Vegetarianism, ໃນແນວຄວາມຄິດຂອງການດໍາລົງຊີວິດໃກ້ຊິດກັບທໍາມະຊາດ

ອາຫານ vegetarian ແຊບໆ.

ບໍ່ມີອັນຕະລາຍ

ຢູ່ໃນຕົວເມືອງເຊັ່ນ Saigon ບ່ອນທີ່ມີອາຫານແຊບໆແລະແປກປະຫຼາດສາມາດເພີດເພີນໄດ້ຕັ້ງແຕ່ເຊົ້າຈົນເຖິງກາງຄືນ, ການຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍໃຫ້ພໍດີແລະຕື່ນຕົວໃນເວລາທີ່ການບໍລິໂພກອາຫານບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ວິທີການກິນອາຫານທີ່ແຊບ, ສຸຂະພາບດີແລະເປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍກໍາລັງຊອກຫາຢູ່ສະເຫມີ.

ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະເປັນ vegetarian: macrobiotic, vegan, vegetarian, vegetarian ມີໄຂ່ແລະນົມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຊີ້ນ imitation vegetarian. ທ່າມກາງການໂຕ້ວາທີທີ່ບໍ່ສິ້ນສຸດກ່ຽວກັບວິທີກິນຜັກ, ຂ້ອຍຄິດຢ່າງຖ່ອມຕົວວ່າ: ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າອາຫານປະເພດໃດທີ່ເຈົ້າກິນ, ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າກິນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຈົ້າແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊະນິດອື່ນຫຼືສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າ.

ການ​ເຮັດ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ເສຍ​ຫາຍ​ເປັນ​ບາດ​ກ້າວ​ທຳ​ອິດ​ທີ່​ດີ​ໃນ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ໄປ​ສູ່​ຄວາມ​ດີ​ແລະ​ຄວາມ​ກ້າວ​ໜ້າ, ໂດຍ​ບໍ່​ຈຳ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ເຮັດ​ອັນ​ໃດ​ອັນ​ໃຫຍ່​ຫລວງ.

ປຸງ​ແຕ່ງ​ອາ​ຫານ vegetarian ເປັນ​ສິນ​ລະ​ປະ​

ຂ້ອຍມັກແຕ່ງກິນ ແລະຂ້ອຍມັກແຕ່ງອາຫານ vegetarian. ຂ້ອຍບໍ່ຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບເມນູ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ໄປຕະຫຼາດຫຼືສັບພະສິນຄ້າ, ເບິ່ງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກກິນແລະຊື້ມັນມາແຕ່ງກິນ. ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ຈະຮັກສາອາຫານໃຫ້ສົດ ແລະແຊບ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍຊັບພະຍາກອນທີ່ມີຢູ່.

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດແຕ່ງກິນໃນມື້ນີ້, ບັນທຶກມັນໄວ້ຕໍ່ມາ. ນັ້ນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະອົດທົນໃນທຸກສະຖານະການທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ. ຂ້ອຍຮູ້ຈັກຫຼາຍຄົນ (ແລະຂ້ອຍກໍ່ເຄີຍເປັນຫນຶ່ງໃນພວກເຂົາ) ທີ່ມີ "ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີ": ຖ້າເຈົ້າຢາກກິນ, ເຈົ້າຕ້ອງກິນ, ເມື່ອເຈົ້າຢາກອາຫານ, ເຈົ້າຕ້ອງກິນທັນທີ. ກິນຕາມອະດີດແມ່ນງ່າຍແຕ່ຍາກ, ຍາກແຕ່ງ່າຍ.

ຖ້າ​ຫາກ​ມີ​ການ​ແຂ່ງ​ຂັນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ກິນ​ພືດ​, ຊາວ​ຫວຽດ​ນາມ​ໄດ້​ຊະ​ນະ​ເລີດ​! ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ຈະເວົ້າວ່າເນື່ອງຈາກວ່າອາຫານປະຈໍາວັນມີອາຫານສົດຫຼາຍ, ການກະກຽມງ່າຍດາຍແລະມີຄວາມສຸກທັນທີທັນໃດ. ສໍາລັບການກິນຜັກ, ພຽງແຕ່ຈາກເຕົ້າຫູ້, ເຫັດ, ຜັກ, ຫົວ, ພວກເຮົາສາມາດສ້າງອາຫານແຊບໆ, ຈັບຕາແລະໂພຊະນາການນັບບໍ່ຖ້ວນ.

