- ວັນອາທິດ, 30 ມິຖຸນາ 2024 08:28 (GMT+7)
ອາຊິດ uric ຫຼຸດລົງຍ້ອນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການລະລາຍໃນປັດສະວະ
ອາຊິດ uric ສູງຈະຖືກຫຼຸດລົງໂດຍການບໍລິໂພກກາເຟເພາະວ່າກາເຟຍັງຄິດວ່າມີຜົນຕໍ່ການແຂ່ງຂັນກັບເອນໄຊທີ່ທໍາລາຍ purines ໃນຮ່າງກາຍ.
ກາເຟແມ່ນຄິດວ່າຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ gout ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບອາຊິດ uric ຜ່ານກົນໄກຫຼາຍ. ກາເຟອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນລະດັບອາຊິດ uric ໂດຍການເພີ່ມອັດຕາທີ່ຮ່າງກາຍຂັບໄລ່ອາຊິດ uric.
ນອກຈາກນັ້ນ, ກາເຟຍັງເພີ່ມການລະລາຍຂອງອາຊິດ uric ໃນປັດສະວະ. polyphenols ໃນກາເຟຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການ permeability ຂອງເຊນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍສົມດຸນການເຮັດວຽກຂອງ excretory ຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນໄລຍະຍາວ, ມັນຈະຫຼຸດລົງລະດັບອາຊິດ uric.
ວິທີການ ຫຼຸດຜ່ອນອາຊິດ uric ໂດຍການດື່ມກາເຟ
ຄົນທີ່ມີອາຊິດ uric ສູງແລະ gout ສາມາດດື່ມກາເຟໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມພະຍາດແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນຢາທົດແທນ.
ກາເຟຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບອາຊິດ uric ໃນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງພະຍາດ, ແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບການປິ່ນປົວ. ກາເຟບໍລິສຸດແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ແນະນໍາສໍາລັບຄົນເຈັບ gout, ແຕ່ທ່ານຄວນບໍລິໂພກກາເຟປະມານ 200 - 300mg ຕໍ່ມື້, ໂດຍເລີ່ມຈາກປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ.
ກາເຟບໍລິສຸດຄວນເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ຳກັ່ນຕອງປະມານ 100-200 ມລ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ດື່ມງ່າຍ, ຄວບຄຸມປະລິມານຄາເຟອີນ ແລະ ຕື່ມນ້ຳໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າການດື່ມນ້ໍາຢ່າງພຽງພໍຍັງເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວພະຍາດ gout, ຊ່ວຍກໍາຈັດອາຊິດ uric ຜ່ານທາງເດີນປັດສະວະ.
ຄົນທີ່ມີອາຊິດ uric ສູງແລະ gout ຄວນພິຈາລະນາດື່ມກາເຟທີ່ມີນົມທີ່ເຮັດຈາກຫມາກຖົ່ວ. ເພາະນົມໝາກຖົ່ວບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ, ຖົ່ວດິນ... ມີປະລິມານ purine ໂດຍສະເລ່ຍຕັ້ງແຕ່ 50-150 ມກ/100 ກຣາມຂອງອາຫານ. ຖ້າປະລິມານ purine ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາຊິດ uric ເກີນ, ເຮັດໃຫ້ຫມາກໄຂ່ຫຼັງບໍ່ສາມາດກັ່ນຕອງແລະກໍາຈັດສ່ວນເກີນນີ້ອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
ທີ່ມາ: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/axit-uric-co-the-giam-nho-uong-ca-phe-dung-cach-1359601.ldo
(0)