງປະລິມານທີ່ແນະນໍາປະຈໍາວັນ. ອີງຕາມສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ, ວິຕາມິນ C ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານແລະຍັງສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ.