ການກິນໃບໝາກຫຸ່ງມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

SKĐS - ໃບໝາກຫຸ່ງ, ເຊິ່ງເປັນສະໝຸນໄພທີ່ມັກຖືກມອງຂ້າມ, ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ເອນໄຊມ໌, ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.

ໃບໝາກຫຸ່ງມັກຈະຖືກບົດບັງດ້ວຍໝາກໄມ້ຫວານ, ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນ "ຊັບສົມບັດທາງໂພຊະນາການ" ທີ່ມີລະດັບສູງ. ດ້ວຍລະດັບວິຕາມິນເອ, ຊີ, ແລະ ອີ, ເອນໄຊຍ່ອຍອາຫານ, ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ໃບໝາກຫຸ່ງໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ.

ເນື້ອຫາ

• 1. ໃບໝາກຫຸ່ງຊ່ວຍປັບປຸງຈຳນວນເມັດເລືອດຂາວ ແລະ ເພີ່ມພູມຄຸ້ມກັນ.
• 2. ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ປົກປ້ອງຕັບ.
• 3. ຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ.
• 4. ປັບປຸງຜິວໜັງ, ຜົມ ແລະ ສຸຂະພາບປະຈຳເດືອນ.
• 5. ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ແລະ ສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ທັນສະໄໝຍັງໄດ້ຢືນຢັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງຂອງໃບໝາກຫຸ່ງ, ຕັ້ງແຕ່ການເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ການປັບປຸງຈຳນວນເມັດເລືອດ, ສະໜັບສະໜູນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ການດູແລຜິວໜັງ ແລະ ຜົມ, ການຄວບຄຸມການມີປະຈຳເດືອນ, ແລະ ການປົກປ້ອງສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ.

ການໃຊ້ໃບໝາກຫຸ່ງໃນຮູບແບບຂອງຊາ, ນ້ຳໝາກໄມ້ ຫຼື ສານສະກັດລ້ວນແຕ່ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

1. ໃບໝາກຫຸ່ງຊ່ວຍປັບປຸງຈຳນວນເມັດເລືອດຂາວ ແລະ ເພີ່ມພູມຄຸ້ມກັນ.

ໃບໝາກຫຸ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນດ້ານຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມຈຳນວນເມັດເລືອດ, ໂດຍສະເພາະໃນພະຍາດໄວຣັດເຊັ່ນ: ໄຂ້ເລືອດອອກ, ໄຂ້ຊິກຸນກຸນຍາ, ຫຼື ໄຂ້ມາເລເຣຍ. ສານປະກອບໃນນ້ຳໃບໝາກຫຸ່ງກະຕຸ້ນໄຂກະດູກໃຫ້ຜະລິດເມັດເລືອດ, ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.

ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ BMC Complementary Medicine and Therapies ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກໃບໝາກຫຸ່ງສາມາດເພີ່ມຈຳນວນເມັດເລືອດໃນຄົນເຈັບໄຂ້ເລືອດອອກໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃບໝາກຫຸ່ງຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເອ, ຊີ, ແລະ ອີ, ເຊິ່ງຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ໃບໝາກຫຸ່ງເປັນສະໝຸນໄພພື້ນເມືອງທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການສຶກສາ ແລະ ນຳໃຊ້ມາເປັນເວລາດົນນານ.

2. ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ປົກປ້ອງຕັບ.

ອີງຕາມຂໍ້ມູນທີ່ເຜີຍແຜ່ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ TOI, ໃບໝາກຫຸ່ງມີເອນໄຊມ໌ papain ແລະ chymopapain ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການທຳລາຍໂປຣຕີນ ແລະ ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ. ການໃຊ້ເປັນປະຈຳສາມາດປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການທ້ອງອືດ ແລະ ກົດໄຫຼຍ້ອນ ແລະ ຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຂອງລຳໄສ້.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ໃບໝາກຫຸ່ງຊ່ວຍຂັບສານພິດອອກຈາກຕັບ ແລະ ປົກປ້ອງມັນຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກສານພິດ ຫຼື ພະຍາດຕັບໄຂມັນ. ຕາມປະເພນີ, ສານສະກັດຈາກໃບໝາກຫຸ່ງຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດເຫຼືອງ ແລະ ບັນຫາຕັບອື່ນໆ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນໃບ, ເຊັ່ນ: flavonoids ແລະ ວິຕາມິນ C, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ແລະ ສະໜັບສະໜູນການຟື້ນຕົວຈາກການຕິດເຊື້ອໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

3. ຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ.

ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃບໝາກຫຸ່ງສາມາດຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ, ແລະ ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເສັ້ນໃຍ, ໂພແທດຊຽມ, ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນໃບໝາກຫຸ່ງຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ, ຮັກສາຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່, ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບລວມກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານການເຜົາຜານອາຫານເຮັດໃຫ້ໃບໝາກຫຸ່ງເປັນທາງເລືອກທຳມະຊາດສຳລັບສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດໃນໄລຍະຍາວ.

4. ປັບປຸງຜິວໜັງ, ຜົມ ແລະ ສຸຂະພາບປະຈຳເດືອນ.

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ສານປະກອບຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນໃບໝາກຫຸ່ງຊ່ວຍປິ່ນປົວສິວ, ຝ້າ, ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ ແລະ ຊ່ວຍຮັກສາບາດແຜ. ສຳລັບຜົມ, ໃບໝາກຫຸ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເທິງໜັງຫົວ, ເສີມສ້າງຮາກຜົມ, ຫຼຸດຜ່ອນຮັງແຄ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຜົມງອກງາມຂຶ້ນ. ຊາໃບໝາກຫຸ່ງຍັງໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການປວດປະຈຳເດືອນ ແລະ ຄວບຄຸມປະຈຳເດືອນ, ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຕາມທຳມະຊາດ. ນີ້ແມ່ນວິທີການດູແລສຸຂະພາບແບບອົງລວມຈາກທຳມະຊາດ, ບຳລຸງຜິວໜັງ ແລະ ຜົມ ພ້ອມທັງດຸ່ນດ່ຽງຮ່າງກາຍ.

5. ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ແລະ ສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ໃບໝາກຫຸ່ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຕາມທຳມະຊາດ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ພະຍາດຫືດ, ແລະ ພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນໃບຊ່ວຍຕ້ານຄວາມຄຽດທາງອົກຊີເດຊັນ, ຊະລໍຄວາມແກ່ ແລະ ປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. ການເພີ່ມໃບໝາກຫຸ່ງໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານ ຫຼື ການໃຊ້ມັນເປັນຢາສະໝຸນໄພສາມາດຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ, ແລະ ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວິຖີຊີວິດ.

ໃບໝາກຫຸ່ງເປັນອາຫານທີ່ມີສານອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ ເຊິ່ງຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຕັ້ງແຕ່ການເພີ່ມພູມຕ້ານທານ ແລະ ການປັບປຸງຈຳນວນເມັດເລືອດຂາວ ຈົນເຖິງການຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ສຸຂະພາບຕັບ, ການດູແລຜິວໜັງ ແລະ ຜົມ, ການຄວບຄຸມປະຈຳເດືອນ, ແລະ ການປົກປ້ອງສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ, ໃບໝາກຫຸ່ງເປັນຢາພື້ນເມືອງທີ່ສົມບູນແບບ. ການນຳໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ, ພ້ອມກັບຫຼັກຖານ ທາງວິທະຍາສາດ ທີ່ທັນສະໄໝ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງໃບໝາກຫຸ່ງ.

ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນເພື່ອຈຸດປະສົງໃຫ້ຂໍ້ມູນເທົ່ານັ້ນ ແລະ ບໍ່ສາມາດທົດແທນຄໍາແນະນໍາ ທາງການແພດ , ການວິນິດໄສ ຫຼື ການປິ່ນປົວໄດ້.

ເຊີນຜູ້ອ່ານອ່ານເພີ່ມເຕີມໄດ້ທີ່:

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://suckhoedoisong.vn/5-loi-ich-khong-ngo-cua-la-du-du-169251117195332329.htm