ພະຍາດເບົາຫວານມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຫົວໃຈ?

ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດທໍາລາຍເສັ້ນເລືອດແລະກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແຂງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຄົນທີ່ບໍ່ມີພະຍາດຫົວໃຈ. ຄວາມເສຍຫາຍໃນໄລຍະຍາວສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ອີງຕາມ Everyday Health.

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng thế nào đến tim mạch?- Ảnh 1. — ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຍັງມີບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງທີ່ເປັນປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການເກີດພະຍາດຫົວໃຈເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ນ້ຳໜັກເກີນ, ແລະ ໂລກອ້ວນ. ຜົນກະທົບຂອງພະຍາດເບົາຫວານຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດແລະ cholesterol ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະ dyslipidemia ແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ສະມາຄົມຫົວໃຈຂອງອາເມລິກາຖືວ່າພະຍາດເບົາຫວານເປັນປັດໃຈສ່ຽງອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ພະຍາດເບົາຫວານຖືກຄວບຄຸມເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ.

ເພື່ອຄວບຄຸມພະຍາດຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະປ້ອງກັນສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນ. ມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການຮັກສານ້ໍາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ເຊົາສູບຢາ, ແລະຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, cholesterol, ແລະລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ໂດຍການຮັບຮອງເອົາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການຄຸ້ມຄອງປັດໃຈຄວາມສ່ຽງ, ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ cardiovascular ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຂົາ.

ອາຫານມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ຄົນເຈັບຄວນຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນການກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໄຍສູງເຊັ່ນ: ຜັກ, ຫມາກໄມ້ແລະຖົ່ວ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ກໍຄວນຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ມີນ້ຳຕານສູງແລະທາດແປ້ງເຊັ່ນ: ເຂົ້າໜົມເຄັກ, ເຂົ້າໜົມຫວານ, ນ້ຳອັດລົມ ແລະນ້ຳຕານອື່ນໆ. ອາຫານເຊັ່ນ: ຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນແລະອາຫານຈືນກໍ່ຄວນຈະຖືກຈໍາກັດ, ເພາະວ່າພວກມັນຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກິນຢາຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍແລະໄດ້ຮັບການກວດກາໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ. ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງມີປະສິດທິພາບເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: retinopathy, ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດແລະອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ, ອີງຕາມ ການປະຈໍາວັນສຸຂະພາບ .

ແຫຼ່ງທີ່ມາ