ການກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງກະເພາະອາຫານ

ມະເຮັງກະເພາະອາຫານເປັນມະເຮັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນ ໂລກ . ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ບໍ່ມີໃຜຮູ້ກໍຄືການກິນເກືອຫຼາຍສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງເປັນມະເຮັງກະເພາະອາຫານ.

ນັກວິທະຍາສາດ ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ກໍານົດສາເຫດໂດຍກົງທີ່ແນ່ນອນຂອງມະເຮັງກະເພາະອາຫານ. ປັດໄຈທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງກະເພາະອາຫານ ລວມມີ ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Helicobacter pylori (H. pylori), ກິນອາຫານທີ່ບໍ່ສະອາດ, ສູບຢາ, ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ, ນໍ້າໜັກເກີນ, ເປັນໂລກອ້ວນ, ໄດ້ຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານ ແລະ ປັດໃຈອື່ນໆຈຳນວນໜຶ່ງ, ອີງຕາມເວັບໄຊ Health News Today (UK).

ຊີ້ນທີ່ປຸງແຕ່ງມີເກືອຫຼາຍ. ການກິນຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະມະເຮັງກະເພາະອາຫານໄດ້ງ່າຍ.

ອາຫານທີ່ມີເກືອສູງເກີນໄປກໍ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງກະເພາະອາຫານ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບວ່າການກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປສາມາດລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ H. pylori.

ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈະທໍາຮ້າຍກະເພາະອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ. ຄວາມເສຍຫາຍນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດກະເພາະອາຫານ. ບາດແຜທີ່ຍາວນານຈະເຮັດໃຫ້ເຊລກະເພາະອາຫານປ່ຽນແປງ ແລະພັດທະນາໄປເປັນມະເຮັງ.

ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ The Lancet ຢືນຢັນວ່າຜູ້ທີ່ກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນມະເຮັງກະເພາະອາຫານ. ໃນ​ຂະນະ​ດຽວ​ກັນ ອົງ ການ​ອະນາ​ໄມ ​ໂລກ (WHO) ​ໄດ້​ແນະນຳ​ໃຫ້​ປະຊາຊົນ​ບໍ່​ຄວນ​ກິນ​ເກືອ​ເກີນ 5 ກຣາມ​ຕໍ່​ມື້. ປະລິມານເກືອນີ້ຈະບໍ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງແລະມະເຮັງກະເພາະອາຫານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານບາງຊະນິດທີ່ມີເກືອຫຼາຍເຊັ່ນ: ຊີ້ນທີ່ຮັກສາໄວ້ ແລະອາຫານດອງອາດມີສານບາງຊະນິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກະເພາະອາຫານ. ການບໍລິໂພກສານເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງກະເພາະອາຫານ.

ເພື່ອປ້ອງກັນມະເຮັງກະເພາະອາຫານ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືການຮັກສາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຄົນເຮົາຕ້ອງກິນເກືອໃນປະລິມານທີ່ພໍດີ, ແລະໃຫ້ຄວາມສຳຄັນໃນການກິນຜັກ, ໝາກໄມ້, ຖົ່ວ ແລະ ເມັດພືດທັງໝົດ. ອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໄຍແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍ.

ການຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະ ການຈຳກັດເຫຼົ້າຍັງມີບົດບາດສຳຄັນຫຼາຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງຫຼາຍຊະນິດ ລວມທັງມະເຮັງກະເພາະອາຫານ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສູບຢາທໍາລາຍເສັ້ນປະສາດຂອງກະເພາະອາຫານແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງໄດ້ງ່າຍ, ໂດຍສະເພາະໃນສ່ວນເທິງຂອງກະເພາະອາຫານ, ໃກ້ກັບທໍ່ອາຫານ, ອີງຕາມ ການຂ່າວທາງການແພດໃນມື້ນີ້ .

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/an-nhieu-muoi-lam-tang-nguy-co-ung-thu-da-day-185241121140301792.htm