ວິທີເຮັດອາຫານຈາກເຫັດອອຍທີ່ແຊບ, ຕື່ມແລະເຂົ້າໄປໄດ້ດີ

GĐXH - ອາຫານຜັກທີ່ເຮັດຈາກເຫັດຂາໄກ່ເປັນອາຫານຜັກທີ່ແຊບ ແລະ ມີທາດບໍາລຸງ, ເປັນເຫັດຊະນິດໜຶ່ງທີ່ມີຮູບຮ່າງຂອງຂາໄກ່ ແລະ ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ. ອາຫານນີ້ມັກຈະຖືກກະກຽມໃນຫຼາຍວິທີເຊັ່ນ: ຂົ້ວ, ຕົ້ມ, ແກງ, ຫຼື stew.

Báo Gia đình và Xã hội•18/06/2025

Braised King Oyster Mushrooms

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຫັດ oyster ຕົ້ມ, ຄົນມັກໃຊ້ເຫັດ oyster ສົດຫຼືເຫັດແຫ້ງຕາມຄວາມມັກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຫັດບົດແມ່ນປະສົມກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆເຊັ່ນ: ແຄລອດ, ໝາກໂມ, ໝາກຖົ່ວ… ແລະເຄື່ອງເທດເຊັ່ນ: ກະທຽມ, ຫົວຜັກບົ່ວ, ນ້ຳມັນງາ, ນ້ຳຖົ່ວເຫຼືອງ, ນ້ຳຕານ, ໝາກພິກໄທ, ໝາກເຜັດ ເພື່ອສ້າງລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງຈານ.

ເຫັດຂາໄກ່ຕົ້ມມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ຫວານ, ມີກິ່ນຫອມຈາກເຫັດແລະເຄື່ອງເທດ, ເອົາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດຶງດູດຜູ້ໃຊ້. ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະເຫມາະສົມຫຼາຍທີ່ຈະເພີດເພີນກັບອາຫານໃນຄອບຄົວຫຼືເມື່ອທ່ານຕ້ອງການເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ແຊບແລະມີທາດບໍາລຸງຈາກເຫັດ.

ຂົ້ວເຫັດ oyster

ນີ້ແມ່ນອາຫານຜັກທີ່ນິຍົມ, ແຕ່ຍັງໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຂອງຄົນມັກຊີ້ນເນື່ອງຈາກວ່າລົດຊາດເປັນເອກະລັກຂອງມັນ. ເຫັດອໍສະເຕີ້ຖືກນຳມາຂົ້ວຈົນສີອອກເຫຼືອງ ແລະໜຽວຢູ່ດ້ານນອກ, ແຕ່ຍັງຄົງຮັກສາຄວາມແຊບຊ້ອຍ ແລະຄວາມຫວານອ່ອນຢູ່ພາຍໃນ.

Cách làm các món chay từ nấm đùi gà thơm ngon, chắc dạ, cực hao cơm- Ảnh 2. — ນີ້ແມ່ນອາຫານຜັກທີ່ນິຍົມ, ແຕ່ຍັງເປັນທີ່ຮັກຂອງຄົນມັກຊີ້ນເນື່ອງຈາກວ່າລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງມັນ.

ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ມັກແຕ່ງດ້ວຍນ້ຳຊອດເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດໃຫ້ອາຫານດ້ວຍເຄື່ອງເທດເຊັ່ນ: ນ້ຳຊຸບ, ນ້ຳມັນຫອຍ, ກະທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ພິກໄທ ແລະ ເກືອ.

ສະຫຼັດຜິວຂອງເຕົ້າຫູ້ກັບເຫັດ oyster ກະສັດ

Tofu skin (ເປັນເຕົ້າຫູ້ສີຂາວອ່ອນທີ່ເຮັດຈາກຖົ່ວເຫຼືອງອ່ອນ) ເປັນອາຫານ vegetarian ຍອດນິຍົມທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາໃນຮ້ານອາຫານ vegetarian. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຜິວຫນັງຂອງເຕົ້າຫູ້ໃນອາຫານຊີ້ນ.

ເຕົ້າຫູ້ ແລະ ສະຫຼັດເຫັດປວກ ເປັນສ່ວນປະສົມທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງລົດຊາດສົ້ມ, ຫວານ, ເຜັດ, ເຄັມ ແລະ ກິ່ນຫອມຈາກສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດ. ອາຫານນີ້ມີລົດຊາດສົດ, ຫວານ, ລົດຊາດຂອງເຕົ້າຫູ້ອ່ອນໆ, ກິ່ນຫອມຫວານຂອງເຫັດ oyster, ແລະລົດຊາດຫວານແລະສົ້ມຂອງນ້ໍາຊອດປະສົມ, ສ້າງເປັນອາຫານທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສຸດ.