ຂ້ອຍມັກເຮັດອາຫານທີ່ສັບສົນ, ທ້າທາຍຕົນເອງເພື່ອເບິ່ງວ່າຂ້ອຍດີເທົ່າໃດ. ອາຫານທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ.

ກິນອາຫານແຊບໆ ແລະ ລະນຶກເຖິງບ້ານເກີດເມືອງນອນ

ອາຫານທີ່ຂ້ອຍມັກແມ່ນ vegetarian noodles Quang. ມັນເບິ່ງຄືວ່າຄຸ້ນເຄີຍແລະງ່າຍທີ່ຈະແຕ່ງກິນ, ແຕ່ມັນຍັງລະອຽດອ່ອນແລະຕ້ອງການຫຼາຍຂັ້ນຕອນ.

ອາຫານຜັກ.

ແກງແມ່ນຜັກ ໂລກ : ຜັກບົ້ງ, ມັນຝະລັ່ງ, ແຄລອດ, ຖົ່ວຂາວ, ເຕົ້າຫູ້, ຕ່ອນເຕົ້າຫູ້ຂົ້ວ (ເພື່ອເຮັດຊີ້ນສັດຜັກກາດ), ບານເຕົ້າຫູ້ບີບປະສົມກັບເຫັດຫູໄມ້ (ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໄຂ່ນົກກະທາ vegetarian). ເອົາສ່ວນປະສົມທັງໝົດໃສ່ກັບຜົງເຄື່ອງເທດ 5 ບ່ວງນ້ອຍ ເພື່ອໃຫ້ມີກິ່ນຫອມ, ຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ຳ, ເອົາໄປຕົ້ມ, ປຸງລົດຊາດຕາມໃຈມັກ.

ນອກນີ້, ຜັກບົ້ງຕ້ອງມີ “ພອນສະຫວັນ” ທັງໝົດຂອງແຂວງກວາງນາມ ເຊັ່ນ: ດອກກ້ວຍ, ຜັກກາດ, ຜັກກາດ, ຜັກກາດ, ຜັກກາດ, ຜັກກາດ, ຜັກກາດຂາວ, ນ້ຳມັນຫອມປ້ອມ, ເຈ້ຍເຂົ້າໜຽວ, ໝາກຖົ່ວດິນແຊບໆ, ຕຳໝາກຫຸ່ງ.

ເຄື່ອງປຸງທີ່ມີກິ່ນແຮງ ແຕ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງແມ່ນເຂົ້າຕົ້ມຖົ່ວເຫຼືອງ, ແຕ່ມັນຕ້ອງເປັນຖົ່ວເຫຼືອງດອງທີ່ມີກິ່ນເໝັນເພື່ອໃຫ້ເປັນຂອງແທ້. ເພາະ​ຖົ່ວ​ເຫຼືອງ​ທີ່​ໝັກ​ແລ້ວ​ມີ​ກິ່ນ​ເໝັນ​ຫຼາຍ, ມັນ​ຈະ​ມີ​ໄຂ​ມັນ​ຫຼາຍ, ມັນ​ກໍ​ຍິ່ງ​ກະ​ຕຸ້ນ​ໃຫ້​ມີ​ລົດ​ຊາດ. ຈືນຊິ້ນສ່ວນເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ, ຕື່ມຫມາກເຜັດຂຽວຂົມ, ແລະຢູ່ໃນປາກຂອງເຈົ້າມີສຽງດົນຕີທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດ: ເຄັມ, ຫວານ, ເຜັດ, ສົ້ມ, ແກ່ນ, ມີລົດຊາດ. ບາງ​ທີ, ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ສະ​ແດງ​ອອກ​ຂອງ​ຄວາມ​ສຸກ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ແທ້ໆ​ກັບ​ໂຖ​ປັດ​ສະ​ວະ​ອາ​ຫານ Quang! ເພີດເພີນກັບອາຫານແຊບໆ ແລະ ກົ້ມຫົວເພື່ອລະນຶກເຖິງບ້ານເກີດເມືອງນອນ!

