ພະຍາດໃດແດ່ທີ່ຕ້ອງການຈຳກັດການດື່ມກາເຟ?

[ໂຄສະນາ_1]

ໂດຍສະເພາະ, ຄາເຟອີນສາມາດຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມຂອງຢາບາງຊະນິດ ຫຼື ອາດຈະເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນສະເພາະໃດໆກ່ຽວກັບການດື່ມກາເຟໃນຂະນະທີ່ກິນຢາບາງຊະນິດ.

Một số loại thuốc nếu uống gần giờ uống cà phê có thể gây bồn chồn và khó ngủ — ຢາບາງຊະນິດ ຖ້າກິນໃກ້ກັບເວລາດື່ມກາເຟ ສາມາດເຮັດໃຫ້ກະວົນກະວາຍ ແລະ ນອນຫຼັບຍາກໄດ້.

ຄວນຫຼີກລ່ຽງຢາບາງຊະນິດເມື່ອກິນກັບກາເຟ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບໄດ້ກ່າວມາດົນແລ້ວວ່າຢາບາງຊະນິດສາມາດມີປະຕິກິລິຍາທາງລົບກັບກາເຟໄດ້. ຢາເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຢາສຳລັບອາການກົດໄຫຼຍ້ອນ, ພະຍາດສະມາທິສັ້ນ (ADHD), ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະ ຢາປິ່ນປົວຕ່ອມໄທຣອຍ.

ອີງຕາມການສຶກສາໃນປີ 2020 ທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ ວິທະຍາສາດ BioMed Research International, ຄາເຟອີນສາມາດແຊກແຊງການດູດຊຶມ, ການແຈກຢາຍ, ການເຜົາຜານອາຫານ ແລະ ການຂັບຖ່າຍຂອງຢາຕ່າງໆ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາແກ້ຫວັດ ແລະ ອາການແພ້ບາງຊະນິດ ເຊັ່ນ: ຢາແກ້ຄັນດັງ ມີສານກະຕຸ້ນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕື່ນຕົວ. ການກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ໃກ້ກັບເວລາດື່ມກາເຟອາດເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫຼັບ ແລະ ນອນຫຼັບຍາກ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນຢາແກ້ຫວັດ ແລະ ຢາແກ້ພູມແພ້ທຸກຊະນິດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາເມື່ອໃຊ້ຮ່ວມກັບກາເຟ. ເພື່ອຄວາມແນ່ນອນ, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າຢານີ້ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບກາເຟຫຼືບໍ່. ຖ້າບໍ່, ທ່ານຄວນລໍຖ້າດົນປານໃດກ່ອນກິນມັນກັບກາເຟ?

Người bị cảm lạnh hoặc dị ứng, nếu uống cà phê, có thể gặp các vấn đề như mất nước, thiếu ngủ và đau bụng — ຜູ້ທີ່ເປັນຫວັດ ຫຼື ພູມແພ້ທີ່ດື່ມກາເຟອາດຈະປະສົບກັບບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຂາດນໍ້າ, ນອນບໍ່ຫຼັບ ແລະ ເຈັບທ້ອງ.

ມັນເໝາະສົມບໍທີ່ຈະດື່ມກາເຟເມື່ອທ່ານບໍ່ສະບາຍ?

ຜູ້ທີ່ເປັນຫວັດ ຫຼື ພູມແພ້ທີ່ດື່ມກາເຟອາດຈະປະສົບກັບບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຂາດນໍ້າ, ນອນບໍ່ຫຼັບ ແລະ ເຈັບທ້ອງ.

ຄົນເຈັບຈຳເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ຳເພື່ອຕ້ານການຕິດເຊື້ອ. ແຕ່ການດື່ມກາເຟຫຼາຍສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຂັບປັດສະວະ ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການຂາດນ້ຳ.

ບາງຄັ້ງຫວັດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ແລະ ການດື່ມກາເຟສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າລຳໄສ້ຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຄາເຟອີນ.

ດຣ. ດານຽນ ມອນຕີ, ຫົວໜ້າພະແນກວິທະຍາສາດໂພຊະນາການ ແລະ ການແພດແບບປະສົມປະສານ ຢູ່ໂຮງໝໍມະຫາວິທະຍາໄລໂທມັສ ເຈຟເຟີສັນ (ສະຫະລັດອາເມລິກາ), ອະທິບາຍວ່າ: ສຳລັບຄົນເຈັບທີ່ມີອາການສາຫັດ, ການດື່ມນ້ຳແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ, ສະນັ້ນ ຈຶ່ງຈຳເປັນຕ້ອງມີຄວາມລະມັດລະວັງເປັນພິເສດກ່ຽວກັບການດື່ມກາເຟ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບຕ້ອງການການພັກຜ່ອນ, ແຕ່ກາເຟເປັນສານກະຕຸ້ນ, ສະນັ້ນສິ່ງນີ້ຄວນພິຈາລະນາເມື່ອດື່ມມັນ.

ສຸດທ້າຍ, ເພື່ອຟື້ນຕົວຈາກການເຈັບເປັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ, ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ, ແລະ ກິນຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າການບໍລິໂພກຄາເຟອີນແຊກແຊງກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນຢຸດດື່ມກາເຟ, ອີງຕາມ Health Digest.

[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