Stir-fried king oyster ເຫັດ

ເຫັດຂາໄກ່ຂົ້ວມັກຈະປຸງແຕ່ງດ້ວຍເຄື່ອງປະກອບເຊັ່ນ: ຫົວຜັກບົ່ວ, ກາຕູນ, ຖົ່ວຂຽວ, ເຕົ້າຫູ້... ອາຫານເຍື່ອງນີ້ຍັງຄົງຮັກສາຄຸນລັກສະນະຂອງເຫັດຂາໄກ່, ຜະສົມກັບຄວາມຫວານຂອງຜັກແລະເຄື່ອງເທດເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດເຂັ້ມແຂງ.

Cách làm các món chay từ nấm đùi gà thơm ngon, chắc dạ, cực hao cơm- Ảnh 3. — ເຫັດອໍຣອດຂົ້ວຜັກກາດຄົນມັກແຕ່ງດ້ວຍສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ຜັກຫອມປ້ອມ, ແຄລອດ, ຖົ່ວຂຽວ, ເຕົ້າຫູ້...

ເຫັດປວກແມ່ນໜຶ້ງ ແລະ ໜຽວ, ມີລະດູການດີ, ແລະ ມີຄວາມຫວານຕາມທຳມະຊາດຂອງເຫັດ. ເຫັດອອຍຈືນມັກຈະຖືກໃຈຄົນກິນຜັກ ແລະ ຄົນບໍ່ກິນຄືກັນ, ເພາະວ່າຈານແຍ່ບໍ່ພຽງແຕ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານເທົ່ານັ້ນ.

ປີ້ງເຫັດ Oyster King

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນລົດຊາດຂອງອາຫານ vegetarian ຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດລອງປີ້ງເຫັດ oyster king. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານມີຄວາມຫລາກຫລາຍ, ທ່ານສາມາດນໍາເຫັດທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງນ້ໍາມັນມະກອກ, ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ເຄື່ອງເທດເຊັ່ນ pepper, ເຄື່ອງເທດແລະເຄື່ອງເທດຕາມລົດຊາດສ່ວນບຸກຄົນ. ຈາກນັ້ນ, ກໍ່ເອົາເຫັດໄປປີ້ງໃສ່ເຕົາ ຫຼື ປີ້ງ ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດແຊບ, ຫອມ ແລະ ດຶງດູດ.

ປີ້ງເຫັດປວກມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແຊບ. ເຫັດອໍສະເຕີແມ່ນອ່ອນໆ ແລະ ໜຽວ, ດູດຊຶມເຂົ້າຊອດ ແລະ ເໝາະກັບເຂົ້າຈ້າວຮ້ອນໆ. ອາຫານນີ້ມັກຈະຖືກໃຊ້ເປັນອາຫານຈານແຍ່ຫຼືອາຫານຫຼັກແລະເປັນອາຫານງ່າຍໆສໍາລັບທັງຜູ້ກິນຜັກແລະຊີ້ນ.

ມ້ວນຖົ່ວຂົ້ວກັບເຫັດ oyster ກະສັດ

ມ້ວນຖົ່ວຂົ້ວກັບເຫັດ oyster ເປັນອາຫານທີ່ແຊບແລະເປັນເອກະລັກຂອງ ອາຫານ ຈີນ. ອາຫານນີ້ແມ່ນເຮັດຈາກສອງສ່ວນປະກອບງ່າຍໆ: ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະເຫັດ oyster. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແມ່ນເຂົ້າ ໜົມ ປັງບາງໆທີ່ເຮັດຈາກນົມຖົ່ວເຫຼືອງ, ຈາກນັ້ນເຫັດແມ່ນມ້ວນແລະຂົ້ວ.

Cách làm các món chay từ nấm đùi gà thơm ngon, chắc dạ, cực hao cơm- Ảnh 4. — ມ້ວນຖົ່ວຂົ້ວກັບເຫັດ oyster ເປັນອາຫານທີ່ແຊບແລະເປັນເອກະລັກຂອງອາຫານຈີນ.

ອາຫານເຍື່ອງນີ້ມີຄວາມໂດດເດັ່ນໂດຍການລວມກັນຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ ແລະ ໜຽວຂອງຜິວໜັງຂອງເຕົ້າຫູ້ ແລະ ຄວາມຫວານຕາມທຳມະຊາດຂອງເຫັດ. ທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ຳຊອດຕື່ມເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານມີລົດຊາດຫຼາຍຂຶ້ນ ຫຼື ສາມາດຈຸ່ມໃສ່ນ້ຳຖົ່ວເຫຼືອງ, ນ້ຳໝາກເຜັດ ແລະ ກິນກັບເຂົ້າຮ້ອນໆກໍ່ໄດ້.

ທີ່ມາ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-lam-cac-mon-chay-tu-nam-dui-ga-thom-ngon-chac-da-cuc-hao-com-172250617141533407.htm