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຂ້ອຍພົບວ່າຕົນເອງກິນຫຼາຍແລະສະດວກສະບາຍ. ບໍ່​ແມ່ນ​ວ່າ​ຄຸນ​ນະ​ພາບ​ຂອງ​ອາ​ຫານ​ຖືກ​ຫຼຸດ​ລົງ, ແຕ່​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮັບ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ກັບ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ໃນ​ທຸກ​ເວ​ລາ​ແລະ​ທຸກ​ແຫ່ງ​ຫົນ. ຖ້ວຍເຂົ້າຂາວໃສ່ນ້ຳຖົ່ວເຫຼືອງ ແລະ ໝາກເຜັດກໍ່ແຊບຄືກັບອາຫານຜັກທີ່ແຊບຊ້ອຍ.

ແກງໜໍ່ໄມ້ vegetarian.

ຂ້ອຍພົບວ່າວິທີທີ່ຂ້ອຍກິນແມ່ນສໍາຄັນກວ່າສິ່ງທີ່ຂ້ອຍກິນ. ມັນໄດ້ກາຍເປັນນິໄສ, ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສິບປີນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າອົບພະຍົກແລະເລີ່ມຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພຸດທະສາດສະຫນາ, ກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງຂ້າພະເຈົ້າມັກຈະເອົາອາຫານໃສ່ໂຕະຢູ່ຂ້າງຫນ້າແລະອະທິຖານ. ບາງຄັ້ງອອກສຽງດັງ, ບາງຄັ້ງກໍ່ງຽບ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ຄົນດຽວຫຼືຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານທີ່ແອອັດ.

ອາຈານສອນວ່າ: ນັ້ນຄືວິທີເຜີຍແຜ່ຄວາມເມດຕາ. ດ້ວຍ​ເຂົ້າ​ແຕ່ລະ​ບ່ວງ, ຜັກ​ແຕ່ລະ​ໜ່ວຍ​ໃສ່​ປາກ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ, ກ້ຽວ​ຄ່ອຍໆ​ຢ່າງ​ລະມັດລະວັງ, ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ເຫັນ​ເຫື່ອ​ຂອງ​ຊາວນາ, ​ແສງ​ແດດ​ແຕ່​ລະ​ຢອດ, ນ້ຳ​ຝົນ, ລົມ​ຂອງ​ແຜ່ນດິນ​ໂລກ ​ແລະ ມື​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຊຳນານ​ຂອງ​ພໍ່​ຄົວ. ຂ້າພະເຈົ້າຮັບຮູ້ວ່າ: ຊີວິດຂອງພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນລົມຫາຍໃຈທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນການປະກອບສ່ວນຂອງສັດແລະຄົນອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຄວນທະນຸຖະຫນອມອາຫານແລະຮ່າງກາຍນີ້ຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

ມັນບໍ່ແມ່ນໂດຍບັງເອີນ, ໃນບັນດາສີ່ຢ່າງທີ່ຈະຮຽນຮູ້, ບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາຈັດອັນດັບ "ການຮຽນຮູ້ການກິນອາຫານ" ທໍາອິດ. ພຽງແຕ່ມີສະຕິໃນສິ່ງທີ່ເຂົ້າໄປໃນປາກເທົ່ານັ້ນທີ່ພວກເຮົາສາມາດມີຄວາມຊັດເຈນໃນການສ້າງສິ່ງທີ່ອອກມາຈາກປາກ, "ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າ".

ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເປັນ vegetarian, ພວກເຮົາໃຫ້ໂອກາດຕົນເອງເພື່ອຊໍາລະຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ, embracing ຊີວິດດ້ວຍຄວາມຮັກຢ່າງເຕັມທີ່ແລະແບ່ງປັນ. ເມື່ອເຮົາມີສະຕິຢ່າງແທ້ຈິງໃນທຸກຄາບເຂົ້າ, ທຸກໆເມັດເຂົ້າ ແລະ ພືດຜັກທຸກຊະນິດແມ່ນສິ່ງມະຫັດສະຈັນທີ່ທຳມະຊາດໄດ້ມອບໃຫ້ແກ່ມະນຸດ.

ທີ່ມາ: https://baoquangnam.vn/an-chay-trong-y-niem-song-gan-thien-nhien-3145470.html